北京冬殘奧會個人心得（通用15篇）

我們從一些事情上得到感悟後，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，從而不斷地豐富我們的思想。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編收集整理的北京冬殘奧會個人心得（通用15篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

北京冬殘奧會個人心得1

今天對我來說是個特殊的日子，因為有兩位小客人要來到我的家鄉。他們是北京冬奧會吉祥物熊貓冰墩墩和北京冬殘奧會的吉祥物燈籠娃娃雪容融。我想帶他們參觀家鄉的一個國家5A級名勝風景區採石磯。

一大早，我們約好在景區門口集合。冰墩墩穿著超能量冰晶外衣，酷似宇航員。雪容融身穿紅彤彤的棉袍，可愛極了。我們手拉著手歡笑著進入景區，開始遊玩。

我們先來到山腳下的一片牡丹園，那裡的花開得爭奇鬥豔，有紅的、白的、粉的，一朵比一朵漂亮，美麗極了!樂得他們上竄下跳，聞聞這朵，嗅嗅那朵。接著我們又經過了一片水杉林，那裡的水杉長得又高又直，就像一群待檢閱的`士兵。忙得他倆一會兒與這株合影，一會兒與那株擁抱。我們邊走邊聊，不知不覺來到了山中間的三元洞，它是一座很大的天然石洞，傍山臨江，嵌在崖壁間。我們走進洞裡，立刻感覺到洞內的涼爽。洞內有上下兩層，洞內還有一個洞，直通長江。穿過長洞，我們看見江水拍擊著洞邊的崖壁，浪花飛濺，令人眩目。望著眼前的滾滾長江，我吟誦起詩仙李白在採石磯寫下的留傳千古的詩句：天門中斷楚江開，碧水東流至此回。兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。他倆連連拍手叫好，歡呼著：真是歷史悠久呀!

突然冰墩墩在前面大喊快來快來，上面有座古樓，我們快去看看。我們三步並著兩步的跟在他後面跑，不一會兒來到了山頂上的古樓，這座樓是太白樓，它面臨長江，背連翠螺山，濃蔭簇擁，是一座巨集偉壯觀的古建築。我們邊感嘆古建築的構造，邊向樓頂攀爬，終於到達了太白樓的樓頂。只見遠處的樓房、近處的大樹、奔流的江水全在我們的腳下，抬頭看著天空，我不禁想，這要是晚上可真有一種危樓高百尺，手可摘星辰的感覺呢!他倆不禁連連讚歎：真是太壯觀了!你的家鄉真美呀!看到他倆一臉驚歎的表情，我不禁為我的家鄉感到非常的驕傲和自豪。

時間過得真快，太陽快要落山了，冰墩墩和雪容融依依不捨地下山與我告別。他們說：這可真是一個令人流連忘返的地方!我高興地說：歡迎你們以後常來玩呀!

這可真是難忘的一天!

北京冬殘奧會個人心得2

我來了!是誰來了?當然是我們中國人來了!是2022年冬奧會和冬殘奧會的東道國來了。想到這兒，我心裡滿滿是自豪感。

我們中華民族的人口占世界人口的五分之一，接近於兩個多歐洲的人口，有我們中國參加的奧運會才是盛大的國際體育盛事。更有意義的是，2022年世界冬奧會和殘奧會將在北京舉行。去年冬奧會和殘奧會的吉祥物揭曉，“冰墩墩”和“雪容融”脫穎而出。

冰墩墩，他寓意深刻，“冰”象徵著純潔、堅強，是冬奧會的`特點。“墩墩”意喻敦厚、健康、活潑、可愛，契合熊貓形象，象徵著冬奧會運動員強壯的身體、堅韌的意志和鼓舞人心的奧林匹克精神。

冰墩墩頭部外殼造型取自冰雪運動頭盔，裝飾著彩色光環，其靈感源自於北京冬奧會的國家速滑館“冰絲帶”，流動的明亮色彩線條象徵著冰雪運動的賽道和5G高科技，左手中的心形圖案，代表著我們國家對全世界朋友的熱情歡迎。冰墩墩整體形象酷似航天員，寓意創造非凡，探索未來、體現了追求卓越、引領時代，以及面向未來的無限可能。

雪容融名字的寓意同樣深刻，“雪”象徵潔白、美麗，是冰雪運動員的特點。“容”意喻包容，寬容，交流互鑑。“融”意喻融合、溫暖、相知相融。“容融”表達了世界文明交流互鑑、和諧發展的理念，體現了通過殘奧運動創造一個更加包容的世界，體現了通過殘奧構建人類命運共同體的美好願景。

