單腳跳說課稿

作為一名默默奉獻的教育工作者，時常要開展說課稿準備工作，說課稿是進行說課準備的文稿，有著至關重要的作用。那麼優秀的說課稿是什麼樣的呢？以下是小編整理的單腳跳說課稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

單腳跳說課稿 篇1

一、說教材

單腳跳是水平二的跳躍部分，一課時。它是立定跳遠運動中最主要的基本技術，在今後的立定跳遠運動中起著至關重要的的作用。

二、教材處理：

根據我校現況和學生特點，我對現有教材做出了一系列的改動：

1、取消了原有的熱身運動《墊上操》”，用自編的熱身操《北斗神拳》取而代之。

2、修改教材中原有的《單腳跳接力賽》遊戲並調整到教學版塊中來。

3、重新設定遊戲。使用新遊戲《踏圈》。

4、替換原有的放鬆操《兔子舞》，使用自編放鬆操《我真的很棒》。

三、教學目標：

根據新課標和我對教材的理解分析，結合學生的實際水平，我將本課的教學目標定為以下三點;

1、知識目標：掌握單腳跳的概念及動作方法。

2、能力目標：發展下肢力量和彈跳的能力,提高身體的靈活性和協調性，培養身體的正確姿勢和節奏感以及勇敢頑強的心理品質。

3、情感目標：培養學生在學習中的快速反應與合作能力以及學生在學習過程中能相互觀察和交流的意識。

四、重點難點：

本節課的重點是：單腳跳時，單腿屈膝腳及前掌用力蹬地的方法；難點是：屈膝腳後跟落地。

五、教法學法：

學法指導只有與教法相結合，與教材特點相結合，與學生的心理和生理的實際情況相結合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。在教學中，我先用談話啟發法的趣味問答引起學生的注意力從而轉入學習，然後通過看一看、想一想、議一議，比一比等方式,把枯燥、單一的單腳跳轉換成趣味性強的一節體育課。最後用誘導法利用競賽的模式，引導學生好勝的心理，讓學生主動的將學到的知識利用起來，充分做到學為所用。

六、教學手段：

國小二年級的學生普遍存在好動，易引導，好勝心強、好奇心重等特點，對於說教過多，技術有要求的教學方式不易接受也不感興趣。所以我利用音樂和遊戲，讓學生在不知不覺中誘發學習熱情，不讓學生感覺到在學，而是讓學生以為在玩兒。

七、教學程式：

1、激趣熱身。(8′）

在激趣熱身的環節，替換原有的“墊上操”，使用我自編的熱身操“北斗神拳”。激發學生們的學習熱情，活躍課堂氣氛，使學生們的生理機能從相對較低的水平逐漸調整起來，有效地預防和減少了運動損傷的發生。

2、學習體驗：(18′）

第一個內容是匯入新課：

通過趣味問答：同學們，你們知道哪些小動物是依靠跳躍的方式前進的嗎？那你們知道怎樣正確的跳躍嗎？使學生主動地去解決學習的重難點，讓學生帶著問題去觀察和學習。

第二個內容是學習單腳跳。

首先是講解示範，在講解的過程中突出教學重點，提高學生對重點內容的重視程度，示範的目的是為了讓學生更直觀的看清楚技術，建立正確的動作概念。接著是分解教學，通過分解動作降低其難度，使學生更清楚的瞭解身體各部位的聯絡性，最終完整掌握技術動作。然後是自主練習，教師只是監督孩學生們的學習過程，而不使用填鴨式的教學法強迫學生學習。通過點撥讓學生在寬鬆的環境中輕鬆地學習。最後是競賽教學，增加競賽環節，設立獎勵機制。利用該年齡段學生的好勝心理，使用團體制模式進行競賽，增強團體意識並鞏固學生的學習成果。

