魔鬼訓練作文(合集15篇)

在日常學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編整理的魔鬼訓練作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

魔鬼訓練作文1

“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飈上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。

我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”

就這樣，到了學羽毛球的.日子，我帶好裝備來到實驗國小體育館。教練早就等在門口了。等學員都到齊了，我最痛苦的訓練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然後，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結果，我被教練發現了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓練”，但為了減肥，我拼了！

做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強項，可要打一小時啊！一小時！但為了減肥，我還得拼！！“魔鬼訓練”繼續，一小時後，我大汗淋漓，上氣不接下氣。

結束後，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰告捷，期待更大的成功！

魔鬼訓練作文2

這個學期我們都在起勁地練全國國小生第三套廣播體操——七彩陽光，因為全鎮要進行比賽，如果好的話還能參加市一級的比賽。為了能取得好成績，同學們是早也練，晚也練，中午休息時也練，回到家裡繼續練。

這不，下星期二就要比賽了，所以這星期我們比前幾星期練得更起勁了。

星期三這天，驕陽似火，穿著短袖都嫌熱，但我們不怕熱，穿著學校統一買來的夾克衫和長褲。在做操時，一顆顆豆大的.汗珠砸到地上。練好後，我將衣服脫下來，發現裡面的汗水都要成小池了。

星期五，雖然沒有太陽，但比星期二累，因為整整練了一天，連休息都是在原地盤腿坐一會兒。老師將一節節分解動作講下去，邊講我們邊做，有時讓我們扎馬步，有時讓我們伸胳膊，有時又為了糾正一個錯誤的動作，重複訓練一遍又一遍。晚上回家，上床，閉眼，立刻就睡著了。

幾天下來，大家你看看我，我看看你，竟發現我們堂堂黃種人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都樂開了。

魔鬼訓練作文3

這是上上個星期六，我那美好的課程現在變得像蹲地牢一樣可怕。

開始時只是每人緩緩地投籃進球15個而已，但愈是往後，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。

原地投籃後面緊跟著的'就是全場的單手運球各8圈、雙手交換運球8圈、胯下運球4圈、背後運球4圈...

一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰的程度幾乎達到了魔鬼訓練的巔峰級別：胯下運球與衝鋒跑的結合還要繞全場4圈！更重要的是，不管那一圈裡的一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數，即使稍微休息一下便要罰做10個俯臥撐和一個來回的蛙跳。

下一個就是鬥牛，我和8個同學進入場內，開始了白熱化階段。在短短几分鐘的時間裡，七個同學被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。

我只好規規矩矩的做了10個俯臥撐……

到了最後10分鐘，我們連做了20個俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。

大家一致認為這是魔鬼訓練課。打這節課以後，所有人都手腳麻木了。

魔鬼訓練作文4

一聽到“魔鬼訓練”這幾個字，有人可能會毛骨悚然。確實，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。

也難怪，現在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家裡的沙發上看電視、玩手機。動都懶得動，更談不上出去走一走，跑一跑，體質下降那是自然了。

每次大課間我們沿著400米跑道跑三圈，跑步時我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們說過，4月6日九年級的體育會考過後，就輪到我們“魔鬼訓練”了。

什麼叫“魔鬼訓練”？對於體質好的`同學來說，其實就是小菜一碟。無非是先跳20分鐘跳繩，再沿著400米跑道跑幾圈。

跟以前確實會不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現在要求快跑。

老師說：“馬上就是九年級，繁重的學習任務，還有體育會考，都需要你們有個好身體。你們的體能太差了，要加強訓練。”

我想這誰頂得住，平時跑個三圈都氣喘噓噓的，還跳完繩，再跑個五六圈，真的是“魔鬼訓練”啊。

我告訴自己：不要怕，別人頂得住，我也一定頂得住。

魔鬼訓練作文5

何為魔鬼訓練？就是指像魔鬼一般的訓練。本學期學校要比賽廣播體操和集體舞，所以體育課和音樂課就成了“魔鬼訓練營營地”。

剛進音樂教室，一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個部位，讓人感覺透不過氣來，好像有什麼大事要發生。果然不出所料，曹老師要教我們跳集體舞。