雪容融，以燈籠為原型進行設計製作。燈籠具有鮮明的中國文化特色，有著2000多年的悠久歷史，是世界公認的中國符號。他是歡樂喜慶節日氣氛和“瑞兆豐年”喻意的完美結合，表達了共同參與、共同努力、共同享有的辦奧理念。

我喜歡你們，冰墩墩和雪容融。

北京冬殘奧會個人心得3

2022年的冬天我們中國將迎來北京冬季奧運會和殘奧會，我非常的開心，兩個十分可愛的吉祥物——"冰墩墩和雪容融"也來到我們的身邊，她們親切的對我說："謝佳潼，你願意和我們一起體驗冬奧會的比賽專案嗎?比如說：冰球、冰壺、滑雪、滑冰等，你要玩什麼呢?"我高興的說："我想玩滑冰!"冰墩墩和雪容融驚訝的看著我，好奇的問："為什麼不玩滑雪呢?"我笑咪咪的.對她們說："因為南方很少下雪，玩不了滑雪呀!"她們好像聽明白了我的意思，拉著我的手一起來的公園裡的滑冰場，我們穿上滑冰鞋，開始練習。

我見冰墩墩熟練的跳起了優美的舞步;雪容融也唱起了美妙的歌;看著可好玩了，就迫不及待的走進滑冰場，可我總是摔倒，我不服氣，扶著旁邊的欄杆又站了起來，我就不相信我學不會滑冰!這時，冰墩墩和雪容融走了過來，一個在一邊扶著我的手，教我"推推滑、推推滑…一遍、兩遍、好多遍，"慢慢的我找到了一點感覺，她們悄悄的鬆開手看著我，滑了好長的一段，我才驚訝的發現，哇!我居然學會了，真好玩!這時，我們都笑了，冰墩墩和雪容融笑得更甜。我開心的提了個建議："要不我們一起來一場滑冰大比拼好嗎?"

我們興高采烈的開始了比賽，滑冰真是太有意思了美好的時光總是很短暫，傍晚她們向我招了招手說："謝佳潼，今天很開心和你一起體驗滑冰我們奧運會再見!"我依依不捨的看著她們走遠說："冰墩墩、雪容融再見!"她們微笑著說：“再見!別忘了到時觀看北京奧運會和殘奧會的比賽哦?”我說："一定!一定!"

通過這次深刻的體驗，我感受到了滑冰這項運動的難度，體會到運動員的不容易。我還有很多很多的知識要學，我要為他(她)們加油，希望他(她)們在這次奧運會上取得優異的成績，拿更多的獎牌，為祖國爭光，加油!加油!加油!

北京冬殘奧會個人心得4

我是一名國小五年級的學生，很高興在老師的介紹下，認識了你們。當我第一次看到你們可愛的樣子，知道你們是2022年北京冬奧會的吉祥物的時候，心情很激動，特別想和你們做朋友。

冰墩墩、雪容融，你們是純潔、堅強、美麗的象徵。我要在學習中學習你們做任何事都永不言棄、堅持到底的持之以恆的精神，學習你們面對生活那種樂於助人的高貴品質。

從爸爸口中得知，奧運賽事既體現出國家的民族精神，更體現出人類自身的`頑強與拼搏。這樣的頑強，這樣的拼搏，正是我們少年兒童應該習得的好品質。你們的純潔與善良是我們國小生應該養成的好品質。做人，就應該從小不怕苦不怕累，不怕挫折，頑強不屈，努力向上，這樣才能成為祖國的接班人，成為社會的棟樑之才。

瞭解了你們的故事，我更加堅定了自己的理想：現在努力學習科學文化知識，將來在自己的崗位上建設好祖國，為人民服務。做一個純潔、善良、頑強拼搏，有民族自豪感的中國人。另外，我也真心希望2022我們可以相遇冬奧會，親身感受賽事的精彩。

北京冬殘奧會個人心得5

2022年北京冬奧會和北京冬殘奧會吉祥物是“冰墩墩”和“雪容融”。當我看到它們的那一刻，就深深地喜歡上了，簡直可愛到了極點，萌翻了我的雙眼，我好想擁有它們啊。

彷彿把我帶入了夢境，我感覺冰墩墩和雪容融突然來到了我的身邊。它們架起我的雙手飛出窗外，直奔崇禮滑雪場，俯身望去一片白茫茫，銀妝素裹的滑雪場十分耀眼，我激動不已。它們把我輕輕地放下：“瑩瑩小朋友敢不敢挑戰一下運動員的滑雪專案?”我看著它們倆激動地說不出話來，我連忙點點頭，我們三個穿戴好滑雪服和護具開始了滑雪大冒險。