3、拓展訓練：(10′）

遊戲“踏圈”，該遊戲在長度6米的賽道上以五人為一組蒙目行進直至到達圈內。遊戲過程中，參賽者不能變道或踏入別人的圈中否則被視為成績失效。

4、放鬆與講評：(4′）

（1）、放鬆：

使用自編的放鬆操“我真的很棒”。在這套放鬆操中，學生們不僅在舒緩柔美的音樂聲中能夠真正的`放鬆下來還增強了學生們的自信心。

（2）、講評：

突出課堂中學生們積極向上的學習觀念，表揚學生們的學習熱情，建立學習楷模，重視該年齡段學生心理防線脆弱等特點，不批評，多鼓勵。

八、教學反思：

學生對體育課有無興趣，關鍵在於教師的誘導和培養，而學生對體育活動直接的興趣來源於豐富多彩的遊戲與競賽活動，無論多大的學生都是一樣，教學時學生們進行遊戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭非常激烈，即使活動結束了學生們還意猶未盡，如此教學，不僅是讓學生有成功的體驗和享受運動的樂趣，也是讓教師從教學實踐中充分展示自己的才幹，獲得教學成功的喜悅。我認為我個人的教學能力仍多有不足之處，一是對學生的心理情況掌握的不夠全面。二是不能充分的考慮到每一個學生的實際學習能力，使之學習進度不能夠很好的做到同步進行。作為一名教者，尤其是在教授國小低年級的學生時，我認為教者本身應該具有一顆童心，持有一份童趣，保有一份童趣教者應該明白自己的優勢和劣處在教學的過程中揚長避短，才能很好的完成與學生的契合度，從而真正的上好每一節課。

單腳跳說課稿 篇2

各位老師：

上午好！今天我說課的內容有二個。第一是設計單腳跳的單元教學；第二是就其中一節課，說出課的重點、難點及教學過程。首先我先來說說第一個內容——單腳跳的單元教學。跳躍是人體基本活動，也是國小體育教學的重點內容之一，深受國小生喜愛。單腳跳作為跳躍的重點內容之一是三四年級學生喜愛的教學內容。在水平二中，我把單腳跳這個單元分為三個課時進行教學。

第一課時內容是單腳跳的簡單遊戲。

教學目標

1、培養學生對單腳跳遊戲的濃厚興趣；能積極主動地參加各種形式的單腳跳遊戲。

2、學會單腳跳躍的簡單方法，發展彈跳能力和身體的協調能力。

3、發揚積極進取的精神，學會與同伴友好合作。重點是學會單腳跳的簡單方法，難點是保持身體平衡。

第二課時內容是發展單腳跳躍能力。

教學目標

1、培養學生對單腳跳遊戲的活動興趣，能積極、愉快地參與活動。

2、使學生掌握單腳跳的正確方法，培養正確的身體姿勢，發展靈敏、協調素質，增強腿部力量。

3、培養學生團結協作和積極進取的良好品質。重點是培養單腳跳的正確姿勢，初步學會用有力腿迅速蹬地跳起的方法。難點是蹬地有力。

第三節課時內容是快速助跑與單腳跳相結合遊戲。

教學目標

1、培養學生的學習興趣，使學生樂於學習、積極主動參加各種遊戲。

2、體驗快速跑與單腳跳相結合的'身體感受，發展靈敏、協調素質，提高時空感。重點是體會快速奔跑與單腳起跳相結合的動作方法。難點是跑與跳的銜接。

下面我就第一課時單腳跳的簡單遊戲，說說課的重難點與教學過程。課的重點是學會一腿屈膝，一腿用前腳掌用力蹬地的方法。難點是保持身體平衡。

教學過程：這是三年級學生第一次學習單腳跳，根據三年級學生活潑好動、模仿能力強但注意力集中時間短的特點，在課堂中我運用情境教學法、直觀教學法、啟發引導法、比賽法等教學手段來激發學生的學習興趣。首先運用模仿各種動物的跑跳作為課的熱身部分，然後抓遊戲中的單腳跳引入課的主題——進行單腳跳的遊戲。

遊戲一：鬥雞。

1、看一看（看教師與學生進行鬥雞示範）

2、試一試（學生二人一組進行雙手叉腰的半雞練習）

3、想一想（鬥雞遊戲中要注意哪幾點？鬥雞有哪幾種不同的方法？

4、練一練（根據正確的單腳跳方法進行繼續遊戲，併發揮想象創設不同的鬥雞方法）

5、比一比（分四小組進行鬥雞大賽，比出各小組的鬥雞王）。

老師巡迴指導，並提示學生單腳跳時進行左右腳輪換練習。

遊戲二：猜拳跨步跳。兩人一組分散點練習。

遊戲三：開火車。分四小組進行比賽，看哪一組火車開得又快又穩。然後進行放鬆練習。利用音樂進行原地踏步、踢腿配合簡單的舞蹈動作進行練習，達到恢復身心的目的。最後老師小結本課情況，師生再見！說課就到這裡，謝謝大家！

