跆拳道作文(15篇)

在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的跆拳道作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

跆拳道作文1

7月31日上午9:30，我參加了跆拳道色帶升級考試。

我早早的就到了考場，開始從太極一之七章一遍又一遍的複習，都不知道複習了多少遍。雖然那表面上一邊打太極一邊笑，但是心裡卻有一個大石頭壓著，心想：要是考不過怎麼辦啊？要是忘了怎麼辦啊？要是抽到了不會的太極章數該怎麼辦呢？

經過緊張的複習，教練們來了。“排好隊坐下！開始照相！”排好位子之後，教練讓我們個個都要笑出來。我一心在想考試，努力的擠出一個笑容，真不知道我笑得是什麼樣子。

“好了，開始考試！從高帶開始考!”教練大聲說道。我左右瞧了瞧，發現高帶的只有我一個，哇塞！只有我一個，頓時我感到肚子緊張的痛，生怕自己考不過。“王銘玥！”考官念到。“到”我一邊回答一邊舉了個躬，走了上去。心想：考不上就考不上。心裡放鬆了許多。“ca-liu；kiong-lei；zhun-bei”（韓語。中文：立正，敬禮，準備。）“七章和四章。”打完後，主考官說：“很好，很熟練，就是力氣不夠。”我一聽很慶幸：竟然過了！想著想著便信心十足。接下來手技和腿技，我輕輕鬆鬆的得了個A+。到自衛術了，主考官說：“自衛術第二之三套。” 我心想：壞了，自衛術教練才教我兩遍，能記住嗎？我想著才教的自衛術打了起來。打完之後，主考官說：“打得不錯，就是平時練得太少了。”我心想：yes，我成功了！居然過了，ON,YES！接下來就剩破板和搏擊了，我都輕輕鬆鬆的得了個A+。最後經過主考官的一段演講，說我們全過關了。

考級結束了，我順利的考上了二級（紅帶），興奮到了極點。明年一定要考黑帶！ON,YES!

跆拳道作文2

我很喜歡跆拳道，同時也很喜歡韓國！

在我很小的時候，總覺得中國是禮儀之都，可慢慢長大，與社會接觸，我才知道，原來韓國和日本的禮儀要比中國好。便開始關注韓國（因為日本給中國帶來的屈辱太多了，所以好討厭那裡）之後知道韓國有跆拳道便開始學習它了！

起初學的時候，只是覺得是鍛鍊身體，不會有什麼大作，也就是玩玩。不會有什麼比賽什麼的（那時剛黃帶）但慢慢因為吳教練的影響，我酷愛跆拳道，同時也知道我也可以打比賽，我好開心。就問教練：“我什麼時候可以打比賽？”教練笑著對我說：“你現在級別太低，到紅帶，你一升紅帶我一定讓你打比賽！”從此以後，我每次訓練都好專心，終於在一年之內拿到了紅帶。我拿著證書去問教練：“我現在紅帶了，什麼時候去韓國大比賽？”教練很正竟的對我說：“你真的要打比賽？要知道打比賽是要受傷的？”“我不怕，我要像教練一樣那全市第二！”教練一聽笑了：“好！我答應你。我和館長商量一下讓你參加金基吉吉跆拳道的比賽！”“嗯！謝謝教練！”我甜甜的笑了！

到比賽的那天了，我十分的興奮，同時也好緊張。教練們給我穿護具，給我講實戰必須注意的地方，隊友們給我鼓勵！比賽開始了。剛上場好緊張，但看看我的教練們，我鼓起勇氣，開始了我跆拳道生涯的第一次比賽。就這樣過了半個小時。“比賽結束！”當時場下是一片歡聲笑語，教練上來抱住我，對我說：“你真棒，你贏了！！”在領獎臺上，我哭了，這雖不是第一名，但我成功了！我好開心。