因為沒學過滑雪，我雙腿發抖。內心打起了退堂鼓，冰墩墩說：“放心吧，由我護著你不會讓你受傷的，你要勇敢一些哦。”雪絨絨微笑著舉起我的手，開始教我怎樣滑雪。在它的耐心教導下，我很快掌握了滑雪要領，順利地滑了起來。冰墩墩和雪容融帶著我越滑越好，我們在賽道上飛馳，身後留下一串串歡聲笑語。

時間過得飛快，我甜美的.滑雪夢也逐漸清醒，要到了說再見的時候，它們把我送回家。我一步三回頭不捨得它們，淚珠在眼眶裡打轉，冰墩墩和雪容融笑著說：“不要難過，好好學習，鍛鍊身體，2022年我們還會再見面的。我們一起去冬奧會觀看各個國家運動員的比賽，好不好?”“好，一言為定!”，我拍手叫好，抬頭一看，它們已經飛走了。

我暗下決心，為了我心中的那個夢想，為了冰墩墩和雪容融的約定，我要發奮學習。

2022我們崇禮見。

北京冬殘奧會個人心得6

幾天前我被兩個具有中國特色的卡通人物吸引了，一個是穿著冰晶外殼、頭戴七彩冰頭盔、腳踩能量環、充滿了科技感的大熊貓;另一個是一身中國紅、頭頂如意環、面部是一團白雪、腦袋圍了一圈和平鴿和天壇圖案的燈籠娃，它們敦厚可愛、憨態可掬的模樣瞬間萌化了我的心。後來得知它們倆就是即將在北京舉行的2022年冬奧會和殘奧會的吉祥物——冰墩墩和雪容融!

這天做完作業後我在紙上畫著冰墩墩和雪容融的樣子，剛畫好它倆突然從紙上跳到了我的書桌上，衝著我咯咯地笑：“想和我們一起玩嗎?”我驚喜地點點頭，“跟我來，帶你去一個好地方!”冰墩墩一手拉著我一手拉著雪容融，只見腳下的能量環發出一束強烈的光芒，刺得我閉上了眼睛，當我睜開眼時已經到了冬奧會“冰絲帶”速滑場。哇，好大呀!冰墩墩說：“這裡將承辦冬奧會的冰上比賽專案，看見中間大的冰上賽道了嗎?敢不敢挑戰?”從沒有滑過雪的我被這七彩高大漂亮的場館吸引了決定一試。我們換好了滑雪服，看著陡峭的賽道，雙腿發抖，內心打起了退堂鼓。冰墩墩說：“滑雪運動就是要考驗運動員的強壯的體魄和堅強的意志，你要勇敢一些哦!”看著它堅定的眼神，我說：“好，來吧!”一旁的滑雪專家雪容融微笑著拉起我的手，開始教我怎樣滑，怎樣拐彎，怎樣停下。在它耐心指導下，我掌握了一些技巧順利地滑起來。整個學習過程中，冰墩墩堅強的意志是我學習的榜樣，強健的體魄是我以後運動的動力，當然我能這麼快的掌握滑雪技巧更離不開雪容融的包容和鼓勵。

它們在前我在後漸漸地速度越來越快，我們都興奮地叫著、笑著，我看見了冰墩墩七彩冰晶頭盔和外衣閃著七彩的光芒，像一個外太空飛來的天使，而雪容融快樂地跳起了燈籠舞，喜氣洋洋跳到哪裡哪裡亮，太美了!在我們的.影響下所有來訓練和參觀的各國小夥伴們，隨著我們一起快樂的滑起雪唱起歌來，大家的歡呼聲和笑聲久久迴盪在空曠的速滑場上空,我們約定2022年一定相聚在北京的冬奧會上。這時我才真正體會到奧林匹克的精神：相互瞭解、友誼團結、公平競爭。

“寶貝，想什麼呢?”媽媽的一句話把我拉回了現實，我告訴她剛才冰墩墩和雪容融來過了，我們相約再見於2022年的北京冬奧會上，我一定要和這兩個形象大使合影留念!

北京冬殘奧會個人心得7

冰墩墩是我國北京2022年冬奧會的吉祥物。

冰墩墩長得像我們中國的國寶。這個“大熊貓”契合了冰墩墩的名字：友好可愛。它外面還包裹著厚厚的冰殼，顯得純潔又堅強。它左手掌心還有可愛的心型圖案，是在熱烈歡迎來自全世界的朋友。它不光像熊貓，還是科技熊貓，像極了太空人，它可以引領我們到達新時代呢。它真是太可愛了!