單腳跳說課稿 篇3

體育是學校教育重要組成部分，國小體育課程標準中特意提出要培養學生正常的身體姿勢，根據國小生低年級兒童的心特點和生理特點，有效地鍛鍊身體，增強體質，國小生對體育活動具有廣泛的興趣，喜歡做遊戲，善於模仿，願意在教師的帶領下參加集體活動，在此的基礎上，我制定了節體育課。

一、教學內容：

模仿操、遊戲： 單腳跳接力

二、教學目的：

模仿性的練習很適宜低年級兒童的心理和生理的特點。模仿操對提高兒童的模仿能力，發展思維擴大知識範圍和促進智力的發展都有積極的作用。

三、教學要求：

學會本年級的徒手操，培養身體的正確姿勢和節麥感，發展想象力和模仿等能力。

四、教學重點： 各節動作的準確性和靈活性。

教學難點： 動作優美大方，節奏感強。

五、教學任務：

1、使學生掌握兒童模仿操的.動作，培養學生的協調性和節奏感。

2、培養學生正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發育。

3、發展彈跳力及集配合的頑強精神。

六、教學方法：

講授法，直觀教學法， 集體練習法。

七、教學原則：

符合生理特徵的原則，適應學生心理的原則，統一性與靈活性相結合的原則

八、教學過程：

這節課因為幾童活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以說明這節課的內容。

1、準備部分：學生成四列橫隊站立，師生問好，課堂常規的練習，然後進行集中注意遊戲的練習，《大西瓜、小西瓜》，目的是從課的開始就使學生對這節課學習的內穴感興趣，注意力集中了，有利於全課教學的任務能夠更好的完成。

2、基本部分：模仿操是本課的重點，在教學過程中我採取了直關教學的方法和集體練習的方法來進行模仿操的練習，同時根據模仿操的動作有些簡單、連貴、要領好記的特點，我們採取了音樂進行課堂的電教手段， 提高學生的興趣的韻律活動。在初步學會模仿動作的基礎上，為了使學生建立對模仿操的性趣，我配上了音樂來進行不斷的練習， 激發學生對模仿的情趣， 不斷提高教學效果，這裡就達到了本課的教學重點和難點，最後進行遊戲，單腳跳接力；目的是發展學生的腿部力量和身體的協調性。培養學生認真練習和堅持到底的優良作風。

3、結束部份：學生跳起輕鬆愉快、優美歡快的集體舞進行放鬆活動，學生在輕鬆愉快的情緒中結束本課。

九、場地器材：

錄音機一臺，四個標誌杆。

十、本課的平均心律：

110——130%

練習密度：

30——35%

單腳跳說課稿 篇4

一、說教材

1教材所處的地位

本節有三個內容：一是“單腳跳：急行跳遠”，二是“雙腳跳：跳長繩”，三是：遊戲：。主要是圍繞“單腳跳：急行跳遠”新授課進行。為能全面的發展國小生的體育技能和豐富課餘生活，及提高運動器官和內臟的功能，特安排了本節跳躍課的教學內容。

“急行跳遠”運動有以下幾個特徵：

1“急行跳遠”運動能有效的發展國小生的跳躍和奔跑能力，增強速度、下肢爆發力，還有促進身體發育和增長的效果。

2“急行跳遠”運動能發展距離知覺和調節步幅能力以及果斷、自信心等心理素質。

3“急行跳遠”運動能激發體育興趣，培養學生勇於競爭，提高膽量，增進學生的獨立能力的優良品質。

2、重點：助跑速度和節奏，單腳踏跳力量和準確性。

難點：助跑與起跳的結合。

二、說教法

作為國小三年級的學生，年齡小，對跳躍的'運動方向的理解力、模仿力都需教師的啟發，再加上本節課內容效多的原因，我採用了“兩組輪換”的方法進行教學。其中，針對學生的年齡小，我運用了“講授法、演示法、觀察法、示範法”來進行教學。調動學生學習的積極，突出重點，突破難點，力爭圓滿地達到目標，取得最佳的教學效果。