但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯了那你就沒果子吃了。這不，正當我專心致志地練習的時候，曹老師的教鞭打了我一下。我心想：怎麼了？再一看旁邊人的手不禁心頭一顫。本來轉的時候手應該背在後面的`而我卻放在了旁邊。經過這次“大劫”之後，我也多了個心眼，一步步地跟著老師做，深怕自己再做錯，再出洋相。因為對人而言，面子和尊嚴是最重要的。

不過還好接下來一切順利。但是一部好車總會有出現故障的時候，在伸腳的時候我不知伸左腳還是右腳。不過幸好老師沒發現，否則我又要捱打嘍！我多麼希望下課鈴聲能夠快點結束，可是鈴聲好像每次都跟我作對似的，很晚才打鈴。

這是，“叮鈴鈴……”下課了，隨著一陣歡呼聲，這唐“魔鬼訓練”也結束了！

魔鬼訓練作文6

體育老師整人的方法就是一套一套的，連遲到3分鐘都要圍著校園跑8圈這對我們來說減直是一個天文數字。

早上老師去器材室拿器材，可男同學們還像小鳥似的'在體育館飛來飛去。肖老師剛從器材室出來見眼前“天花亂綴的美景“哪有不生氣之理呢？

先在體育館們前站好隊，下打命令——圍著學肖跑八圈當我聽到著數字時沒嚇死。8圈，對於我一個鴨大姐來說，就像上刀山下油鍋呀。親愛的總教頭有點愛心好不好呀？教頭就是比蔥頭還辣怎麼說都不行。

雖說我鴨大姐是出了名的鹹鴨蛋但堅持三圈是沒問題的第是圈腰痠背痛腿抽筋”想吃巨人鈣，第四圈天上打雷頭上有好多安其爾在飛呀飛。

教頭終於發慈悲了把第五圈改為走路平了一些“民怨”還有三圈也沒跑了。

我算是知道了美國野站部隊的“地獄訓練“了。第一次體育課就給我們來了一個“下馬威”——厲害。

恐怕在沒誰敢遲到了自己挨罰，害的班裡同學也罰不罰死都被罵死。

魔鬼訓練作文7

利用暑假的時間我參加了籃球培訓班。

沒想到這小小的訓練，都比得上“魔鬼訓練”了。讓平時不怎麼運動的我真是有點吃不消了。

在炎炎的夏日，我們七點半就得出發，還得面對3000米的長跑，這幾圈跑下來，跟跑斷了腿似的，累的我們滿頭大汗，真想跟大地來一次熱烈的`擁抱。這就是“魔鬼訓練"。

比賽滾球、單手運球、雙手運球、三步投籃。訓練專案一個接一個。慢的人就得受罰，長跑、俯臥撐特別苦。

其實拉伸最可怕，得把頭壓到地下，還得並住雙腿，膝蓋不能彎曲，要不然就高抬腿跑，衝刺、測弓步壓腿。什麼招數都有，真不愧是魔鬼訓練！

十天的訓練匆匆過去了，我的身體變得強壯了、個子也長高了，背也不駝了，還結識了幾個新朋友，也讓我對籃球有了更深的瞭解，真好！更讓我懂得了只有付出更多的辛苦和汗水，才能取得成功！

魔鬼訓練作文8

今天天氣比較熱。是星期四，下了第二節課，我們便衝向了目的地——魯泰體育場。因為，明天領導要來觀看我們表演武術操，所以要開展訓練。

一開始，高老師、韓老師帶領我們訓練，只不過就是排一下隊，說一說做武術操的要領。我們以為這樣一直到訓練完畢就可以了，可是，沒有那麼簡單。“魔鬼訓練”悄悄地來了……

所謂的魔鬼訓練，就是我們的孫校長親自訓練我們，他看到三年級的沒有做好一個動作，就說：“三年級那邊，這個動作要是再做不好，你們就一直練到第四節課下課！”

我聽到旁邊的韓老師對高老師說：“媽呀！這樣還不得要了命啊！”