雪容融是我國北京2022年殘奧會的吉祥物。

它外形像一個大燈籠，全身紅彤彤的很是喜慶，具有鮮明的'中國特色。頭頂上的如意造型，象徵著吉祥幸福。下面有很多小鴿子連在一起，我心想：和平鴿一定代表著全世界朋友們的和平友誼。它的身體發出紅色的光芒，點亮了夢想，溫暖了世界，體現出運動員們的有愛、勇氣和堅強。

雪容融真是溫暖又可愛的小吉祥物!

北京冬殘奧會個人心得8

中國又驚豔了世界。

2022年的冬殘奧會開幕式在萬眾矚目下終於呈現了。這次的開幕式與2008年相比截然不同，這一次沒有了鑼鼓喧天的紅色，取而代之的是冰清玉潔的白色;沒有整齊劃一的千人團體操，只有天真爛漫的幾百少年。經過時間沉澱的中華文化更加具有歷史韻味，內涵更加豐富。

當傳統立意與冬奧會相碰，中國人便使這場盛會更加浪漫。因此，這次的倒計時別出心裁地以二十四節氣開始，當每一幀唯美的畫面從我眼前閃過，我更加堅定了中華的文化自信。當畫面定格在立春時，我知道新的希望永遠存在，它永遠不會隨著時間的消逝而消逝。

各國代表團按筆畫順序依次入場。引導員手舉雪花形狀的引導牌帶領世界各國依次入場，藍白相間的`禮服，古典雲紋的`配飾，清新而又不失優雅，使人眼前一亮。最後雪花形狀的引導牌被聚攏成一個更大的雪花，以橄欖枝圍拱，這讓“更高、更快更強、更團結”的口號深入人心。

最使我自豪的是奧運火炬的點燃方式，當兩名火炬手將火炬放入矩形雪花中間時，並沒有出現想象中的熊熊聖火，仍是隻有那束來自希臘的小小火焰在燃燒，這是北京冬奧會綠色、低碳、可持續原則的真正體現。這次的點燃方式簡約卻不簡單，它燃燒著全世界的激情、熱愛和浪漫。

同呼吸共命運，北京冬殘奧會充分體現了這一里面。在奧利匹克精神的照耀下，人類定能攜手前進，走向未來。

北京冬殘奧會個人心得9

3月4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在國家體育場鳥巢舉行。而就在開幕式前不到9個小時，鳥巢臨時設施服務保障團隊仍在戰寒冷、冒疾風，爭分奪秒完成緊急保障任務，為開幕式護航。

冬殘奧會開幕式前，由於特殊原因，直到3月3日晚上9時，國際殘奧委會（IPC）才最終確定參加北京冬殘奧會開幕式的代表團，此時距開幕式已不到24小時。

按照要求，北京市重大專案辦帶領了國家體育場臨時設施服務保障團隊連夜組織39名作業人員，從4日凌晨0時30分開始，對國家體育場內的“萬國旗”進行調整。

“萬國旗”也叫靜態旗幟，這些成排懸掛於場館的'各參賽國家及地區旗幟，不僅能營造奧運氛圍，更能激發運動員的歸屬感和榮譽感。

鳥巢“萬國旗”懸掛的位置，是在正對著主席臺的場館“碗口”下方，距離場心舞臺有50多米高。“因為場館沒有電動懸掛裝置，加上臨近開幕式，不能有機械裝置進場，我們只能靠人工拉拽繩子的原始方式進行作業。”總包單位之一北京城建集團專案經理劉亮介紹，每一面旗幟在什麼位置都有嚴格要求，調整旗幟就會“牽一髮而動全身”，也就是說，哪怕只調整其中一兩面旗幟，其他的也得隨之進行調整，任務量一下子就上來了。

開幕式當天，北京正趕上大風天氣，空曠的鳥巢場地裡，風力也接近8級。旗子在懸掛過程中一直迎風大幅來回擺動，讓調整難度增加不少。

一面接著一面，三四十人的施工團隊冒著大風，連續奮戰近12小時，到中午11時15分，終於完成“萬國旗”的懸掛，並讓旗幟以最好的姿態迎接開幕式。

北京冬殘奧會個人心得10

北京冬奧會閉幕不到半月，璀璨的煙花再次點亮“鳥巢”上空，來自世界各國和地區的朋友們在冬殘奧會的感召下匯聚在一起，共享這一充滿希望、拼搏精神、自強風采和團結友誼的殘疾人冰雪盛會。