三、說教法程式

1準備部分：在一首激情的音樂聲中，讓學生在遊戲的活動方式中充分熱身。

2基本部分：教師講解後，學生進行練習，教師來回巡視、糾錯。

3結束部分：在一個輕鬆、娛快的遊戲中進行放鬆，然後小結（對照目標）

4佈置課外練習。

教師活動及主要話語

學生活動

一、準備部分

1、本節課的練習專案：“急行跳遠、跳長繩”然後是大家一起做遊戲。

2、下面先做準備活動：遊戲：老鷹抓小雞，充分熱身。

3、跟老師一起做第二套廣播體操和三節徒手操。

4、下面進行練習。

一、

1、聽、理解

2、跟老師一起做準備活動

3、按口令做操

4、組織學生認真進行練習

二、基本部分

1、老師巡視糾錯，邊講解邊示範。

2、老師口哨手勢調動學生。

3、請同學們跟老師一起做遊戲。

二、

1、邊聽、邊看、邊想和理解

2、邊聽、邊做

3、邊聽、理解、做

三、結束部分

1、 跟老師一起做放鬆遊戲。

2、 小結。

3、 佈置課外練習。

三、

1、聽、做

2、聽、回答

3、聽

四、說場地設計

準備部分：遊戲熱身

單腳跳：

急行跳遠（新授）

雙腳跳：

跳長繩

（複習）

結束部分：遊戲放鬆

遊戲：擊鼓傳球

單腳跳說課稿 篇5

體育是學校教育重要組成部分，國小體育教學大綱中特意提出要培養學生正常的身體姿勢，根據國小生低年級兒童的心特點和生理特點，有效地鍛鍊身體，增強體質，國小生對體育活動具有廣泛的興趣，喜歡做遊戲，善於模仿，願意在教師的帶領下參加集體活動，在此的基礎上，我制定了節體育課。

一、學生分析

模仿性的練習很適宜低年級兒童的心理和生理的特點.模仿操對提高兒童的模仿能力,發展思維擴大知識範圍和促進智力的發展都有積極的作用。

二、教學要求:

學會本年級的徒手操,培養身體的正確姿勢和節麥感,發展想象力和模仿等能力。

三、教學重點:

各節動作的準確性和靈活性。

教學難點:動作優美大方,節奏感強。

四、教學目標

1、使學生掌握兒童模仿操的動作,培養學生的協調性和節奏感。

2、培養學生正確的身體姿勢,促進身體各器官的正常發育。

3、發展彈跳力及集配合的頑強的精神。

五、教學方法：

講授法,直觀教學法,集體練習法。

六、教學原則:

符合生理特徵的`原則,適應學生心理的原則,統一性與靈活性相結合的原則

七、教學過程:

這節課因為幾童活潑好動,好奇心強,興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分散,又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦,為了能把這節課上的更好,我運用了電教手段,音樂進課堂,下面我通過三個部分來加以說明這節課的內容。

1、準備部分:學生成四列橫隊站立，師生問好，課堂常規的練習，然後進行集中注意遊戲的練習，《大西瓜、小西瓜》，目的是從課的開始就使學生對這節課學習的內穴感興趣,注意力集中了,有利於全課教學的任務能夠更好的完成。

2、基本部分:模仿操是本課的重點,在教學過程中我採取了直關教學的方法和集體練習的方法來進行模仿操的練習,同時根據模仿操的動作有些簡單、連貴、要領好記的特點，我們採取了音樂進行課堂的電教手段,提高學生的興趣的韻律活動。在初步學會模仿動作的基礎上，為了使學生建立對模仿操的性趣，我配上了音樂來進行不斷的練習,激發學生對模仿的情趣,不斷提高教學效果，這裡就達到了本課的教學重點和難點，最後進行遊戲，單腳跳接力；目的是發展學生的腿部力量和身體的協調性。培養學生認真練習和堅持到底的優良作風。

3、結束部份：學生跳起輕鬆愉快、優美歡快的集體舞進行放鬆活動，學生在輕鬆愉快的情緒中結束本課。

單腳跳說課稿 篇6

一、說設計理念：

綠色教育是我校經過長期辦學實踐提煉出的教育理念。“綠色教育”理念滲透教學，指導教學的各因素、各環節協調相生。讓“老師笑起來，學生動起來，課堂活起來”這與我們丹陽打造“活力課堂”區域品牌的理念不謀而合，因此本節課設計理念為：

