魔鬼訓練作文彙編15篇

在日常學習、工作和生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編為大家收集的魔鬼訓練作文，希望能夠幫助到大家。

魔鬼訓練作文1

田徑隊，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰臥起坐、蛙跳……樣樣都要訓練。這不，老師又要讓我們訓練了，而且還是我們最討厭的訓練。

老師一來到操場就說：“親愛的同學們，今天我們玩一個遊戲。”雖說是遊戲，準確說還是跑步。嗚嗚嗚嗚……我在心裡哭泣著。我們開始訓練的時候，老師手中的錄音機會放出一段英文的音樂，我們要聽著這音樂，聽到第三個“嘟”響的時候我們就得開始跑了。在籃球場上，從西邊的紅綠交接點開始，一直到操場東邊的白線上為止。從這頭跑到那頭，算是一個，在跑回來，算是兩個。“嘟”的聲音之間的間隔越來越小，從幾十秒到十幾秒的間隔，真讓人受不了。當跑到四十幾次的時候，我們停留的時間已經沒有了，剛剛跑到，就得馬上往回跑，不然就跟不上音樂的`節奏。不斷地跑步，汗水不斷地滴下來，滴在籃球場上，擦了又滴。“fifty。”我們跑到了五十個，大家一個個累得大汗淋漓。

第二次跑步開始了，這次老師大發慈悲，讓我們跑的距離縮短了，從籃球場西邊的白線到東邊的白線。不僅是距離縮短了，而且跑步的次數也從五十個縮短到了二十個，這使我們輕鬆多了。雖然少了，但是跑起步來，卻像背了很重的麻袋一樣，跑得很慢。熬啊熬，終於熬到了二十個了，終於，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！

在回家的途中，我想，明天腿肯定會很酸……

魔鬼訓練作文2

我一直在學羽毛球，雖然每個星期去一次，但運動量卻不怎麼大。每次去我都是優哉遊哉的，可自從換了個地方後，我就再也體驗不到那種優哉遊哉的滋味了。

在那兒學的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點，可第二堂課……今天，我再次來到了那裡。剛開始打時，我和我的朋友說了幾句話，那個老師見了，立刻說：“打球的時候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經的對我說：“你先不要用太大的.力氣，先把姿勢弄好，到時候打的時候人家看到你這樣打，會笑話你的。”我對老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點頭，心裡卻在想：切，姿勢漂亮有什麼用？靠的還不是技術？姿時好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因為我要殺殺他的氣勢，我先隨便打了幾個球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個轉身，把球打了回來。接著又進行了一系列訓練，完成後，教練給了我們最後一個任務，蛙跳！！！！！！！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時我竟然遙遙領先與其他是那個人，這是個奇蹟，接著，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會兒，一個人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心裡想：我比他打這麼多歲，豈能讓他超過？於是我使出吃奶的勁，拼命的走，終於第一個到達了終點。打好球，我已經累的全身的骨頭都散架了，用腰痠背痛腿抽筋來形容一點都不過分。

這樣打一次球就那麼累，那以後怎麼辦？一想著以後每個星期都要進行魔鬼訓練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時間接受魔鬼訓練，我的技術應該也會大大提高吧？

魔鬼訓練作文3

“體育是可以練出來的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個例子。一個，就是我們班的錢思語……”這是在上週時，譚老師激勵我們運動的話。雖然這些話聽起來沒什麼，但已經在我冰冷的心中為體育點燃了一團小火苗。

緊接著，開家長會了。家長會的主題還是體育。雖然我不知道他們說了什麼，但我知道，每天只能再增加訓練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。

因此，我開始了每天的“魔鬼訓練”。我每天1000個、1000個地跳繩（有時1500個），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個、50個地做仰臥起坐。哎呀！讓我已經消化超快的肚子更快了！接下來還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的.那個部位直抽筋哪！