溫暖的情感緩緩流淌，浪漫的色彩交相輝映，動情的氛圍漸漸升騰……悠揚歌聲和曼妙舞姿中，生命綻放的動人瞬間無不傳遞著堅毅勇敢的力量。改變始於體育，世界聚焦這一刻，我們期待之後的每一刻……3月4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在北京國家體育場舉行。新華社記者牟宇攝綻放激情冬殘奧運動員不畏艱難圓夢賽場場地中央，潔白的冰面漸漸幻化成閃爍星海。過往12屆冬殘奧會的光輝歷史，在燦爛星輝中一一閃過。最終畫面在“2022北京”定格，現場觀眾屏息凝神。殘奧高山滑雪、殘奧冰球、輪椅冰壺等六大專案的運動員承載著衝破阻礙、突破自我的夢想，從現場雪道疾馳而下。當冰壺脫離推杆，標線隨之一格格推進。“10、9、8……3、2、1”，在全場觀眾的倒數聲中，冰壺入壘，屬於全球冬殘奧運動員的激情盛會就要開啟。

在北京冬殘奧會會徽襯托下，46個參賽代表團踏雪道而來，憨態可掬的吉祥物“雪容融”和標兵志願者熱情舞蹈歡迎八方來賓。這是有史以來參賽運動員人數最多的冬殘奧會之一，也是女性運動員人數最多的一屆冬殘奧會。他們中有經驗豐富的老運動員，也有初次參加殘奧賽事的“00後”；有些來自高手如雲競爭激烈的冰雪強國，也有些運動員的家鄉氣候炎熱常年無雪。3月4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在北京國家體育場舉行。這是中國代表團在開幕式上入場。新華社記者李尕攝“我練習滑雪已經5年了，最近3年都在參加正式比賽，冬殘奧會是我最高的夢想舞臺，為了來到這裡我付出了巨大的努力。”英國運動員亞歷克斯曾遇意外，右腿不幸被截肢，在滑雪中，他找到了新的人生“賽道”。儘管曾在生命中遭遇不幸，殘奧運動員們仍自強不息，不斷突破自我，創造一個又一個生命奇蹟。他們通過艱苦卓絕的努力，排除萬難終於登上冬殘奧舞臺，冰雪夢想照進現實。伴隨著熟悉的《歌唱祖國》樂曲，中國冬殘奧運動員郭雨潔、汪之棟執鮮豔五星紅旗，引領中國體育代表團入場。中國隊本次派出96名運動員參與全部六個大項的比賽，這對於冬殘奧專案起步較晚的中國隊是巨大的跨越和突破。從2002年初征冬殘奧會，到2018年在平昌實現冬殘奧會金牌“零的突破”，所有中國運動員不畏艱難，以期用自己最大的努力，在家門口創下新的奇蹟。3月4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在北京國家體育場舉行。這是中國代表團在開幕式上入場。

“中國人民熱情好客，為不同國家（地區）的運動員搭建了充分展示殘奧運動魅力的'舞臺。”國際殘奧委會主席安德魯·帕森斯說，他們將通過體育運動展示人性最光輝的一面。當紫色“雪花”在夜空唯美綻放，我們共同期待代表著勇氣、毅力和不屈的冬殘奧運動員，在未來9天的冬殘奧賽場上，揮灑激情，展示頑強拼搏、超越自我的風采。綻放願景殘健融合攜手共築和諧世界這場開幕式的參演人員裡，約三分之一是殘疾人，他們用質樸的表演講述著自己的故事。排演過程中，殘疾人表演者和健全人表演者彼此扶持、互幫互助。團結、友誼、共融，殘健融合在各個細節裡得以深刻體現。“我和我的祖國，一刻也不能分割……”視力殘疾人悠揚的歌聲在場內緩緩盪漾。殘疾人運動員和為殘疾人事業做出貢獻的8名代表，護旗入場。雖然其中有人坐著輪椅，但他們步調一致，堅定向前。當國旗冉冉升起，現場聽力殘疾人用手語“演唱”國歌，表達對祖國的拳拳深情。無聲，卻讓人聽到嘹亮。3月4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在北京國家體育場舉行。這是人們用手語“演唱”國歌。新華社記者許雅楠攝隨著舞臺光影流轉，來自各行各業、殘健融合的普通人伴隨跳躍的音符，演繹出生命中的動人時刻。盲人女孩用一隻紅燈籠點亮生命之光、幸福的一家人放飛夢想、肢殘的母親喜悅地盼到女兒歸來。漣漪、浪潮、群鳥飛翔……