綠色體育課堂是遵循教學規律和人的健康運動規律的課堂，是以人為本的課堂，是追求學生和諧發展的課堂。

再次本課依據新課改的精神，堅持“健康第一”的指導思想，採用靈活多樣的教學方式，激發學生的鍛鍊興趣，提高學生的身心素質。

二、說教材：

跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調身體協調配合，如何在學習活動中激發學生學習跳繩的興趣，鼓勵他們積極參與，找到屬於自己練習的最佳方法，使他們能體會到成功的樂趣，這是最關鍵的。單腳交換跳短繩是在學生學會了並腳和單腳跳短繩的基礎上來學習的。通過單腳交換跳短繩活動既能促進學生手腳的協調性，又能促進動作的敏捷性、節奏感的發展。根據本課教學內容教具準備為短繩人手一根，麵包機一臺，福娃頭飾5個。

三、說學情：

國小二年級學生活潑好動、好奇心強、喜歡遊戲。但注意力極易分散、興趣遷移較快、自我控制力差。因此，本課多以符合低年級學生特點的兒童語言貫穿課的始終，以符合低年級學生認知規律的情景化、遊戲化、趣味化方式開展各項活動，再加上教師以情帶情來感染學生，使學生的學習興趣得以保持。

四、說教學目標：

根據教材內容和學情，確定了以下教學目標。

1、知識目標：知道單腳交換跳短繩的方法，瞭解其鍛鍊價值。

2、能力目標：學會單腳交換跳短繩的動作，發展跳躍能力和上下肢的協調效能力。

3、情感目標：激發學生的參與興趣，培養學生的跳繩愛好，鼓勵學生進行合作創新。

五、說教學重難點：

1、重點：能做出正確的單腳交換跳短繩動作

通過觀察、模仿、徒手練習、根據音樂節奏練習等方式，讓學生能正確地做出單腳交換跳短繩的動作。

2、難點：單腳交換跳短繩動作協調、規範。

從尋找單腳連續跳繩的`節奏入手，逐步遞增單腳交換的次數，提高手和左右腳的協調配合能力，從而降低教材的難度，達到掌握連續單腳交換跳的目的。

六、說教學方法：

教法：創設情景法、示範講解法、語言激勵法

根據本課教學內容以及低年級學生身心發展特點，主要採用情景化（福娃分組、福娃小繩王、團結福娃、合作創新福娃）的教學方法，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地參與學習。此外還運用示範講解、語言激勵的方法來啟發學生、幫助其掌握動作要領。

學法：觀察模仿法、練習法、比賽法

以觀察模仿法幫助學生樹立正確的單腳輪換跳短繩的動作概念，用練習法中重複練習、不斷挑戰難關練習、激趣練習等方法，來提高其動作的協調性和熟練程度，達到掌握技能、激發情趣的目的。通過讓學生將自己的跳法大膽地向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。此外遊戲比賽的方法培養學生良好的團結合作創新能力。

七、說教學過程：

（一）開始部分：五環福娃 活躍情緒

記得蘇霍姆林斯基說過：“如果教師不想方設法使學生產生情緒高昂和智力振奮的內心狀態，就急於傳授知識，那麼這種學習就會成為學生的負擔。”於是課堂常規後老師情境渲染：同學們，你們還記得奧運會的五個福娃嗎？今天我們都變成了福娃，來比一比，哪個福娃最了不起！

設計意圖：良好地開端是成功地一半，我以五環為教學場地，根據福娃的名字貝貝、晶晶、歡歡、盈盈、妮妮五個福娃分組組織教學，不僅可以讓學生快速進入學習氛圍，而且這樣的教學組織形式也很科學合理。

