遇見未知的自己讀後感(精選15篇)

讀完一本經典名著後，想必你一定有很多值得分享的心得，寫一份讀後感，記錄收穫與付出吧。到底應如何寫讀後感呢？下面是小編為大家收集的遇見未知的自己讀後感，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

遇見未知的自己讀後感1

十一七天假後，開學第一天，我們就學了新一篇課文 ： 第十一課。這篇課文的題目一下子就像磁石吸鐵釘一樣的引起了我極大的興趣瞧瞧多麼別緻：《唯一的聽眾》！

作者開篇第一段的文字就很搞笑：這是他們在經受了我無數次折磨之後下的結論。在他們聽來，我拉小提琴就像在鋸床腿。這些句子，字裡行間都流露出一種幽默感，使人忍不住就想繼續讀下去。當讀到我的臉頓時燒起來，心想，這麼難聽的聲音一定破壞了這林中的和諧，一定破壞了這位老人正獨享的幽靜時，我覺得作者是多麼的細心、多麼的能為別人著想啊！他居然慚愧的面紅耳赤，如果換成拉鋸子的人是我，我也許不會這樣，不，是肯定不會這樣。最多是說聲抱歉，然後趕快離開這片不宜久留的是非之地，逃之夭夭了。

文中的.我很會為老教授著想，而德高望重的老教授也在用一顆寬厚仁慈的愛心，去為我著想，老教授每天都會早早的坐在木椅上，而我又會盡心盡力的演奏儘管他知道老人聽不到，但他覺得老人的心一定會感受到的。

後來，經過刻苦的練習，我終於成為了小提琴家 。那時，我總是不由得想起那位耳聾的老人，那清晨裡我唯一的聽眾，作者對老教授感激不盡：因為她一個善意的謊言，成就了一位小提琴家。多麼值得敬佩的老人！

想想吧，我們平日裡這樣的例子也很多啊：老爸加班回來，我給老爸倒杯水，雖說水裡什麼都沒放，但老爸還是一樣能用心感受出來女兒對父親像蜂蜜一樣甜甜的、濃濃的愛；我有作業不會，已經睡著好幾個小時了，媽媽還在一遍又一遍的演算著這道題，雖然第二天早上，媽媽給女兒的答案只有一張亂糟糟的練習紙，但我還是一樣能用心感受得到，媽媽深深的愛

遇見未知的自己讀後感2

我們追求的到底是什麼？什麼是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們為什麼常常不快樂，原因是失落了真實的自己。那麼什麼是真是的自己，我覺得應該是你內心裡最深處的東西，按著文章來說你的潛意識可能更清楚你。

通常我們在相互溝通之間總會想東想西，不會直白的說明一件事，似乎每一句話都是經過三思的，隨著年齡的增長和閱歷的逐漸豐富，我們會變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠。很多時候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然後喝奶吃東西，高興了，樂呵呵的玩玩具。表現出最真實的自己。“我們人類所要追求的東西，也不過五個字就可以表達出來：愛、喜悅、和平”！很給力的一句話！其實歸根結底人們要用愛來填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的'更美好。有時候有人會問你為什麼會選擇這個，為什麼會這麼做，其實沒有那麼多為什麼？Following Your Heart不好嗎？當然每個人對於“following your heart”的理解都不會完全相同，什麼樣的理解造就什麼樣的反應，其實也不用回過頭來仔細想，一個月抽出一天的時間關掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什麼。

很多時候只要我們回頭去想的時候，沒有後悔就好，不論說是“因為沒做而後悔，或是因為做了而後悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實實走好每一步就ok！

遇見未知的自己讀後感3

遇見未知的自己，我接觸的靈脩的書籍的第二本，哈哈哈，第一本是《斷舍離》

這本書給我一個最大的感觸是直視自己的陰暗面吧，接受臣服於那些已然發生的是事實。

其中最喜歡的一句是，臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能量充分關注於眼前的事物上，有的時候你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境。”