經過這次後，我更愛跆拳道了！我更加努力的學習它！

考到黑帶了。雖說那次我贏了，但我不滿足，我想去韓國大比賽，我和教練說後，教練之說了一句話：“努力到二段，我們一起去韓國打！

就是因為這句話，我一直很努力。我等待二段的那一天的到來，我一去我睡夢中的韓國！

……

跆拳道作文3

時光的轉盤，一天天旋轉。多少的日子，悄然逝去，而我也從一個蹣跚學步的嬰兒長成朝氣蓬勃的少年。在我漫漫成長之路上無數事物伴我成長，其中跆拳道功不可沒。

當我恍恍惚惚來到跆拳道館後，渾渾噩噩，不愛運動的我儼然在渾日子，直到那一天！

那時我學跆拳道已有兩年光景，那節課是實戰。實戰，顧名思義，真刀真槍，硬碰硬！當時在教練幫助下穿好護甲，我懷著“繼續混”的心態上場了，但看見我的對手後，我認為混不了了，他比我高大些許，也沉重一些，我耍滑頭似的左躲右閃。可是突然他一腳踹在了我的大腿上，我一下癱軟在地上。平常心裡怕累的苦痛瞬間如滔滔江水，綿綿不絕！我賴在地上不起來，企圖換取教練的同情，可是教練卻不吹哨。我在捱打中，疼痛中，彷彿聽見內心的聲音，站起來，站起來！我勉強起來後仍是連連挨踹。我不禁懊悔起來。只有平常努力，才會收穫成功……

於是從那以後，我一反常態，刻苦有加。即使再苦再累也不退縮。這件事告訴我刻苦與堅毅是通向成功的鋪路磚墊腳石。在訓練中我以堅毅的毅力和過人的勤奮被選入了實戰班，直到……

我到了實戰隊不久，老師讓我不停地與道友馬皓南打實戰。我每戰必敗，敗後再戰，戰後又敗，以至於戰無不敗。我漸漸陷入了低谷。難道勤奮，再勤奮也頂不過天賦嗎？這時候，另一位相伴五年的道友甄仔告訴我——滷水點豆腐，一物降一物！用腦子打實戰就一定能戰勝對方。我豁然開朗，之後我反覆琢磨，想出了對策：馬皓南善於後踢連擊。後踢，雖狠，卻鈍，殺傷範圍小，所以只要繞圈攻擊便可破他。於是我依照此法時進時退，左躲右閃，聲東擊西，終於轉敗為勝了。

從此之後我連連斬獲獎牌，也成功升入黑帶，可以算是小有造詣。

跆拳道帶給我的啟發數不勝數，但讓我記憶猶新的是這兩件事。它們告訴了我想要獲得成功，在勤奮和堅毅基礎上還有一顆智慧的頭腦，要用心和腦子去迎接挑戰！

跆拳道作文4

我是一名三年級的國小生和大多數同學一樣媽媽也給我報了一些課外輔導班。每到週末的時候都要去上課，對我的學習有了很大的進步。但是爸爸卻說在學習有進步的同時也要有一個好的身體，要是每天光學習不運動也是不行的，所以給我報了一個跆拳道班。

剛開始學習的時候覺得很好玩，因為有很多同樣大的孩子都在一起練習。中途休息的時候還可以和小夥伴們一起打打鬧鬧的有意思極了。可是每次總是重複的練習踢腿啊、抬腿啊、抬抬胳膊覺得很枯燥，沒有一開始那樣的好奇的心情了。

隨著練習的時間長了讓慢慢的體會到了以禮開始，以禮結束，崇禮尚武的武道精神，領會到了＂禮＂的重要性，這不僅在我以後學習跆拳道有很重要的幫忙，在我的學習生活中也有很積極的影響，教會我以禮待人，尊重他人。

有一次，我參加了一次跆拳道比賽，在沒打比賽開始心裡一直在想能不能贏呢？心裡總是沒底，當開始打第一場開始的時候，還是比較順利我以總分高他贏得了第一場的勝利。打第二場的時候就不行了，他一上來就給我來了個下馬威，連續上頭兩次得了六分我一分沒得，這下心裡可就慌了都不知道該怎麼打了，最後結果輸得很慘。雖然輸了比賽，但是通過這次比賽有了很大的收穫，我領會到了跆拳道的精神要義。禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈是它教給我的精神，這些精神是我們在生活中不可缺少的。自信、樂觀是打好跆拳道的必要條件，以昂揚的狀態呈現給他人，以自信的態度面對對手。