就這樣，堅持了一週後，情況又有變了。

運動會就在下週了，我們班要選六個男生和六個女生去參加運動會的單腳跳。經過四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個人，而我就在這八個女生之中。譚老師讓我們八個女生去練習，下週再刪掉兩個人。自從上次運動會，我顛球失敗後，我一直陷入在運動會的陰影中。但至少我還得去練習。於是，我的魔鬼訓練又加了單腳跳這個專案。

我還是每天1000個、1000個地跳繩，但仰臥起坐卻變成了100個、150個，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個單腳跳20米和單腳跳繩100個。簡直堪稱“人生第一悲劇”了！

但是，辛苦歸辛苦，進步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個一下子到一百九十多個了呢！

這“魔鬼訓練”不單能提升自己的體育成績，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點都不虧。

魔鬼訓練作文4

春假裡，我和陳熠冰、汪舟越、忘鑫婷去參加魔鬼訓練二日營的活動。

在這次活動中，我懂得了什麼是團隊，什麼是勇敢。在去魔鬼訓練營的路上，我們一直討論魔鬼訓練營到底好玩嗎？在到達營地後，我們感受到原來魔鬼訓練營就象越野一樣！我們的營地位於浙西大峽谷。大峽谷裡風景十分的迷人：天是蘭色的，山是綠色的，水是清清的……訓練行程正式開始了。首先，我們的任務是“懸崖溜鎖”。這是一項難度極高的任務。我們都綁上安全帶，從懸崖的這頭滑到懸崖的那頭，懸崖雖然只有10米，但也讓人有種恐懼感。終於輪到我上了，可是老師嫌速度太慢了，讓我和二班的陳曼奇一起滑。剛滑下去的`時候感覺還不錯，但是我們滑到中間時纜線停住了，我們倆被吊在空中不能動了，差點沒把我們嚇死！後來老師想辦法把我們救下來了。到了晚上，老師發給我們竹筒飯和煎餅，是當地特有的食物。

吃完飯後我們舉行了篝火晚會，我還和汪舟越極二班的同學一起唱了好多歌：老鼠愛大米、想唱就唱、軍歌…。。我們玩得十分熱鬧，轉眼間一個多小時過去了。篝火晚會結束後，教練還給我們準備夜宵。夜宵是我們自己動手燒烤的，有雞翅、雞腿、海帶、土豆……可是直到最後，我們都沒把雞翅雞腿烤熟。夜深了，教練催我們休息，我們回到帳篷，非常興奮，吃東西聊天直到凌晨2：30分，才在教練的“罵聲”中入睡。可是沒過多久，帳篷裡又響起啃食聲、講話聲，教練沒有辦法了，只能帶領我們去山上晨跑，那是凌晨4：30分！

魔鬼訓練營給了我們二天快樂的時光！

魔鬼訓練作文5

假裡，我和陳熠冰、汪舟越、忘鑫婷去參加魔鬼訓練二日營的活動，魔鬼訓練二日營。在這次活動中，我懂得了什麼是團隊，什麼是勇敢。在去魔鬼訓練營的路上，我們一直討論魔鬼訓練營到底好玩嗎？在到達營地後，我們感受到原來魔鬼訓練營就象越野一樣！

我們的營地位於浙西大峽谷。大峽谷裡風景十分的迷人：天是蘭色的，山是綠色的，水是清清的……訓練行程正式開始了，首先，我們的任務是“懸崖溜鎖”。這是一項難度極高的任務。我們都綁上安全帶，從懸崖的這頭滑到懸崖的那頭，懸崖雖然只有10米，但也讓人有種恐懼感。終於輪到我上了，可是老師嫌速度太慢了，讓我和二班的`陳曼奇一起滑。剛滑下去的時候感覺還不錯，但是我們滑到中間時纜線停住了，我們倆被吊在空中不能動了，差點沒把我們嚇死！後來老師想辦法把我們救下來了。到了晚上，老師發給我們竹筒飯和煎餅，是當地特有的食物。吃完飯後我們舉行了篝火晚會，我還和汪舟越極二班的同學一起唱了好多歌：老鼠愛大米、想唱就唱、軍歌…..我們玩得十分熱鬧，轉眼間一個多小時過去了。篝火晚會結束後，教練還給我們準備夜宵。夜宵是我們自己動手燒烤的，有雞翅、雞腿、海帶、土豆……可是直到最後，我們都沒把雞翅雞腿烤熟。夜深了，教練催我們休息，我們回到帳篷，非常興奮，吃東西聊天直到凌晨2：30分，才在教練的“罵聲”中入睡。