回憶起過往自己的一些經歷經過，會發現我也有老人說的，胜肽，我執意尋找，所以能量場吸引來的，自然而然就是我想要把自己營造成受害者的樣子，其實人這一生，很多東西都是我們內在的一個投射。

而原生家庭對我們的影響，是我們產生胜肽的主要原因，所以我們要學會敢於直面，學會讓情緒的能量場來去自如。這樣活的才自在。

當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是會吸引那樣東西的那種振動頻率，然後全宇宙就會聯合起來幫助你得到你想要的東西。”

所以要自信的經常暗示自己，才能更好的.得到自己想要的。

不要讓自己的思想停留過去和未來，而是要關注當下。杜絕胡思亂想的一個好的方法，就是關注自己的呼吸，學會冥想，再遇到已然發生的事情，不要被情緒帶著走，先去接受。

我們一生會有很多身份，很多途徑去尋找認同感。但是那些都不是真我，事物其實都是從‘無’到‘有’的一個過程。認知也是。所以先學會認可自己，才能一步步遇見未知的自己！

遇見未知的自己讀後感4

看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小說深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書主要介紹女主角生活上的起伏和衝擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情願地學習“臣服”的功課。

如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的'。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己為什麼要長大，自己的身份越來越複雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的。很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨著年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己說，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終於基本能做到了。

無論發生什麼事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？

遇見未知的自己讀後感5

看完《遇見未知的自己》，很多自己很有感受而平常無法用語言描述的感想，心情或者說一些迷惑都被這本書一一地表現出來了，這是一本修身養性而又富有人生哲學的書，看完後我深有啟發。

在《遇見未知的自己》這本書中，女主人公通過無意間遇見的一位神祕老人，進行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來，有痛苦也有失去，但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路。現在的我們還年輕，正是汲取知識和塑造發展自己的最佳時間，但此時的我們也因此顯得不夠安定。

這本書揭示了一個不變的真理，那就是要學會“臣服”。“愛過、通過、哭過之後——是臣服的體驗”發生了就是發生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學會臣服。但這臣服，不是臣服於人，而是臣服於事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學會接受！因為越是你抗拒的就越會持續，當你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結局。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學會傾聽自己內心深處的聲音，和身體聯結，那將會是一種難以想象的力量！

《遇見未知的自己》告訴我：所有發生在我們身上的事件都是一個仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜陋的包裝，帶著耐心和勇氣一點點地拆開包裝的話，我們會驚喜的'看到裡面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經傷害過我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個禮物，也給了我堅強和成長的契機呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高。

一本好書，需要反覆品讀。這本書給我帶來了人生的哲理，更引領我走過了一段人生必經的心路歷程。

遇見未知的自己讀後感6

細細品讀《唯一的聽眾》，我深深地被文中老教授的言行舉止所感動了。課文講了作者在一位老教授真誠無私的鼓勵下，由沒信心拉好小提琴的失敗者到能夠在各種文藝晚會上演奏的事。那位老教授並沒有因作者是個音樂白痴而嘲諷他，只是用一個善意的謊言默默幫助著：我想你一定拉得很好也許我會用心去感受這音樂，我能做你的聽眾嗎真不錯，我的心已經感受到了，謝謝你，小夥子這些樸素的語言，如陽光般化解了作者心中的.害怕。是她循循善誘，積極鼓勵，才使作者重新樹立信心；是她的善良品質打造了一位音樂家。一個微笑，一句讚許，一次肯定，如一雙手，可以扶起癱下的信心；如一把鑰匙，能夠開啟希望的大門；是一首心靈之歌，唱出愛的旋律。

