學游泳的心得

當我們經過反思，對生活有了新的看法時，往往會寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編為大家整理的學游泳的心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學游泳的心得1

今年暑假，爸爸媽媽準備讓我去學游泳，剛好，嘉和圓有個游泳池，我們買完游泳用品，去學游泳。

嘉和圓的游泳池是橢圓形的，分潛水區和深水區，旁邊還有個長方形的適應區。那裡的水真清啊，清得可以看到水下的地磚。

爸爸當老師，他把我帶到一跟杆子旁邊，讓我拉著這跟杆子把頭浸下去學憋氣，我深吸一口氣，然後“譁”的一聲把頭進下去，因為我帶著游泳眼鏡，所以我看到了水下的地磚和一雙雙腳，我想：遊的時候，我就看下面的地磚就知道我遊得多快了。就這麼想著，我發現我堅持不住了，就把頭抬了上來，爸爸誇我說：“很好!”我又一次又一次的把頭浸下去，終於，我憋氣的時間比第一次長多了，說明我有了進步。

我接下來學彈腳，爸爸說：“彈腳時手向前伸直，腳要蹦直，彈時，膝蓋儘量伸直。”我按照爸爸說的'，拉住杆子，憋足氣，把頭浸下去，兩隻腳用力得彈著，這樣我做了好幾便，學會了彈腳，就是左腳彈得不太有力。然後我放開杆子，把手向前伸直，腳像剛才那樣彈著，我就像潛水艇一樣可以向前了。

下面我該學手臂滑行了，爸爸教我的是自由泳方式，我兩隻手臂一前一後，然後彈起腳，很快就會了。只是我在水中的時間不太長，因為我在水下憋不住了，爸爸就開始教我換氣，換氣可真難學，每次我抬起頭來換氣時，總是會嘴和鼻子一起呼吸，結果鼻子進水了。後來，我戴上鼻塞學換氣，功夫不負有心人，我終於學會了換氣，也學會了換氣，也學會了游泳。

以前看見別人在游泳池裡快活的遊著，我有多羨慕啊，今天，我也會遊了，我真高興啊!

學游泳的心得2

“太好了!我終於學會游泳了。”

在我小時候，看到爸爸和叔叔們在夏天舉行遊泳訓練時，我就十分羨慕他們在水中自由自在游泳的樣子，羨慕他們高超的泳技。

於是，我每天纏著爸爸教我學游泳。由於工作太忙，爸爸一直沒答應。就在今年暑假，爸爸終於答應帶我到石老人海水浴場去游泳了。

到了那兒，爸爸首先給我買了泳衣和泳圈。我很快就換好泳衣，帶好泳圈向大海跑去。爸爸卻叫住了我說：“下水前要先活動一下，這樣才不會抽筋。”爸爸說完就帶著我在沙灘跑了幾圈，又踢了踢腿，伸了伸腰然後才帶我下了水。

爸爸告訴我蛙泳是先用手向兩邊划水，再用腳用力向後蹬水，同時要把手指併攏，向前平伸，並把頭埋在水裡。當身體不再向前走時，再用手划水，頭再露出出水面換氣。

可我按照爸爸說的'試了試，不行，我一劃身體就掉下去，還嗆了好幾口水。又試了幾次，還是不行，於是我就想放棄了。

突然，我看到有幾個比我小的孩子都會游泳，在我周圍游來游去，好不自在。我的信心又大了起來。

後來，我讓爸爸託著我在水裡練習每一個動作，可這樣爸爸很累，如果爸爸一鬆手我就會掉下去，嗆幾口水。爸爸又想了個辦法，讓我在淺水區練，練好了再去深水區。

在淺水區練好後，我怎麼也不敢到深水區去。爸爸又給我買了套在胳膊上的泳圈。在深水區遊了一會兒，我試著脫下一個泳圈，嘿!沒事。於是我乾脆把另一隻也脫了下來，再一試，不好，我掉下去了，我本能的用力向上跳，跳出了水面。我馬上又套上了泳圈。這樣我反覆了好多次，終於學會游泳了。

雖然，我現在還不能去深水區游泳，但是，我相信，總有一天我會遊技大增的!

學游泳的心得3

前天,我和哥哥去游泳,哥哥說我老是在淺水區玩耍,是學不會游泳的,想學會游泳就要到深水區裡才能學會。

所以我帶聲了救生衣去,去的路上,我非常緊張,心跳個不停,老是想到我游到一半的時候“我沉到水底啦。”

到了游泳池後我更加緊張了，我穿好了游泳衣，套上了游泳圈後，哥哥在水下等我，哥哥先扶我在游泳池的周圍遊，然後悄悄的游到我的前面，我原以為哥哥是在扶我，後來才知道我沉不下去，我不解的問哥哥怎麼回事，哥哥說;“救生衣裡有浮水板，你怎麼都沉不下去。”

接著，哥哥在我面前示範了一下游泳的動作，哥哥有時退著遊、有時倒著遊、有時遊蛙泳、有時遊蝶泳等等哥哥可真厲害，我真羨慕哥哥。我也壯著膽子，不管三七二十一，“撲通”一聲猛的扎進水裡，我得意的想：游泳這麼簡單!突然，身子往下一沉，我拼命地掙扎，嘴裡還灌了幾口水，嗆得我值透不過氣來，各個連忙把我拉到水上，我嚇得身體直哆嗦，結結巴巴的跟哥哥說;“水那麼深，我不遊。”哥哥在旁邊說;“不管做什麼事都要有毅力。不要著急。”