可是沒過多久，帳篷裡又響起啃食聲、講話聲，教練沒有辦法了，只能帶領我們去山上晨跑，那是凌晨4：30分！魔鬼訓練營給了我們二天快樂的時光！

魔鬼訓練作文6

7月1日是我上“戰場”的日子。現在是11點35分，我剛剛結束了一場十分激烈的戰鬥。忽然，腦袋裡忽然跳出六月中的“魔鬼訓練”，還真是酸甜苦辣，味味俱全。

我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點，我訓練的開頭就展開了。

“寶貝，來，過來，媽媽有事和你說。”媽媽一臉開心的說。我懶懶散散的走來。只見媽媽拿出一張A4白紙，紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的`小子，然後，說：“每天早上6點起床跑1小時步，7點起背1至六年級的古詩。8點抽查錯一個抄50個……等她講完我就已經冒了一身冷汗，即刻就想溜走。可是還是被精明的媽媽抓了個正著，我還是難逃厄運。心想：“現在只是6月2日，離7月1日還有差不多一個月，沒準每到那天我就已經over了！”

那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心驚膽顫。

其實也要感謝那些苦，才能換來了那麼一絲絲的甜。

那天，我在房間背古詩，媽媽走進來，從口袋裡拿出一塊巧克力對我說：“好好努力，等過了7月1日就可以隨便玩了，加油！”之後，我吃下那塊巧克力，心裡感覺甜甜的，口裡是甜得，那甜味蔓延到心裡。

甜甜的後面就是那些莫名的酸。

背古詩的時候總遇到許許多多的苦難，當背不出的時候，心中會冒出一股股莫名的酸味。

終於考完了，我可以釋放了，但這段時間的酸甜苦辣讓我永遠難忘，至今這種感覺還盪漾在心頭！

魔鬼訓練作文7

這件事還得從在學校的日子裡說起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悅色地說:“誰認為自己的電腦小報做的不錯的請舉手！”

我誤以為老師要表揚我們，便不假思索的舉起了手，趙期堅、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。

“好，晚上你們幾個我會來叫你們的。”金老師滿意地說。

我們當時並沒有覺得不對勁，心想，肯定是叫我們來玩電腦。

晚上一會兒就到了，金老師親自來叫我們，我們在看當時流行的《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個不願意，可以想到玩電腦，什麼都拋到後腦勺去了，到那上面肯定……

到了電腦室，現況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無奈，來都來了，也沒法下去，我們只有愁眉苦臉的做小報……

但我們做夢都想不到的事情發生了，金老師居然得寸進尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺，晚上時間也佔用了一大半，每天都要8點半才能離開，我們都在路上睡著了呢！

不僅如此，早上的時間也被“吞噬”了，這不，早上6點鐘就起床，我們一邊做小報，一邊打瞌睡，小報做的.迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺時間啊！！！

金老師，我知道你是為了我們學校的榮譽著想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調整一下時間，好嗎？也為我們想想吧！!