在生活中，鼓勵和幫助也有無窮的力量：當一個人得了絕症時，假如你不說這是什麼大病，只告訴他不要緊，或許他的信心還能戰勝死亡；當有人反覆失敗時，如果不斷鼓勵並加以指導，他也許就能重拾勇氣。而對我們學生來說，老師一句再簡單不過的很好有進步也有非凡的魔力，會使同學們格外高興。的確，有時最普通的幾個字，就能使一個人奮發向上，激起他對成功的信心，甚至改變他的命運。

這剛好符合一句話：良言一句三冬暖，惡言一聲暑天寒。可想而知，當一個人得不到他人的關愛和欣賞時，生活將變得毫無色彩，那是一件多麼可怕的事啊！在同學有難題做不出，不要取笑他，應該耐心指導；當有人心情墜入谷底，別火上澆油，得給他多點鼓勵，讓他找回自信。我們還要把這種關愛帶給更多的人，請對別人多一些鼓勵和關心吧，讓大家把自信的油箱加滿，對每一天都充滿信心，讓彼此充滿愛。

遇見未知的自己讀後感7

這個月每天起床後，都會閱讀德芬老師的《遇見未知的自己》一書。反反覆覆、前前後後，不斷思索和反省。

書中提出的理念使得顯示越來越像一個囚籠，想要掙脫開，卻發現太多束縛。當我跟著書中所寫的問題不斷的質問自己時，發現自己越來越失敗，一直說著想要過理想生活的'笨鳥，卻一步步遠離理想生活。

一、癮頭

生活中真的有很多癮頭，比如我的勵志生活。因為不想成為一個失敗的人，所以努力培養優秀的習慣，盲目追求所謂的成功，導致現在我越來越不清楚自己真正想要什麼了。

閱讀是一種培養自我修煉的妙招，可是閱讀卻讓我時時感到焦慮，健身是為了讓自己更健康，可是我會因為沒有時間和心情跑步責怪自己懶惰，認真工作是職場必備技能，可是我會因為職場迷茫鑽牛角尖。

因為我想變得成功，所以我不斷閱讀、堅持鍛鍊、努力工作，然後各種莫名的焦慮和迷茫讓我覺得自己更加失敗，於是我逼迫自己不斷閱讀、堅持鍛鍊、努力工作，然後惡性迴圈開始了。

二、小我的認同感

我十分認同自己的學習經歷，所以會一直誇耀自己大學時候如何努力上進、逆襲人生。所以畢業後，在一個新的環境裡，我沒有像以前那種可以得意洋洋誇耀的環境時，我的小我開始萎靡，我覺得自己能力缺失，然後給自己不斷的找各種藉口：領導沒有看到我的閃光點、這家公司發展不行、同事效率太低、專業不對口、等等，好像被人會遇到的職場問題全部都發生在我的身上。

這是我們逃避現實、餵養小我的方法。

遇見未知的自己讀後感8

書中教給我的道理大概是這樣的，所有的人.事.物都是內在的投射，就像鏡子一樣的反映內在，當外界有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費精力在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。因為我們人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”快樂是取決於外在的東西，那麼一旦那個令人快樂的情境或事物不存在了以後，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，內心深處油然而生的。所以一旦擁有了它，外界是奪不走的。所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的.思想頻率，那麼難怪這個人常有倒黴的事發生在他身上了！

在公司這一年多，我遇到了許多問題也學著解決了許多問題，最大的收穫是遇事要冷靜，踏實工作，用積極的心態面對事情。明白了社會上，不是所有人都可以和想象的一樣美好，不是所有的人和事都與自己的價值觀一致。就像書中說的，當某些事或人觸碰到自己的觀點與想法時，要學會接納，不要浪費精力在不可改變的事物上。因為人受苦的根源就是看不清自己的位置，胡亂追求攀附，所以要整理一下自己，改變自己的態度，轉換角度去看事物，或許是一片光明。