我又一次的來到水裡，認真的學起來，哥哥一邊遊一邊指導我;“遊的時候，不要慌，要保持冷靜。同時，身體也要保持平衡，手和腳都要同時擺動。”我照哥哥的方法做，果然好多了，一次又一次的失敗，我戰勝了失敗，身體像木頭平衡慢慢的浮起來，手腳不停擺。一次一次的`練習，漸漸地熟練起來，各個就在岸上看我遊，我一邊遊一邊得意的說;“哥哥我會遊了，有的怎樣?”我一不主義，身子往下沉，我剛緊手腳甩起來，嬸子有浮起來，真是有驚無險，卡來游泳不能分心，我慢慢的和游泳交上了好朋友。

我從這次游泳感悟到了一句名言;“世上無難事，只怕有心人。”

學游泳的心得4

暑假裡，我學會了一種本領，那就是游泳。奧運會每次都有游泳這個專案呢，所以我要學游泳。有一天，媽媽說要領我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說：“真是太好了!”下午我和媽媽到了游泳館。剛走進游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流著水呢!游泳池裡的水的顏色是淡藍色的，而且是溫水，下去一點兒也不涼。

學游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進水裡，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我說：“別害怕，要這樣什麼也幹不成!”我聽媽媽說的`很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學了起來，媽媽一個猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個動作很漂亮，就下定決心要學會。

我學著媽媽的樣子一點一滴的學起來，沒過一會兒我就學的不耐煩了，什麼身體要向前傾了，什麼憋氣了，真麻煩!我也一個猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說：“看!這就是你不好好學的原因，這回知道了吧!”我哭笑不得的說：“我知道了，我這回好好學。”然而我不灰心，又向媽媽一點一滴的學動作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說什麼做什麼，我都認真的聽，認真的學。經過了好幾次的嗆水，我已有了經驗，這一次，我終於沒有被水嗆，而且動作特別優美。

經過這次學游泳，我終於明白了一個道理：做什麼事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學，就一定能成功。

我既學會了游泳，又圓了自己一個夢想，我真是太快樂了!

學游泳的心得5

今天閒來無事，開啟記憶的相簿，裡面游泳的照片，讓我又想起了學游泳時的一點一滴。

小時候，一聽要去游泳，我就會興高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上車，催促著爸爸快點啟動車子。一到泳池，就迅速的換完衣服，連救生圈也不記得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可嚇壞了，隨即以迅雷不及掩耳的速度把我從泳池中託了起來，我被紮實地嗆了一口涼涼的池水後，飛舞著雙手仍要下水池嬉水!

在讀三年級時，爸爸說要把游泳的本領學好，不要只知道在水池中玩水，要學會游泳的技巧。這一來真的，就要每天堅持去練習，嚴格的`操練，長時間的在泳池中劃來劃去，慢慢的，我就厭倦了在水池中游來游去，也不能體會到小時候那樣的樂趣了!

我勉強遊了幾次，後來實在不想再這麼練習了，一想起水和教練，我的心裡就犯愁，這個時候，爸爸告訴我，要真正學會一項本領，是要經過艱苦的訓練和頑強的毅力才能把本領學到手，教我不要退縮，要堅強，長大後才能有所作為。

第二天，媽媽又把我送到了游泳館，我雖然很不情願，但一想起爸爸的話，我便“撲通”一聲興趣盎然跳進了水裡，歡快地在泳池中蹬著腿，耳邊回想起教練教我的一招一式，非常認真的練習起來，並不知疲倦的劃了好幾個回合。過了那麼兩週，我就非常熟練的掌握了蛙泳的基本要領。

通過這次認真學習游泳，讓我明白了：成長中的道路沒有一帆風順的，只有遇上失敗才能走上成功之路。雖然暫時的付出和努力很艱辛，但它是成功的基礎。我們面對失敗與挫折時，只要勇於去嘗試，去克服，學會堅持，就一定能有所收穫。

學游泳的心得6

我叫陳宣好，今年九歲了，是玉環縣少體校的一名游泳隊員。我從幼兒園大班就開始學游泳了，不管颳風下雨，還是學校放假，除了教練叫我們休息，否則都要堅持游泳。到現在我已經差不多學了一年半了，也基本掌握了各種游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。

接下來我就為大家介紹一下學蛙泳的'一些技巧。第一步，雙手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回來要快，雙手併攏放在胸前的位置，身體抬得越高越好；第二步，腳跟和另一隻腳跟併攏，雙腳跟收回來越靠近屁股越好，接著用全身的力量在大腿上，然後兩腳跟朝外蹬出去；第三步，當頭從水面上抬起來時，眼睛要看著前面的某一個地方，不要東看西看，這樣會影響注意力，就很容易撞到人；第四步，腳蹬出去時不要像正方形一樣，要像橢圓形，就是橄欖球那樣，這樣就會遊的又快又遠。

游泳能很好的鍛鍊我們的身體，希望我介紹的這幾點學游泳的心得體會能幫助同學們更快的學會游泳！