如何保護視力作文
無論在學習、工作或是生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編為大家收集的如何保護視力作文,希望能夠幫助到大家。
如何保護視力作文1
首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要翻單詞本。因為走路、坐車時手裡拿的書很不穩定,眼與書本間的距離不停變換,調節肌就要不斷地調節,很容易疲勞。
另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因為躺著看,兩個眼球離書本遠近不同,調節肌需要用的調節力也不一樣,時間長了,兩隻眼睛就會形成程度不同的近視狀態。
還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費勁,會大大加重眼球的負擔。
控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右,要適當休息一下,眺望一下遠方,或者閉目養神。千萬不要由於被書報所吸引,而如痴如醉地看上幾個小時。
看書時,眼離書本的距離應保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的`。
為了預防近視,保護視力,要經常做眼保健操。不能三天打魚,兩天晒網,要養成習慣,持之以恆。
保護視力,是祖國建設的需要,是“四化”大業的需要,是保衛祖國的需要,願同學們都有一雙好眼睛。
如何保護視力作文2
如果眼睛是人心靈的窗戶,那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應該保護眼睛,預防近視。
近視的形成一般是遺傳,營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應該怎樣來預防近視呢?
1、堅持每天做幾次眼保健操,促進血液迴圈,加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養神,以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛鍊身體,多吃含有維生素A,胡蘿蔔素等的食品,保持膳食的營養均衡。
6、保持用眼衛生,如不要用髒手揉眼睛等等。
7、保持充足的'睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。
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