保護視力作文15篇

在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的保護視力作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

保護視力作文1

“哎呀，老師又佈置手抄報啦！”我愁眉苦臉地自言自語。我坐在書桌旁，只見半個小時過去了，紙上還是一片空白。我只好去請教媽媽，媽媽正坐在書桌旁上著網，我突然眼睛一亮，想：我為什麼不能上網查一查呢！於是，我就請求媽媽讓我查一查資料，媽媽同意啦。我開啟“百度一下，你就知道”搜尋起足球資料。不一會兒，我就有題材啦。我高興地對媽媽說：“電腦網路真是太神奇啦！”

網路如此迷人，那是不是上網就不需要限制呢？不是的，有一天我在上網，過了一會兒，媽媽讓我休息一下，我說再玩一會兒，媽媽就讓我把握好時間，她要出去一會兒。我心想：太好啦，我終於可以玩個過癮了。我玩了“摩爾莊園”、“奧比島”、“植物大戰殭屍”……差不多玩了一個多小時，才戀戀不捨地把電腦關掉。第二天，媽媽說帶我去檢查一下眼睛。檢查時，我的`視力下降了很多，只能看到前幾行。醫生說再不注意用眼衛生，變近視了就只能戴眼鏡。媽媽急得對我說你再不好好保護眼睛，她就不管我了。這下子我慌了：看來上網時間長了，對眼睛也不好。下次我一定要合理安排時間，限制上網時間。

電腦網路雖然可以幫助我們學習，但也不要長時間盯著螢幕，你可要記住我的忠告哦！

保護視力作文2

如果我們近視了，我們的生活中就會出現數不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習題常會出現錯誤；跟同學討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎麼也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔心掉水裡找不著，又擔心濺起的水花打溼了眼鏡，眼前模糊一片，怎麼著都是麻煩。

為了讓自己的生活過得輕鬆簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這麼做的：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處於疲勞狀態。

平時的`飲食除了保證營養的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助於防治近視。含有蛋白質的食物能起到及時調節眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質的食物，也能保護視力。

熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的症狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學習，常時間，勤鍛鍊，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純淨。

保護視力作文3

小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。

放學的時候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認真地對他說：“小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線杆上了。”小明不耐煩地說：“走開，不要多管閒事。”小麗只好走開了。過了一會，小明果然撞到了電線杆上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。

他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實在看不下去了，嚴厲地批評他說：“小明，吃飯的.時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！”小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣，繼續一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界裡。爸爸嘆氣地搖了搖頭。

晚上的時候，小明開著一盞檯燈躺在床上看書，媽媽走過來說：“小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息。”小明說：“好的。”小明關了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。

過了一陣子，小明發現自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫院檢查。醫生說：“您的孩子視力太差，必須帶眼鏡。”小明沒辦法，只好和眼鏡交了朋友。

人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護好自己那扇心靈的窗戶。

保護視力作文4

說到視力，在我們班上，近視的同學可有不少。可以說佔班上的百分之四十左右。有很多的同學都是因為一些不良的習慣才導致視力下降並且近視的。比如說喜歡躺著看書，寫作業時的姿勢不正確，還有長時間的.在電腦前等等。這些惡劣的不良習慣是我們國小生近視的主要原因。

我們班上的一些同學大部分都是因為這些不良的習慣導致近視的。我們應該養成良好的習慣。如：看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

如果視力下降後，眼睛會經常乾澀和疲勞，不但會影響學習還會給生活帶來很多的不便。就像我們班裡的同學，近視後家長不讓佩戴眼鏡，因為這樣會使近視度越來越深。可是如果不佩戴眼鏡呢，老師上課，卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學習成績也下降了。

所以，保護視力可是一件非常重要的事情哦！大家一定要愛護自己的眼睛，不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操，一定要把那些不好的習慣改到，從今天起愛護自己的眼睛。因為，保護視力很重要！

保護視力作文5

小明十分愛看書，無論他在做什麼都要看書。

小明走在上學的路上，要看書，很多路人告訴他：“小朋友，一邊走路一邊看書，這樣對眼睛不好，也很危險的.”。可是小明不聽。結果，有一次他撞到了馬路旁邊的路燈，頭上長了一個大包，可是，小明把書撿起來繼續看。