（二）準備部分：音伴繩操 激發興趣

1、遊戲：石頭、剪刀、布

組織形式：各自在圓環上兩人一組進行

設計意圖： 在兩人一組遊戲中複習並腳跳和單腳交換跳。通過這個遊戲為單腳交換跳短繩做好鋪墊。

2、繩操（音伴）。

設計意圖：課的準備部分，我通過讓學生在音樂的渲染下和老師模仿繩操，使學生愉快的進入角色，達到熱身的目的。

開始、準備部分共6分鐘，運動強度為小。

（三）基本部分：福娃爭霸 掌握技能

1、反覆練習，提升技能

德國哲學家狄慈根說重複練習是學習之母。因此新授環節我採用不同形式的重複練習來幫助學生掌握動作技能。

（1）、福娃展示：

請兩三個福娃展示已經會的跳短繩動作，提示語：我是小福娃，我會這樣跳……其他同學可以跟著展示的福娃一起跳一跳。這樣給學生表現的機會，培養學生自我學習、自我求知、自我發展的學習能力。

（2）、福娃求知：

①徒手練習階段：

a學生在原地練習徒手單腳交換跳短繩動作，我喊口令：“1234、2234、3234……”

b學生以小組為單位，手拉手，一起隨著音樂的節奏練習單腳交換跳短繩動作。讓小組裡協調性節奏感較好地同學帶動協調性相對較弱地同學一起練習，幫助協調性較弱的同學掌握合理的單腳交換跳短繩的節奏。

②持繩練習階段：

a學生把短繩置於身後腰部位置，兩手分別持繩兩頭，在原地做單腳交換跳短繩動作。

b我喊口令引導學生先一腳連續跳5、6次，再換腳連續跳5、6次，接著換腳連續跳2、3次，再換另一隻腳連續跳2、3次，過渡到單腳連續交換跳短繩動作。

c學生嘗試練習，在原地練習不同節奏的單腳交換跳短繩。

③福娃交流：

這個階段我採用集中交流和分散交流相結合。請兩組福娃展示單腳交換跳短繩，其他三組在我的帶領下幫助練習的學生擊掌打拍子。然後輪換練習。

設計意圖：此環節的設計從複習進入，循序漸進，通過擊掌提示、音樂節奏的控制讓學生掌握單腳交換跳短繩的節奏，從而能協調做出單腳交換跳短繩動作。突破教學難點後，讓學生反覆練習，直到較熟練地掌握技術。

此環節共10分鐘，運動強度為中。

2、激趣比賽，鞏固技能

新課標指出：“運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛鍊的前提”，“是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證”。因此，為了提高學生單腳交換跳短繩的熟練程度，激發和保持跳繩的興趣，促進技能的掌握，鞏固技能階段採取以下環節教學：

（1）、比穩：教師可以在吹哨後，學生在原地進行交換跳，看誰連續跳繩的時間最長，最後獲勝者所代表的福娃隊獲勝。

（2）、比多：教師吹哨後，在10秒、15秒之內，看誰跳繩的數量最多。

（3）、比隊形：聽音樂配合節奏在圓環上進行行進間的單腳連續交換跳短繩，最先完成的福娃組獲勝。

設計意圖：通過比穩、比多、比隊形這樣三個階段來組織。不僅克服了單腳交換跳短繩的枯燥性，而且激發了學生參與練習的慾望。教師一起參與，一起評價，用鼓勵性評價語言（比如獲勝的福娃小組獎勵一個相對應的福娃。）滿足學生的心理需求，在輕鬆愉快地氛圍中能做到按節奏、速度的變化進行單腳交換跳短繩。

（4）、比創意：遊戲《福娃巧闖繩關》。各組學生通過牽拉繩子，讓組員用鑽、跨、跳、爬等方式安全通過，以方法最多、組織最好、創意最新的福娃組獲勝。

設計意圖：這個遊戲，不僅能鍛鍊學生的靈活性，發揮學生的智慧，而且鼓勵了小組的合作和創新意識。與主教材動靜相宜，相得益彰。

此環節共18分鐘，運動強度由中到大再到中。

（四）結束部分 福娃許願 祝福祖國

1、在《手拉手》的音樂下，教師和學生共同用繩子打成一個“許願結”，許個願表達心中對我們祖國的體育事業的美好祝願。

設計意圖：本課以“五環相迎”—“福娃爭霸”—“祝願祖國”情景式展開教學，結束部分這樣地設計不僅讓學生達到身心放鬆地目的，而且激發了對祖國體育事業的熱愛。

2、小結，佈置作業：回家和父母比一比，看誰跳短繩的方法多，跳的好。

結束部分共6分鐘，運動強度為小。

單腳跳說課稿 篇7

一、教材分析：

今天這節課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材內容：立定跳遠——單腳跳。單腳跳是立定跳遠運動中最主要的基本技術，在今後的立定跳遠運動中起著至關重要的的作用。