場地中的盲文如同畫素點，在變化中形成生命蓬勃的意象，最終定格為中英雙語的“改變始於體育”，而殘奧會正是改變的有力證明。2015年至2021年，中國開展的冬殘奧會大項由兩個拓展到六個，運動員由不足50人發展至近千人，社會中越來越多的殘疾人蔘與冰雪運動。為打造無障礙環境，北京冬殘奧會三個賽區的基礎設施做出數十萬處提升；全國村（社群）綜合服務設施中有81%的出入口、56%的服務櫃檯、38%的廁所進行了無障礙建設和改造，中國8500萬殘疾人的生活將從中受益。一位盲人的手掌上映出了國際殘奧委會標誌，經過手手相傳，印在了每個人的掌心。他們中有肢殘的公益活動志願者、運動員、醫生，有視力殘疾的模特、國小生，也有殘疾人與健全人攜手的夫妻和雙胞胎兄弟……殘健共融的人們相互鼓勵支援，情感在此匯聚交融，溫暖世界。3月4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在北京國家體育場舉行。這是一位盲人（右三）擊掌“傳遞”手掌上的國際殘奧委會標誌。新華社記者吳壯攝這是歷屆殘奧會與冬殘奧會在“國際殘奧委會標誌展示”環節中呈現出的最小標誌，聚眾“小”才能成真“大”。人們將殘奧精神銘刻在心裡，生生不息，它將感召著越來越多的殘疾人通過體育去改變。作為改變的新起點，這屆冬殘奧會將為世界友人提供一個溝通、交流、分享的平臺，它將成為一條紐帶，將不同膚色、不同種族、不同命運的人們匯聚在一起，為共築更加和諧的世界攜手向前。綻放夢想和“我們這百分之十五”一起共赴美好未來現場螢幕上，殘疾人講述著被稱為“特殊人群”的困擾。事實上，佔全球人口15%的12億殘疾人並不“特別”，他們也能從事多彩職業，探索生命的各種可能。只有將他們當作普通一員，才能打破彼此間的隔閡。開幕式上，無論是殘奧運動員還是殘疾人表演者，都各自懷揣夢想，絢爛綻放。伴隨盲人管樂團現場奏響國際殘奧委會會歌，會旗莊嚴升起。護旗入場的8名持旗手中，有6名殘奧運動員。像他們一樣，來自世界的數百名殘疾人運動員將用夢想照耀冬殘奧賽場，綻放出精彩的人生篇章，更激發“我們這百分之十五”向陽而生，循夢而行。

這是國際殘奧委會會旗入場。新華社記者任超攝短片畫面中，可愛的盲童滿懷希望，用手中畫筆蘸取多彩顏料，繪就出一幅絢麗的笑臉，映照在舞臺上。當《冬殘奧圓舞曲》緩緩響起，聽障舞者們倚在雪花狀凳子上慢慢滑行。聽障舞者、健全舞者和手語老師的嫻熟配合，繼續講述著冬奧會“雪花”的故事。雪花無聲，但每一片落在地上都在改變世界。浪漫的旋律裡，畫中的色彩在場地中央如溪流匯海，似燦爛朝霞，噴薄揮灑，殘健共融的舞者們用生命之光為盲童照亮夢想。

無聲的交響，創造出無數殘障人士心中更加美麗絢爛的世界。燃燒的火種，從殘奧運動發源地英國曼德維爾採集，來到中國，連同採集自北京、延慶、張家口三個賽區的8處火種匯聚成北京冬殘奧會官方火種。“鳥巢”內，8位殘疾人運動員火炬手滿懷“一起向未來”的憧憬，透過手中的火炬，傳遞出愛與希望。最後一棒火炬手、盲人運動員李端一步步走向“大雪花”造型的主火炬臺，用他最有溫度的感官能力——觸控，輕撫一片片小雪花。現場安靜下來，觀眾彷彿能感受到他在觸控世界，認知世界。幾經摸索，火炬終於插入主火炬臺。一簇微光，燭照世界。這是最後一棒火炬手李端準備將火炬嵌入“大雪花”中央。新華社記者李尕攝滿載夢想的煙花點亮夜空，繽紛綻放。北京冬殘奧會在純潔、溫暖、多彩中開幕。“雪花，雪花，開在陽光下……”《雪花》的動人歌聲再次響徹“鳥巢”。現場所有表演者和觀眾用手語和歡呼表達著“一起向未來”的願望，共同祝福這個充滿溫情的春天，祈願更加美好的未來。在春回大地的意境中，包含“我們這百分之十五”的全人類，滿懷夢想，將在冬殘奧歷史上書寫新的榮光。

北京冬殘奧會個人心得11

3月4日冬殘奧開幕式，朱穎佳早早就來到鳥巢，迎接觀眾的到來。不久之前，也是在這裡，她圓滿完成了北京冬奧會開、閉幕式的觀眾進退場引導工作。但這一次，迎接的觀眾有所不同——她所負責的8位觀眾都是殘障人士。