每天在家吃飯的時候，媽媽做好了飯，小明還是一手拿著書，一手拿著勺子，媽媽提醒他說：“小明，不可以一邊吃飯一邊看書，對眼睛不好”。小明把媽媽的話當耳邊風。

小明睡覺一樣也要看書，而且媽媽把燈關了，還要看書，打著手電筒躲在被子裡偷偷的看。

過了一段時間，小明覺得看東西很模糊。於是媽媽就帶小明去看醫生，醫生檢查後說：“是用眼過度，導致視力下降，是近視眼，要帶眼鏡”。

小明聽了以後，十分後悔，沒有愛護眼睛，保護好眼睛。

保護視力作文6

一天中午，陽光明媚，小兔子在粗壯的大樹根前看書。藍藍的天空好像被清洗過一樣，湛藍湛藍的。遠處有幾座大山，山上種著好多茂盛的、茁壯成長的大樹。

小兔子特別喜歡在這一根樹樁上，津津有味地看書，樹樁上放了好多它帶的書。看著看著，小兔覺得坐著看書不舒服，就躺在綠油油的草地上看著自己的漫畫書。突然，山羊伯伯過來了。山羊伯伯苦口婆心的勸小兔：“你不能在陽光底下躺著看書，這樣會近視的。”小兔假裝說：“沒事，我視力出了名的好，不會近視的`。”

這時小兔想：山羊伯伯說不能躺著看書，那我就坐著看書吧。於是，小兔子連忙坐了起來，認認真真地看起書來。這時，小鹿來了，它熱情地說：“小兔子，你不能在強烈的陽光下看書，這樣會近視的。”但是小兔沒有聽山羊伯伯和小鹿說的話去做，還是我行我素，在陽光底下看，看累了就躺著看書。

當它戴上眼鏡後，他懊悔極了，再也不在陽光底下看書了，也不躺著看書了。

保護視力作文7

小明是一位非常喜歡看書的同學，不管是什麼時間，他都捧著一本書在看。

他上學的時候捧著一本漫畫書走路，一位叔叔對他說，“小朋友，走路看書是很危險的。”小明沒有聽，還是認真的.看著書。突然，拍的一聲，書掉地上，小明撞到了電線杆上面，撞出了一個大包，小明撿起書繼續看。

中午，小明拿著一本科學書正看得入迷，媽媽對小明說：“吃飯的時候不能看書，不然你的眼睛會近視的。”小明沒有聽媽媽的話，還是認真地看著書。

晚上睡覺的時候，小明拿著一本課外書在看。這時爸爸走進來說：“睡覺的時候不能躺床上看書，眼睛會壞的。”小明還是看著自己的書。

過了一段時間，小明覺得眼睛有點模糊了。媽媽帶他去醫院，醫生說他眼睛已經是近視眼了，叫他養成保護眼睛好習慣。

小朋友們喜歡看書是一個好習慣，但是要安排好看書的時間。也要注意看書的姿勢呀!

保護視力作文8

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的.距離須保持33釐米；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液迴圈。每天要有足夠的睡眠時間，至少9—10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！

保護視力作文9

猴子明明是一個學習很好的國小生，但是每次寫字的時候明明就很愛趴著寫字，下面就是他上學的一天：

一天，猴子明明騎著自行車去上學，他在路上碰到了許多小朋友，他和小朋友一起到了學校。“叮鈴鈴”上課鈴響了，小猴的`老師開始上課了，那位老師說道：“這節課是自習課，你們可以寫字也可以讀書，聽明白了沒有？”同學們說：“聽明白了！”於是小猴子從桌洞裡拿出了一本田字格本，又從鉛筆盒裡拿出了一支鉛筆開始寫字了。他呀寫著寫著把藥趴得想趴下了一樣，離本子很近，老師看見了，說：“你要把本子給吃了嗎？”小猴說：“我沒有呀！”老師摸摸小猴的背說：“你看彎的多厲害，以後不能這樣了！”小猴慚愧的低下了頭，以後再也不把背給彎下了。

小朋友們！千萬不能像小猴一樣彎的那麼厲害呀！

保護視力作文10

“媽媽！我有點看不清黑板上的字了！”星期五的時候，我曾這樣向媽媽抱怨。媽媽焦急地問：“是不是近視了？”我膽怯地說：“應該是吧！”媽媽不吭聲了。過了一會，媽媽堅定的說：“明天咱們去醫院！”直到這句話說完後，我才明白——保護視力，從習慣開始。一、不用髒手揉眼睛。二、寫作業、看書等用眼時不在光線太強或太弱的地方下進行。三、不長時間的看電視、電腦。正是因為我沒有注意這三點，才導致現在這樣的`視力。

到了星期六，我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的視力。我驚訝了！接著我滴了眼藥水，使瞳孔放大。一個小時後才有了效果。然後我去測光，我近視375度。這可是屬於中度近視。醫生說：“明天來試鏡片。”在路上，我想起了往常我的一些行為習慣，心裡挺後悔的！近視不僅麻煩，配眼鏡時還要花錢。真不值得！

到了星期天，我和爸爸去試鏡片——我要帶325度的眼鏡。我帶著眼鏡走了一會，覺得所有東西都清晰了。過了一會，我摘下眼鏡，一切變得模糊了。我這才知道我的視力有多麼差！醫生說：“你得一輩子都戴眼鏡了！”