今後的工作和生活中，取其對自己有用的養分，改善充實自己，用積極的心態做人做事，踏實做好每件事，相信好運總會來臨。畢竟，上天是不會辜負每個認真生活，努力工作的人。

遇見未知的自己讀後感9

是一本關於探尋內心真我靈脩的書。講的是一個老人引導處於人生最低谷女主的探尋真我整個過程的故事，一步一步深入到讀者的內心深處，讓我從起初的不以為然到後來的幡然醒悟，震驚又開心！

還記著剛讀這本書時，對“我們是誰？我們到底在追求著什麼？”很感興趣，時常清醒又時常迷茫，因為我也不知道，這個問題簡單又深奧，得用一生來好好探索吧。

讀完三分之二，還是會有點疑問，覺得作者是一個唯心主義，她說所有的外在事物都是你自己內心投射出來的，我想反駁，但細想生活中所發生在我身上的事情卻啞口無言，好像確實是這樣。我們總是受情緒和思想控制，但其實大多時候思想是錯誤的，而這種情況下我們也並不知道這是錯誤的。

讀完這本書瞭解到了能量守恆作用，以及道家的一生二二生三的思想，學會接受事實，認識並且肯定自己的不足，從無到有，做自己生活的主人。

引用文末老人寫給女主的話:所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的`內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。

記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點兒時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內在蘊含著的豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

遇見未知的自己讀後感10

事實最大就是告知我們，凡事發生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學會如何的去消除負面情緒帶來的困擾，通過能量的轉換，讓能量釋放。親愛的，外面沒有別人，是的'，所有的資訊判斷，都是來自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。

正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來的標誌就是喜悅，內心的喜悅，同樣也帶給你之外的人喜悅，希望每個人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來的思考，這本書通過關注自己身體，帶來體悟，思考當下，通過連線自己的身體，來感悟能量轉換帶來的不可能。

一切皆有可能，這話真的有道理。運動自己，通過各種方式，在運動過程中，關注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個人在選擇的時候，找一種適合的，就可以。任何一種運動都會帶來精神體驗。書中的道理，人人都會懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經困擾，這本書不妨看看，希望帶給你幫助。另外書中也介紹了，一些電影，書籍，有機會也嘗試看看，也許有意想不到的效果。

遇見未知的自己讀後感11

偶然的機會我接觸到《遇見未知的自己》這本書，拿到這本書還未開始讀，從封面及作者寄語就明白了這是一本什麼型別的書，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書。

在這個物慾橫流的時代裡，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換著，最後逐漸迷失了真實的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時，我們會發現，其實我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂中……

這本書讀了之後讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無從下手，有太多的情緒無法調節，我們總是希望自己變得更好、生活的`更好。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現實帶來的壞情緒，例如去努力學習，考一個資格證，或者考一個比現在高的學歷，來提高自己的學識和內涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來一場說走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對自己的定位，做一個充實的自己。我們要從現在做起，從小事做起，去做一個不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，做到自律，學著做自我的引路人，努力做更好的自己。

遇見未知的自己讀後感12

所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。

記得，每個發生在你身上的'事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點兒時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內在蘊含著的豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

若凌，從小被父母拋棄，被家人無視，由此心裡陰影面積極大，對外界充滿著仇視，感覺不到溫暖，只有心寒。婚後的她生活狀態也是不好，與丈夫志明結婚十幾年，沒有生的一兒半女，被婆婆，小姑子看不慣。與丈夫的感情即將分崩離析，被外遇，恰好被自己遇見，心碎一地，最後還是結束這段婚姻。慶幸的是偶遇大學同學，倆人志同道合，互為知音，最終在一起。事業上，被好朋友背叛，最終靠著堅強，找到了適合自己的工作。這一切，由壞變好，由逆境轉為順境，事業蒸蒸日上，婚姻情感亦是甜蜜美好，偶遇的老人給當時的若凌給予了前進的動力，老人的諄諄教誨，幫助她脫離苦海，一切都要感恩老人……