本節課依據《體育與健康課程標準》，以“我運動、我健康、我快樂”為指導思想，以陽光體育運動的開展為理念。以鍛鍊身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能。單腳跳是水平二的跳躍部分，一課時。由於學生對它的認識比較膚淺，因此在教學內容的安排上，多以遊戲為主，培養學生在學習過程中能夠建立相互觀察和交流的意識。讓學生在歡樂的遊戲中完成本節課的教學任務。

二、教材處理：

根據我校現況和學生特點，我對現有教材做出了一系列的改動：

一、在課堂常規中，佇列練習是枯燥無味的學生對這個科目缺乏興趣，所以我在原有的基礎上增加了口令遊戲，相對性的活躍了佇列練習的氛圍。

二、取消了原有的熱身運動《墊上操、》”，用自編的熱身操《北斗神拳》取而代之，使用自編熱身操《北斗神拳》能夠更加有效的調動學生的積極性，提高學生的熱情度並能很好的活躍課堂的氣氛。

三、修改教材中原有的《單腳跳接力賽》遊戲並調整到教學內容中來，在原有的教學內容的基礎上增加了競賽內容，採用兩人合作分組作業流水模式進行比賽，用這種方式能夠讓學生更加直觀的瞭解到比賽的現狀，還能夠有效的增強團體協作意識。

四、重新設定遊戲。新遊戲《踏圈》，三人為一組採用學生日常生活中長玩到的開火車的方法蒙目進行遊戲，這樣既能夠滿足學生的好奇心理又能調動學生們的積極性使之能夠參積極地參與到遊戲中來，鍛鍊了學生的感官意識和增強了學生的方向感。

五、替換原有的放鬆操《兔子舞》，使用自編放鬆操《我真的很棒》，一是在語言上讓學生自己建立自信心，二是在柔美的話語和音樂聲中真正的放鬆下來。

三、教學目標：

1、知識目標：掌握單腳跳的概念及動作方法。

2、能力目標：發展下肢力量和彈跳的能力，提高身體的靈活性和協調性，培養勇敢頑強的心理品質，在活動中發展跳躍、奔跑能力，提高靈敏度和力量素質，培養身體的正確姿勢和節奏感。

3、情感目標：培養學生在學習中的快速反應與合作能力以及學生在學習過程中能相互觀察和交流的意識。

四、重點難點：

本節課的重點是：單腳跳時，單腿屈膝腳及前掌用力蹬地的方法；難點是：屈膝腳後跟落地，注意安全，保持間距。國小二年級的學生普遍存在體質較弱、運動技術較差等現象；在體育課中比較容易興奮，精神不易集中，特別是容易受到外界干擾等因素；對於說教過多、技術有要求的教學因其理性思維還不完善故而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的教學方式比較喜歡易於接受，學習興趣也較高。

五、教法學法：

教法：談話啟發法，講解示範法、分解教學法、誘導法。

學法指導只有與教法相結合、與教材特點相結合、與學生實際相結合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結合教法、教材的特點、學生心理和生理的實際情況，在教學中讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛鍊。在自主學習中，通過看、想、議，比等方式培養學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的單腳跳轉換成趣味性強的一節體育課。在實際教學中我先用談話啟發法的趣味問答引起學生的注意力從而轉入學習，最後用誘導法利用競賽的模式，引導學生好勝的心理，讓學生主動的將學到的知識利用起來，充分做到學為所用。

學法：觀察學習法、嘗試學習法、討論學習法、比較學習法、自主學習法、競賽學習法。

本課在學法上主要採用了觀察學習法、嘗試學習法、討論學習法、比較學習法、自主學習法、競賽學習法。首先讓學生在觀察學習法中模仿練習，其次在嘗試練習中發現問題，再次在討論學習法、自主學習法和相互對比較中悟出動作要領、理解道理，爾後通過“競賽學習法“的方式最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性，以及鞏固學習到的知識。