我認為不管是學習跆拳道，還是生活學習中，困難障礙是免不了的，但是我要積極的去面對，努力的去克服。

跆拳道作文5

走出門，就與微風撞了個滿懷，風中含著露水和桃花的氣息，早晨好清爽。

我高興地走出大門，什麼也不用帶，只用輕鬆走過去。來到了這個以前熟悉的地方——跆拳道練習館。這裡什麼都沒變，只變了一個讓人興奮的場景——那就是人多了許多。熙熙攘攘的人群讓人高興。這個練習館是去年暑假前建好的，那時還沒什麼人，但一到暑假這裡熱鬧非凡。大家都來這裡學習跆拳道，我媽媽也讓我鍛鍊身體，就這樣，我來到了這個大家庭。

剛開始，我還是個新手，還不知道教練教什麼，但當教練一上來，我們都被嚇了一大跳。教練是一個1.8米的大漢，四肢肌肉發達，但頭腦不簡單，動作靈活。

“你們好，我是你們的教練，我姓吳，你們可以叫我吳老師。”吳老師大聲地說。

“是，吳老師。”同學們齊聲說。

吳老師親切地說：“同學們，今天我們先學基礎，如單前滑，單後滑等。”

我就開始了這些基礎學習，因為簡單，我幾下就學得滾瓜爛熟了。我覺得練習跆拳道太容易了。第二天我依然走向那裡，莎莎的樹葉聲就像一曲美妙的小令。我們在地上坐好後，吳老師說：“今天咱們學習一個難度大一些的招式，叫‘鯉魚打挺’。先平躺，雙腿抬高，肚子用力，雙腿迅速下落，儘量放在屁股下面，上身用力往上抬，就起來啦。”

吳老師給我們示範了幾次，大家都看明白了。我們照著老師說的做，我用力一起，沒起來，再試仍然起不來。我心裡想，應該肚子再用一大點力氣，這一回一試，果然成功了。後面練習幾次又沒成功，我們帶著疲憊的面容，不停地練習，風兒為我們吹乾汗。後面還是沒成功，我心裡有點難過，但是我沒有放棄，太陽公公也為我加油，我努力堅持著，我手一撐，腳一竄，一下成功了。此時我心裡無比高興。

練習成功時，我心裡好興奮，學習跆拳道也鍛鍊了我無比勇敢的心。

跆拳道作文6

從四歲起，我就開始學跆拳道了，到今年已經呆了整整五年了。今年一月我通過考試得到了藍紅帶，這個帶子象徵我已經我已經八級了，我為此感到高興。這五年的不懈努力，我慢慢地從白帶、黃帶、綠帶，到現在的藍紅帶，我腰上的帶子一直在換。最初，我是跟爸爸一起去武館在一旁看了看，為了磨練意志，我們決定報名。一開始我腿法踢得很矮，速度又慢，到了現在腿法踢到頭頂，速度快的跟閃電一樣，有了巨大的變化。

剛放假，我聽說我和同學們暑假要進行一場跆拳道表演，十分高興。首先，我認真地聽了表演的動作順序，然後開始排練。排練了三天，我們把整套表演動作記得特別清楚。

終於到了表演的那天，表演場地設在商場一樓的多媒體舞臺。爸爸、媽媽還有妹妹一起來看錶演，周圍聚集了很多人，所有的小演員們先在武館進行了一次總排練。我們下午了之後先在椅子上等了一會兒，過了一段時間，音樂響起，我和七位同學雄赳赳氣昂昂地走上臺表演了品勢，大家動作整齊劃一，口號響亮，精氣十足。然後我們排成一條直線，我和四位同學一起踢了個前踢加騰空前踢，後面的同學橫踢家前踢做了一個來回，最後我和前面的四個同學在舞臺的一側，後面的同學到另一側。我們表演完了腿法，開始輪到我來踢木板。首先，我向觀眾鞠了一躬，我踢了一個直拳橫踢，再加了一個旋風踢三塊木板。只聽“啪啪啪”三聲，三塊木板粉碎。底下觀眾都發出了“哇”的讚歎。到了最後，教練在二張凳子上放了四塊木板，我大喊一聲劈了下去，四塊木板全都瞬間粉碎，妹妹激動地為我歡呼。