朱穎佳是北京工業大學的一名大四學生，此時是冬殘奧會開閉幕式服務保障指揮部工作人員。她要與30多家觀眾歸口單位聯絡，確定每個人的身體狀況，瞭解是否有陪同人員、是否需要提供輪椅或其他特殊服務，從而規劃好殘疾人觀眾座席安排、進退場預案，準備器械與陪護工作。

即使對於鳥巢觀眾席和走廊已爛熟於心，但開幕式前，朱穎佳仍不厭其煩地確認所有流線，還親身體驗殘疾人觀眾的進撤場流線。從下車開始，一直走到鳥巢的'看臺就坐，觀察整個流程是否順暢。每次踏勘下來，要走3萬多步。

3月4日剛過6點，朱穎佳就提前守候在11號電梯前。隨著電梯數字的變化，電梯門緩緩開啟，她迎接到了第一位殘疾人觀眾。從電梯到看臺，一路上她和陪同人員確認流線及時間，確認觀眾的身體情況，指引觀眾和陪同人員到指定位置，然後再返回迎接下一位殘疾人觀眾。開幕式當晚，她將自己所負責的8位肢體殘疾人觀眾順利送達看臺，臨走時還反覆囑咐每位觀眾及其陪同人員，如果需要提供幫助，可以隨時聯絡她。

中間還發生了一個小插曲。一個看臺多了一位殘疾人觀眾，朱穎佳溝通得知，原來他們是好朋友，想坐在一起觀看，於是朱穎佳及時協調座椅，不僅滿足了兩位觀眾的需要，還讓陪同人員也有地方可坐。

一直忙到5日凌晨1點，朱穎佳才回到辦公室。開幕式觀眾進撤場保障工作圓滿完成，朱穎佳和夥伴們又立即投入到閉幕式的準備工作當中。朱穎佳說：“我很幸運能在現場見證，並且參與其中、奉獻其中、貢獻自己的力量。”

北京冬殘奧會個人心得12

你們是中華兒女們卓越的智慧結晶體，你們是最具有民族特色的“土特產”，你們是中華文化和奧林匹克精神完美的組合彼此搭建起了友誼的橋樑冰墩墩，雪容融！

冰，雪，在華夏文化中象徵潔白，美麗，吉祥幸福。冰墩墩的敦厚，可愛模樣是冰雪運動會和現代5G高科技的結合。雪容融一身喜慶，團圓的.燈籠裝，則可以驅散逆境的寒冷，溫暖身殘志堅運動員的心。

這不他倆萬水千山地來到了和他們有著同樣精神海納百川，強毅力行的海門。

我有幸帶著他倆走進了江海博物館，我也再次領略了江海文化的厚重之美，江風海韻的靈動之韻。這座譽滿全國的科技之鄉，教育之鄉，紡織之鄉，建築之鄉殊榮！都是勤勞，智慧，熱情海門人代代堅持不懈，拼搏傳承的結果。

我熱血澎湃地告訴他們倆我愛海門！她雖不是我的故鄉，但從我學字起的一撇一捺，到現在朝氣蓬勃的陽光少年，都是這座城市所教、育，我已深深地依戀她。而這不正是冰盾墩、雪容融的使命讓中國文化，點亮夢想，照亮世界！

冰燉墩、雪容融激動地說：“我們要把海門這座有愛，拼搏的城市傳遍世界”！

北京冬殘奧會個人心得13

2022年的冬天將迎來北京冬奧會和殘奧會，兩個十分可愛的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也將來到我們的身邊。他們兩個因為同樣熱愛運動成為了好朋友，我也十分想和他們成為朋友。

“冰墩墩”是一隻聰明、活潑、熱情的大熊貓，他對每個人都充滿了友善，他十分強壯喜歡各種運動。“雪容融”是一個溫暖、友愛、充滿勇氣的燈籠，他點亮了殘疾運動員夢想的道路。他們都很擅長運動，尤其在滑雪、滑冰等冬季運動專案上。

我也很喜歡滑冰，很想像他們一樣滑得那麼好。於是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他們表達了我的心願，他們十分熱情地答應了。我們來到了滑冰場，穿上了滑冰鞋，開始練習。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放棄。這時“冰墩墩”和“雪容融”向我走了過來說：“每一項運動都不簡單，你可明白每一位運動員都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今日的成就。僅有永不放棄的精神，才是運動的精神。”聽了他們的.話，我深深地感受到了運動員的不易，也覺得自我不應當遇到一點挫折就想要放棄，於是，我鼓起勇氣決定繼續練習。“冰墩墩”和“雪容融”扶起了我，一個在左一個在右拉著我的手，帶著我一齊滑，一圈、兩圈、三圈…….從慢到快，那種在冰上自由飛翔的感覺，讓我有了更大的信心和嚮往。這時，他們悄悄鬆開了我的手，滑了好長一段時間，我才驚訝的發現，我居然能夠自我滑了，我激動得熱淚盈眶!我看向他們，我們都笑了。