六、教學手段：

根據該年齡段學生的好動，易引導，好勝心強、好奇心重等特點，利用音樂和遊戲，讓學生在不知不覺中誘發學習熱情，不讓學生感覺到在學，而是讓學生以為在玩兒。

七、教學程式：

1、課堂常規，激趣熱身。（8′）

佇列練習是枯燥乏味的，沒有任何一個孩子會喜歡這個科目，那麼我在原有的學習內容上增加了語言和動作。教師下達口令：“稍息”。學生在原有的動作要求下，背立雙手同時高喊：“稍息了！”教師下達口令：“向前看”。學生雙手下垂貼於腰際兩側立抬頭挺胸立正站好，同時高喊“站好了！”，這樣的做法相對的增強了佇列練習的趣味性，使得佇列練習顯得不是那麼枯燥。

在激趣熱身的環節，替換原有的“墊上操”使用我自編的熱身操“北斗神拳”，在熱身操中，我不僅對原音樂重新進行了修改及合成，在動作上也進行了創新，在原有的南拳、鷹爪拳，猴拳的基礎上增加了蛇拳、虎拳、螳螂拳以及模仿黑猩猩的招牌式動作，通過實踐證明不僅確實能夠大幅度的激發學生們的學習熱情活躍課堂氛圍，還能使學生們的生理機能從相對較低的水平逐漸調整起來，有效地預防和減少了運動損傷的發生。

2、學習體驗：（18′）

第一個內容匯入新課：

通過趣味問答：同學們，你們知道哪些小動物是依靠跳躍的方式前進的嗎？（青蛙、袋鼠等）。那你們知道怎樣正確的`跳躍嗎？使學生主動地去解決學習的重難點，讓學生帶著問題去觀察和學習。

第二個內容是學習單腳跳，我主要採取了以下幾種教學方法：

1、談話啟發法：通過趣味問答，讓學生主動思考要學習的內容。

2、講解示範法：在講解的過程中突出教學重點，提高學生對重點內容的重視程度，示範的目的是為了讓學生更直觀的看清楚技術，建立正確的動作概念。

3、分解教學法：通過分解動作降低其難度，使學生更清楚的瞭解身體各部位的聯絡性，最終完整掌握技術動作。

4、自主練習法：教師只是監督孩學生們的學習過程，而不使用填鴨式的教學法。通過點撥讓學生在寬鬆的環境中輕鬆地學習。

5、競賽教學法：增加競賽環節，設立獎勵機制。利用該年齡段學生的好勝心理，使用團體制模式進行競賽，增強團體意識並鞏固學生的學習成果。

3、拓展訓練：（10′）

遊戲“踏圈”，該遊戲在長度6米的賽道上以三人為一組，在賽道上蒙目行進直至到達圈內。遊戲過程中，參賽者不能變道或踏入別人的圈中否則被視為成績失效。人類主要是依靠視力來分辨和感受事物其次才是聲音和觸覺。這種遊戲方法由於是採用了蒙目的方式不僅讓學生有刺激感還讓學生們有一絲恐懼的心理，不僅增強了趣味性還增強了學生辨別方向的基本能力及合作意識。

4、放鬆與講評：（4′）

（1）、放鬆：

使用自編的放鬆操“我真的很棒”。在這套放鬆操中對原有的聲音和動作進行了修改之後，不僅在音樂上增強了趣味性（如：嬰兒的哈哈笑聲），還在動作和語言上進行了修改，學生一邊做動作一邊跟著音樂就節拍說“我真的很棒”，這樣學生們不僅在舒緩柔美的音樂聲中能夠真正的放鬆下來還增強了學生們的自信心。

（2）、講評：

突出課堂中學生們積極向上的學習觀念，表揚學生們的學習熱情，建立學習楷模，重視改年齡段學生心理防線脆弱等特點，不批評，多鼓勵，為以後的學習鋪好道路。

八、課後反思：

在該節課中，我認為我個人的教學能力有許多的不足之處，一是對學生的心理情況掌握的不夠全面。二是不能充分的考慮到每一個學生的實際學習能力，使之學習進度不能夠很好的做到同步進行。作為一名教者，尤其是在教授國小低年級的學生時，我認為教者本身應該具有一顆童心，保有一份童趣，教者應該明白自己的優勢和短處，在教學的過程中揚長避短，讓學生們覺得老師是在和我們一起學一起玩，這樣才能真正的上好每一節課。