我心裡咯咯的.笑著，想：再狠的老師也不能要了學生的命啊！但是，我錯了，孫校長真 的想要了我們的命！

在孫校長訓練的時候，三年級那邊一個倒下了，接著兩個，三個……他們都去了別的地方休息了。

我們這些不怕風雨不怕累的“稻草人”們，只好繼續接受魔鬼訓練……

魔鬼訓練作文9

今天早上一下車，我就拿著書包“飛馳”到學校。一來到大廳就看到了“壞蛋老師”，他站在那扔下一句話：“跑樓梯！5組，跳樓梯5組，仰臥起坐、俯臥撐、左側和右側仰臥起坐。”聽到這，我真想對老師說：“老師您說了幾遍也不嫌煩，我聽著都煩了。”悲哀啊，誰叫他是老師呢！

我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上氣不接下氣，我的腿都軟了，還不能休息，這魔鬼訓練啥時才能結束啊！跑完樓梯，跳完樓梯，我還不能休息，老天爺你怎麼能這樣對我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爺也可能沒聽到。

“一個，兩個，三個……十九個，二十個。”哦耶，總算做完了仰臥起坐。做完了仰臥起坐，還沒說句話，又要做俯臥撐了。“一個，兩個，三……”此時我想，我的.隊友葉曉紅、趙麗華怎麼還不來，連個人影都沒看見，她們丟下我一個人，在這裡“享福”，可是這個福也太難享受了吧！

魔鬼訓練就是魔鬼訓練，那麼恐怖，那麼“可怕”。不過，10月27日比完賽，我就是一隻小小小小鳥，飛向藍天囉！

魔鬼訓練作文10

在我的印象中，軍訓是一件難忘又快樂的事，而就在這學期，我們就迎來了這項“魔鬼訓練”——軍訓。

一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現在我們眼前。開班儀式後，軍訓就正式開始了。

教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的臉上長著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。

章教官對我們很嚴格。記得有一次，教官讓我們練習齊步走，同學們都非常認真，唯獨一個同學不認真，教官便大吼一聲：“喂，你在幹什麼？出列！”這一吼，可讓同學們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動作，只見那位被“請”出來的'同學，按著牛頭喝水——勉強不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來。“哈哈哈……”同學們立刻捧腹大笑起來。“不許動！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓練去了。

章教官也非常嚴肅。記得有一次，我們班的“調皮鬼”小馬不想軍訓，教官就讓他在司令臺上站了一節課。這時，小馬的心裡一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！

這次軍訓對我們既是一次嚴峻的考驗，又是一次難忘的經歷。這次軍訓將令我終生難忘。

魔鬼訓練作文11

“啊——累啊！”幾個人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個教練在前面大吼：“才練了多久？起來。”

誰知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個小組做十五個俯臥撐。”

許多人都還反應過來，有的人一竄已竄出了好幾步遠。我們組那個矮個子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。後面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續蹦出去，拼命地邁開了腿去追，可是他的腿太短了，再怎麼努力，我們結果還是比別的組慢了好幾秒。

到了第二個人，上一個人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命衝刺，我們終於和別的.組扯平了。

他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個掌。我憋著氣，像衝鋒陷陣的戰士，不顧一切地往前衝。哈，我們組居然領先其它組了。

誰知，我們組的最後一個是個胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的，結果可想而知了。

終於捱到了訓練快結束了。沒想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！

“解散——”啊！我彷彿看見明媚的陽光照射下來，我彷彿一下子從地獄飛到了天堂。

魔鬼訓練作文12

“嘿嘿！”你們想知道我的題目為什麼叫“魔鬼訓練”嗎？哦，我聽到了，那就告訴你們吧！事情是這樣的。前個星期，我不知怎麼的，寫字的動作慢了下來，連原本在下午就可以完成的採蜜，到晚上放學才交，這件事被馮老師發現後，她讓我在中午必須把採蜜完成。