從這一刻起，我愛上了滑冰，我要努力練習，有一天我也要成為一名滑冰運動員，長大以後為祖國爭光。“冰墩墩”和“雪容融”不愧是吉祥物，他們給了我幫忙，給了我勇氣和力量，讓我成長，多謝“冰墩墩”和“雪容融”，你們是我一輩子的好朋友。

北京冬殘奧會個人心得14

夜幕降臨了，天空中繁星點點，窗外的樹葉沙沙作響，我躺在床上很快就進入了甜美的夢鄉。

夢境中到處都是雪白雪白的，我在雪地裡高興地踩著雪，腳下發出“咯吱咯吱”的響聲。正當我玩得歡快的時候，突然聽見後面有人呼喊我的名字，我扭頭一看，一隻憨態可掬、健康活潑的大熊貓正我走來。我高興地驚呼起來：“哇，是冰墩墩!”他可是2022年冬季奧運會的.吉祥物呢!我做夢都想一睹他的風采，今日可算是看到他的真容了!要是能和他一齊做遊戲那就更好了......

正當我口水直流、浮想聯翩的時候，冰墩墩已經來到了我的面前。他朝四處看了看說：“小朋友，就你一個人玩嗎?”我愣愣地點了點頭。他有禮貌地說：“天氣這麼寒冷，你願意和我一齊鍛鍊身體嗎?”我吃驚地問：“為什麼我們不是一齊玩雪呢?”冰墩墩嚴肅地回答：“你們青少年是祖國的未來，對於你們來說，強身健體和學習文化知識是關鍵。此刻你們普遍“眼鏡化”，並且由於你們體育鍛煉少，身體健康程度有所下降，你們必須要鍛鍊好自我的身體。”我聽了冰墩墩說的.話羞愧地低下了頭，因為我平時在生活中只明白吃喝玩樂。

隨後我和冰墩墩一齊做起了健身操。“叮鈴鈴—叮鈴鈴—”一陣清脆的鬧鈴聲把我從夢中叫醒了，而冰墩墩也已經不在了。可是他的那句話卻深深地印在了我的腦海中，它將成為我的座右銘指引著我前行。

北京冬殘奧會個人心得15

冰墩墩和雪容融是我國2022年冬季奧運會吉祥物，它們的樣子很可愛，我有一個夢想：能和它們一起旅遊一日該有多好啊!終於，我的夢想實現了!那是四月的一天，我接到奧林匹克委員會的邀請，要帶冰墩墩和雪容融遊覽河南旅遊聖地!得到這個訊息，我別提有多興奮了。

作為小導遊，我帶領冰墩墩和雪容融第一站來到了洛陽的龍門石窟，龍門石窟是中國四大洞窟之一。我們一起走上巍然屹立的伊河大橋，冰墩墩和雪容融興奮不已，迫不及待地想領略石窟中佛像的風貌。我們順著標誌往前走，漸漸地，望見了許多大小不一的洞窟，我給他們介紹這些雕刻細緻、惟妙惟肖的`佛像，他們兩個剛看到大佛時大吃一驚，冰墩墩奇怪地說：“這座山裡怎麼會有大佛?”我回答道：“冰墩墩，這不是真的大佛，這是人們雕刻出來的。”冰墩墩雙手合十道：“我已被這磅礴的景象所折服!”雪容融問道：“這樣恢弘的石窟藝術是怎樣建造出來的?”我驕傲地說：“這是我們中華人們用自己的力量和智慧開拓出的奇蹟!”

我們從龍門石窟轉乘去了王城公園，我們去的時候正是四月的時候，那裡的牡丹開的正旺，真是“唯有牡丹真國色，花開時節動京城”各色雍容華貴的牡丹競相開放，冰墩墩和雪容融歎為觀止。我們還一起看到了威風凜凜的老虎，調皮可愛的猴子，遊玩了刺激的碰碰車，觀景的摩天輪等等，我們一起玩得非常開心。

現在也是時候該分開了，我還有點不捨得和它們分開，但是“天下無不散之筵席”，再捨不得也得分手，我將它們送到了奧林匹克委員會的人手中，依依不捨的離開了，我期待著，期待著能和下一屆奧林匹克吉祥物的相遇……