魔鬼訓練作文8

為迎接下星期一教育局對我們校的廣播操評比，學校緊急再緊急地展開“魔鬼”式的廣播操。以下是“魔鬼訓練”的真實轉播情況。

金雞獨立

“腿再高點！”“再高點！”唉，也不知是得罪了哪位神仙，“魔鬼訓練”剛展開，就給我們來了一個下馬威。“不夠高！至少要與地面平行！”老師啊，要我們腿抬得那麼高，比登天還難啊！你看有好多同學受不了“金雞獨立”的折磨，已“光榮負傷”（摔下來了），“雞聲載道”，我這個體育委員也快挺不住了，即將要將我的寶貴“雞體”以排山倒海，泰山壓頂之勢倒向無辜的'大地，老師，你就眼睜睜地看著大地被我們壓扁，也置之不理嗎？你好狠心哪！

蹲馬步

“不對，手是平的，別往上翹！”“腳給我蹲好了！”老師啊，蹲馬步會讓我們的“馬蹄”搖搖欲墜，後蹄不平衡，前蹄又如何伸直呢？前蹄都不直，你又怎能指望後蹄平衡呢？後蹄不平衡，前蹄又……（還沒被蹲死呢，先被口水淹死了）。

稻草人

“這一拍是直立，手在褲子兩側，一下也不許動！”老師啊，讓我們學稻草人就讓我們學稻草人唄，還講究這麼多幹嘛！誰沒見過稻草人啊，一動不動，像個傻子。可我們是生物，有生命，怎麼能讓動物學靜物呢？我們都當了稻草人，動物就少了。這樣一來，你有兩大罪名：1.謀殺罪。你把一個個鮮活的生命變成了僵硬的，冰冷的，一動不動的，不是謀殺是什麼？2.影響生態平衡。全校兩千多人全是稻草人，一下子少了這麼多人，太影響生態平衡了！

魔鬼訓練作文9

剛下第二節課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜幹嗎？練習教師節獻詞。

來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前後左右晃來晃去，生怕自己的勁沒地方用。讀稿時聲音大得像大喊一樣，卻一點也不累。

休息了一會兒，又開始練習花環變色，說是練但我們都是把這事當成玩，練習時我們都說：“終於又玩花環了！”確實這花環比那些電棒漂亮多了，變換顏色時也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。

玩了一會兒，我感到有點累了，不過為教師節獻詞做準備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時又開始練習波浪，雖看不見波浪的樣子，我想一定很漂亮。

又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩，手也被花環磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過我還有勁，給花環變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。

七點左右了，我又餓又累真想快點回家休息，我的腳站得麻木了不得不經常動一下才舒服一點。我當時連花花環都不想舉起來。

七點半左右，老師終於宣佈回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。

這雖是可怕的“魔鬼”訓練，但我仍然可以堅持到最後的`表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活著就要發熱發光！”我這點苦又算什麼呢。

魔鬼訓練作文10

因為國中和高中將會有體能測試和殘酷的軍訓，所以舅舅突發奇想，他說我和哥哥的體能不好，要帶我們去做一番魔鬼般的訓練。

我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓練場—一塊收割了的麥地，一本正經地站在我和哥哥面前，還真有點兒教官的氣概。“今天，我們訓練的第一項—熱身運動！”舅舅口令一下達，我和哥哥立刻開始執行，可沒想到這熱身運動的專案讓人大吃一驚。有：100個下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個來回……這些艱苦的專案，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊！這哪是熱身運動啊！簡直是要人命啊！做完之後，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛。可沒想到舅舅還有一個更加殘酷的計劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的.時候，我們頓時呆若木雞，這山真高啊！好像已經到了雲層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評起我們來，嚴厲地說：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅後面，沿著曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時間一分一秒的流逝，不知過了多久，我們終於到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬著頭皮，艱難地向上爬。每當我們爬不動的時候，舅舅總要想辦法來激勵我們，鼓勵我們，讓我們堅持下去。伴隨著舅舅的聲音，我們離頂峰越來越近，越來越近。終於，我們爬到了頂峰！站在山頂之上，我已經忘了訓練的累與痛，心裡無比喜悅，無比驕傲！

通過這次“魔鬼”訓練，不僅磨練了我的體能，而且鍛鍊了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅持到底！

魔鬼訓練作文11

我有一雙旱冰鞋，是我的伯伯在我十歲生日的時候送給我的。因為我看見許許多多的朋友都穿著旱冰鞋在馬路上高興的滑著，我也想去體驗這種滋味。

我千方百計的向父母要一雙旱冰鞋，父母總是說現在太小，滑旱冰鞋不安全。伯伯知道了我想要旱冰鞋以後就在十歲生日那天送了我一雙，還給我買了護膝用品。我高興極了，立即在馬路上滑了起來。