有一天，我看沈石溪的《狼王夢》看得入迷了，採蜜到了下午都還沒完成，放學時，馮老師進了教室，抱起一疊厚厚地作業本，立刻又向門外走去，即將走出教室時，又站住不動，似乎想起了什麼，突然回過頭說：“王禮，你採蜜寫好了嗎？”我這才想起來，我的採蜜還沒完成。便站起來，全身顫抖，慢慢吞吞地吐出幾個字來：“還···還沒有。”馮老師生氣地說：“你幹什麼去了？我不是規定你必須在中午把它完成的嗎？今天你沒在規定時間內完成，我罰你寫兩篇，以後要是再這樣我就罰你四篇、五篇······”說完，馮老師便氣沖沖地離開了教室，就這樣，我落入了馮老師的“魔爪”之中。此後，我做作業再也不敢慢慢悠悠的了。

在有些人看來，馮老師是一個狠心的.人，但在我的眼中，她不但是我的老師，還是一個可以幫助我改掉壞毛病的好老師，因為在處罰中，我明白了，我所得到的東西不只是處罰，更多的是愛。

魔鬼訓練作文13

“媽媽呀!你就讓我歇一會兒，喝口水嗎!”

“不行!快點跑!再說我就打你了!”

“……”

哎，媽媽正在對我進行體育訓練呢!媽媽這個訓練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓練了，真是的，一刻都不準讓人停，一刻都不準讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結果，後面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在後面很悠閒的走，一邊走，一邊發號施令，很威風的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準喝水，不準停，沿著門口的街道來來回回的'跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓練方法，無論什麼方法都有休息的時候，而這種，卻一點休息的時間都沒有，想要累死我呀!哼!

過了一會兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前後很突然，等那個人走了之後，媽媽的眼神又嚴厲了起來，前後上下根本顯示的不是一個人一樣，哼!憑什麼對我一副帶點惡狠狠地表情，而對他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!

雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點不講情理吧!

魔鬼訓練作文14

暑假裡的一天，老爸帶我去永威學校的游泳館游泳。

一提到游泳，我就會被嚇得毛髮都豎起來了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的那種魔鬼訓練。

沒想到在學校的魔鬼訓練，也被我傳染帶到了家裡。

還沒等我出來，老爸已經在游泳池裡遊了起來，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實在是太涼了。可是，還沒等我緩過來，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。

這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個壞脾氣，老爸的脾氣可是無人能敵。老爸讓我開始遊，要求游到對面不許停，再重新游回來，如果停了，就繼續遊，直到我遊一個來回不停，他才算滿意，可是，我學游泳還不到三個星期，我爸就這麼嚴格的`要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。

可我總是遊不了一個來回，天已經很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來爸爸像是生氣了，因為我總是嗆水，根本遊不到一個來回。

晚上睡覺時，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”

早上，媽媽告訴我，我昨天說了夢話，還一直喊救命，我不好意思的對媽媽說，肯定是爸爸對我要求太狠了。

這，就是爸爸對我的魔鬼訓練，你怕了嗎？

魔鬼訓練作文15

記得上個星期天，我和爸爸一大早就來到了“珠海容國團乒乓球訓練中心”去練習乒乓球。

到了那裡，我和爸爸在那租了一臺發球機來進行訓練。因為發球機可以模擬真人訓練，很不錯。

爸爸將發球機調整好，但是球速很快，打完一個馬上又來一個，才打了不過半小時，我就累得大汗淋漓了。爸爸看我不行了，便過來替我，讓我去休息。爸爸看我休息的`差不多了，便讓我繼續打球。但是爸爸卻發現我的步伐需要強化訓練，便把方向調為左一個，右一個，好讓我練習步伐。

換了方向後，我便開始練習步伐。才這樣打了不過半小時，我就累的不行了，但我還在堅持。於是我乾脆不揮拍了，只在那練習步伐，讓球往我臉上一個接一個的打來。爸爸趕忙過來把我扶到椅子上休息，然後繼續接替我。

爸爸等我體力恢復後，變來一人打15分鐘便換人的政策，就這樣打到12：30，我們才依依不捨地離開了。

通過這件事情，我明白一個道理：做任何事情都不能放棄，否則最終將一事無成。