‘經歷了’這次的視力‘風波’，我懂得了，只有保護視力，從小做起，從習慣做起，才會把視力保護好！

保護視力作文11

眼睛是心靈的窗戶。只要眼睛有神，有魂。這樣心就會光明澄清、獨具魅力。

我的視力在我們的'班中一直是不錯的。以前三年級、四年級我在體檢時的視力度數一直是5。0、5。1，而今天體檢的視力卻令我大吃一驚。

今天上午，我們學校統一要進行一次體檢。到了第三節課，老師和我們說要帶我們去體檢。

一進房間，我就迫不及待地跑到檢查視力的地方，自信的準備接受檢查。然而，當開始測試的時候，我才發現我的左右眼模模糊糊，視力表的下面什麼都看不到，只知道有一大片字母。檢查結果——左眼4。8度，右眼4。9度。

我很吃驚，也很有感觸。問了問同學們的視力，結果大部分同學的視力竟然比我還差!僅僅有兩三位同學視力在5。0以上!

事後，我想了許多……平日躺著看書，書寫姿勢不正確，看起來是小事，但是它們也會“積少成多”啊!

現在明白了，只有長期保護眼睛，愛護眼睛，養成良好的看書姿勢，才能不使自己的視力下降!切記：保護視力已迫在眉睫!

保護視力作文12

小明是一個愛看書的小書迷，因為他覺得書很好看。於是，他走在回家的路上，手裡拿著一本書，邊走邊看。這時，他身旁開過一輛車，車裡的司機看見小明這樣做，就探出頭來，大聲喊道：“喂，小朋友，別邊走邊看書，那樣對眼睛不好。”小明卻裝作沒聽見。

晚上吃飯的時候，小明又在看書，爸爸對他說：“小明，別在吃飯的`時候看書，對眼睛不好。”小明又裝沒聽見。

要睡覺了，媽媽進來關燈，看見小明躺在床上看書，就對小明說：“小明，別這樣看書，對眼睛不好。”小明還是當沒聽見。長期這樣，媽媽想：這孩子，無可救藥了!

突然有一天，小明覺得眼睛看不清了，媽媽帶她去醫院檢查一年級保護視力看圖寫話作文一年級保護視力看圖寫話作文。護士阿姨拿出視力表，小明覺得眼前模模糊糊的，往前傾也看不清，護士說近視了。小明後悔極了，想：如果當時聽話，就不會這樣了!

保護視力作文13

一直以來，我的視力都很好，但是最近一段時間我老是看不清楚黑板上面的字，於是我回到家中，跟爸爸媽媽說了我的情況。爸爸媽媽也是特別的重視我的`情況，決定要帶我去看看眼科醫生。

到了醫生那裡，首先檢查了我的視力，結果出乎我意料的是，本來一向視力很好的我，居然已經輕度近視了，沒有辦法，爸爸媽媽只好給我配了眼鏡。醫生給我叮囑了一下今後的注意事項，我一一的牢記在心。

回到家中，我仍然開心不起來。回想著平時的種種行為，上課的時候趴在書本上面看書，每天晚上都要玩電腦，關燈了還要躲在被子裡面玩手機……或許正是因為我平時沒有好好的保護自己的視力，才導致了今天我必須帶眼睛的悲慘事實。今後的日子裡面，如果我不認真的聽從醫生的叮囑，眼鏡的度數肯定也會越來越高的吧。

今後的日子裡面，我一定要聽爸爸媽媽還有醫生的話，一定要保護好我自己的視力，不能讓我的度數再增加。

保護視力作文14

一天，陽光明媚，風和日麗。小兔子在強烈的陽光下，端正地坐在一個大樹樁前，翻看著樹樁上的《格林童話》。它看得津津有味，沉浸在一個個童話之中。

一次小兔剛吃完飯，拿著書又來到了草原上。小兔看著天空中飄著的朵朵白雲好像一堆軟綿綿的棉花糖。它想到坐著看書太累了，還不如舒舒服服地躺在草坪上看。於是它就在草地上躺了下來，又把書舉到了眼前，興致勃勃地看了起來。小兔子這樣看得非常有意思，正在這時，山羊爺爺過來了。山羊爺爺看見小兔子躺在草地上看書，急忙跑過來跟小兔說：“你不能這樣看書，不然會近視的呀！”小兔聽了山羊爺爺的`勸告，不情不願地坐了起來。但一等於山羊爺爺走遠，它又躺下看書啦。沒過多久，小鹿跑了過來，對小兔說：“小兔，你不能躺著看書，這樣容易近視。”小兔聽了之後又坐了起來，認認真真地看著書。坐著看累了，小兔又開始躺著看書啦。它看完了一本又一本書，書本也離它的眼睛越來越近。終於有一天，它發現書上的字模糊起來，而且看起來很費勁。

小兔去了眼鏡店，醫生給它配了一副眼鏡。小兔感到懊悔極了，後悔自己沒有聽山羊爺爺和小鹿的建議，這下果然近視了！