沒想到出師不利剛走出門便摔了一跤，我的屁股感到火辣辣的疼。我心想：我這樣肯定玩不好，必須要來一次“魔鬼訓練”。我在馬路上擺了許許多多的障礙物：香蕉皮、凳子、西瓜皮……我心想這次肯定能練好，但是一個新的難題出現了：我連基本功都還沒練好就去“魔鬼訓練”太早了吧！於是我就請了我的`朋友xxx。他很厲害教起人來一套一套的，不久我就出師了。

終於，我來到了“魔鬼訓練”的廠地，不久我就開始了。我現在學習連續轉彎，但是轉起來很爛，我有時差點和凳子撞上幸好有驚無險，都沒撞上。訓練時我老是踩到香蕉皮和西瓜皮。我的屁股被摔開了“花”。有時被凳子絆倒信好有護膝才不會“死”的那麼慘。

一個月之後我已經練到“爐火純青”的地歩：比所有的人都強。不久之後街上又出現了一個人影那就是我，我因為這次訓練護膝已經破的不行了，屁股3次“開花”……

我終於吧滑旱冰鞋的技術學到手了。不過人外有人，天外有天，我的技術還有待提高。

魔鬼訓練作文12

古人云：“嚴師出高徒。”我原本十分相信這此話，而最近發生的一件事，令我開始懷疑起這句話的`真實性！

9月27日教體育的鐘老師找到我和吳俊彤，“希望”我們參加田徑隊，為學校爭光。我們迫於“壓力”，參加了田徑隊。從此，我的噩夢便開始了。

9月27日下午，我按時來到了操場，聽完了老師那一段“演講詞”後，便邁出了後悔的一步。當老師問誰是95年出生的，去陳老師那邊集合，我便向陳老師邁出了更後悔的一步……

剛走到陳老師那，老師一聲令下，開始做準備運動，做完基本以後，老師發出第二道金牌：做俯臥撐。第一次10個，我滿懷信心地做完了；第二次，我咬著牙做完了20個，第三次，……我好不容易才做完俯臥撐，400米跑就來折磨我了，……剛打倒了400米慢跑這個“大將”，推鉛球這位“元帥”就來向我挑戰，我咬咬牙，連推兩次，不僅沒有打倒“元帥”，自己還“身負重傷”——手部肌肉拉傷，看來今天我一定要敗在這鉛球之下了！我不服氣，又推了兩次，不僅沒成功，還換來了更大的疼痛，我可是徹底地氣餒了，看來，當奧運健兒還真不容易呀！

這是魔鬼隊嗎？不，這是田徑隊！在此，我要提醒低年級的小朋友，別參加田徑隊，那可是“要命”的！

魔鬼訓練作文13

有一段度日如年的時光，它一直在我的記憶長河中流動著，那就是――為期三天的魔鬼訓練。

看！塑膠跑道上那一個個挺立的身影，一滴滴的汗水，汗水浸溼的鞋子我挺直的身軀中融入了一份剛強不屈，我明白了軍人的血性。

軍姿是神聖的，蚊蟲的叮咬讓我無法忍受，這個過程是煎熬，是痛苦，是劇癢。後面，痠痛的肢體讓我把這一切拋於腦後。漸漸地，我明白了痛苦與幸福在人生天平上的價值是平等的.。我好痛快，享受這種煎熬的滋味，真是與眾不同

我還學會了堅持，這是與大夥截然不同的。我也是肉做的皮，從小到大渾身傷疤，當然流血也是比較多的。在我們跑步時，我感覺腿上一陣劇痛，疼痛中又摻雜著一份清涼。雖然我異常好奇與疼痛，也堅持跑完這一圈。停下來時，我竟疼的說不上話來，一瞧，我的腿上流滿了鮮血，小草都被染紅了。我平靜地向老師借了紙巾，擦去了這吸引眼球的紅色，可擦去，它又冒出來，像一個不願意被鎖在家裡的孩子。訓練過程中，它可害得我夠慘。我畏懼著這鮮血，痠痛的肌肉蓋過了它的疼痛，我卻依然看見鮮血從肌肉中滲出來，好可怕