世間只有自己的事，他人的事，天下事。除了自己的事，其他的事情我們無力改變，只能臣服，進而去調整自己的心態，什麼事都是由內心的反射而來，只要由內改變，相信一定可以勇敢面對一切問題。希望每個人都能擁有充實，愉悅的生活，精彩的人生！

遇見未知的自己讀後感13

讀了《遇見未知的自己》，一直認為讀該類書便是需要人生指導的人。終究，事實並非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們，需要這樣一股使心靈歸於靜謐的清流。總在想，我是否也能有機會遇見在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己……

故事是從一個冬天的.雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人開始。

該故事的主角若菱，名校畢業，擁有令人羨慕的高薪白領工作，但心中卻不時的自問：為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我不快樂？為什麼我如此之不幸，沒有父母的愛，失去丈夫的愛，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個自己的孩子都是如此奢侈的想法，惶論擁有任何生活的任何寄託？我該如何當自己生命的主人？在一個下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實勇敢的自我。

想來，這個智慧老者只是另外一個自己的載體罷了。我們永遠都難以知道自己真正該怎麼活、真正渴望的是什麼。所以一次次我們錯過了隱身於思想深處的另一個自己。總在嘗試著改變些什麼，可是生活會毫不保留地告誡我們，既然改變不了，就唯有適應。

人生其實很簡單，最終追求的莫過於“真我、喜悅、和平”罷了……最欣賞本書中的一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”外面沒有別人，所有的外在事物都是我們內心透射出來的結果。

向世界竭力證明自己的價值，是每個人時刻都在想的事情。易地而處，活於世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋，世界只接受我們對自己的評價罷了……

遇見未知的自己讀後感14

《遇見未知的自己》是張德芬創作的一本以小說為體裁，以心靈脩行為主題的書籍。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，經由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進而發現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時提供瞭如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。

正如書中所說”外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”。現代社會人中大部分碰到困境時，都有很多的'埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。曾幾何時，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒黴，社會不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂觀向上、祥和快樂的我。我們需要的是卸掉身上揹負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂觀的生活態度。

全書以愛，和平，喜悅為主題，闡述了在錯綜複雜的各種關係底下，其實是一個很單純的關係和自己情緒相處的能力，並表達了生命成長的藍圖，縮短了茫茫摸索的階段。這本書裡有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

遇見未知的自己讀後感15

“為什麼我不能擁有想要的生活?為什麼我不快樂?我該如何當自己生命的主人?”想必很多人都這樣問過自己，在都市生活中的我們常會感到迷失和疲倦，不論是工作、學習還是生活，而這本書則掀起了對心靈探索的高潮，書中涉及很多對心、追求的探索，對幸福的定義，對生活的態度。

書中描述女主人公與一位老人的談話，中間穿插些結合生活的小故事，有的涉及工作、情感、性格、人際關係，這是一本“現代修心書”，作者用身體、情緒、思想、身份認同這四個層次，提供者在生活中身體力行書中的種種建議，讓讀者獲得身心的`療愈，作者用心良苦，在字裡行間，用心與煩惱的人們耐心交流。書中的老者是智慧的象徵，意在告訴讀者要善於和自己內心深處的智慧老者交流，拋開世俗現實世界的困擾和麵具，發現潛意識裡真正的自己。

你可能在忙碌中漸漸忘了自己追求生活的最初動機；你可能帶著面具遊走在形形色色的人群裡，在遇到挫折失敗後不願面對自己和周圍的環境；你窮盡一生追求的可能並不是你真正想要的；你費盡心思爭取的可能最後使你失去了快樂，現在社會快節奏的生活讓每一個人都無所適從，而這本書恰恰指明瞭方向，要看得清內心深處的自己，我們所追求的“愛、和平、幸福”才有意義。

“每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物”。在書的最後，老人這樣鼓勵著主人公，如果我們耐心剝開它們一層層的外殼並且將這些禮物細細品味，那麼生活將會是另外一番風景。