我還明白了團結。訓練的成果是一個整體的，一個人出錯，就會影響整體的效果，我們必須為了集體咬牙切齒地訓練

就是這樣，難熬的日子裡，我學會了化痛苦為爽，堅持與團結，我們也收穫了別樣的特等獎，有時我還會想，如果沒有這樣艱苦的時光，我們還會成長嗎？

魔鬼訓練作文14

好不容易放寒假，我本想痛痛快快的玩一玩，不料，天有不測風雲――老爸宣佈要對我進行“魔鬼訓練”。咳，這個寒假得吃點苦了。

早上，老爸叫醒正在夢香裡的我，說是要起早鍛鍊，想不到連睡懶覺的權利都被老爸“剝奪”了。說幹就幹，準備好後，我們就開始了。

首先進行的是體育鍛煉，雖說是練乒乓球，但是我個人則認為老爸是讓我跑步。因為打球我哪是老爸的對手，一開球便失手了，到最後只能滿房間的撿球了。累得我呦，呼呼。

由於早上的運動量很大，所以老爸同意給我補個“回籠覺”。我一直心有餘悸。心想：老爸應該不會這麼簡單的`放過我，一定又會讓我進行別的訓練。果然不出所料――下午，我將為自己以前偷懶做一個總結。

原來我做作業時總是“缺斤少兩”，累積下來有很多空白。於是，老爸要求我在一個下午之內全部補全。他還說，這是個一舉兩得的辦法，一是可以補全作業，二又可以鍛鍊我的腦神經。他說的簡單，我做起來可就難了，結果把我累得夠嗆！

完成了這些作業，我以為可以結束“魔鬼訓練”了，可惜老爸還是不肯放過我，居然讓我做家務活。

他明知道我做事效率並不高，可偏偏要我幹。我很想拒絕，可惜父命難為。我只能乖乖的聽命。

經過老爸的訓練，這個寒假我有了很大的進步，可代價太大了。我不願意再進行第二次的嘗試。親愛的讀者們，你們想不想也試試我的“魔鬼訓練”呢？

魔鬼訓練作文15

“魔鬼”訓練營

“慘！慘！慘！！！”

自從老媽給我報了乒乓球訓練班，我可是慘死了！

第一天：挺不錯的，剛參加就可以在臺上打，好多老手還天天在練基本動作，根本沒機會靠近球岸呢。

高興指數：x

幸運指數：x

傷心指數：x（沒有一個球打上球岸）

第二天：又練了一天，總算有三個球打上了球岸。別以為收穫不錯，在訓練結束時，教練要求把地上的'球全部揀起來，竟然有九個球躲起來了，結果被罰跑五圈，鴨子步二圈，蛙跳二圈。一圈足有二百米哦！我在蛙跳時實在沒有力氣了，還掉下了幾顆珍珠豆。

高興指數：x（有一位隊員，打上岸的球才一個。哈哈！）

幸運指數：x

傷心指數：x

第三天：慘！才三個球沒找著，又被教練罰，跑三圈，鴨子步三圈，蛙跳三圈，滑步三圈，交叉步三圈，簡直不是讓人做的！有位隊員偷懶，少跑了一圈，不得不享受一下教練的“降龍十八（巴）掌。

高興指數：x（打球有進步）

幸運指數：０（被教練訓斥了一頓，因為俺是倒數第二）

傷心指數：x

三個月後：你以為還慘嗎？哈哈！俺現在已經喜歡打乒乓球了，

無論什麼體能訓練，俺也能堅持住。俺現在是：一天不打，手就癢癢；三天不打，就想上房揭瓦。怎麼樣？你也想參加嗎？