表演圓滿結束了，教練總了一句話“學從苦中求，藝在勤中練。不怕學問淺，就怕志氣短”。我喜歡跆拳道，它能讓我強健身體，還能讓我更大膽自信！

跆拳道作文7

跆拳道晉級之後，我上了第一節課，主要學了格打，格打是什麼意思呢？我認為是格鬥、搏鬥，沒錯！因為這幾招全都是在搏激戰上用的。上格打，下格打，中格打。上格打主要用於保護頭部；下格打，主要是保護肚子那一片；中格打主要是胸口。都是起到防衛、緩衝作用。第一次接觸到格打，感覺特別有趣。

一節課兩個小時，大概有一個小時在學習格打的動作。另外一個小時是在運動，除了跑步，還有一些有趣的遊戲，都很好玩。即鍛鍊了身體，又感覺玩的特別開心。

比如這節課玩的一個遊戲，一到十這十張數字卡紙都是反過來放的。在跳過這些卡紙之前，先做完三個俯臥撐，然後再跳。跳完之後，就開始猜，翻一張卡紙，讓隊友看得到，這很需要默契。比如你在最左邊翻到了四，你就告訴隊友，最左邊那個是四，也要告訴隊友，不要翻哪張牌，要翻哪一張牌？比如我們現在翻到一了，可是你在最上面翻到了三，就告訴隊友，不要放在最上面。再比如說，我們已經翻到了二，前面那個隊友翻到了三，那你就要告訴你的隊友。把知道的數字都讓隊友知道，哪張是四，哪張是五，這樣才能快速的把數字按從小到大的順序排列起來，才能快速贏得比賽。

其實這個遊戲比的既是體力，又是默契，還有運氣。體力不好的話，跑的慢，做的慢，就容易比別人慢。默契不夠，配合不好的話就太難了。運氣不好，你也沒有辦法呀，必須三樣都具備才可以！

這個遊戲真有趣，我們在玩，在鍛鍊身體，在學習，整個過程很開心，不知不覺就到了下課時間，又是一節有趣的跆拳道課。

跆拳道作文8

現在想想，我學跆拳道已經3年了，開始學跆拳道的時候，我不過還是一個四年級的國小生，那時候我什麼都不懂吧，應該還不知道什麼深奧的道理，所以一天就是瘋，變成一個野丫頭。自從學了跆拳道，在教練的指導下，我在教練身上學習好多的東西，學會了做人，剋制做自己，教練的身上還有許多東西讓我學習的，學了跆拳道以後，我不像一個瘋丫頭了，因為是教練讓我變成這樣。

我還深深的記得，我第一天學跆拳道，我換上潔白的道服，一個字就是“帥”看著教練的瀟灑的動作，吸引著我，我下定決心要像教練一樣~

當我第一次接觸到跆拳道這樣東西的時候，它給我的印象只是一種純粹的武術，一種來自大韓民國的一種運動。而武術對於那時的我而言，只是一種用來強身健體或是用來自衛的一種手段。但是，當我真正開始學習跆拳道的時候，我才知道我的觀點是錯誤的。

在學習的過程中，我瞭解到，這種運動不是單純的，一個人的運動，它需要與道有互相配合，與支援的。就是這種默契和支援，使得每一個學習跆拳道的人的心緊緊的靠在一起，而對於跆拳道這種運動來說，這種思想才是這運動的真正目的所在，它使得每一個學員都能夠在學習的過程種培養出一種面對困難的勇氣和戰勝困難的意志，正是這種精神使得這種運動能夠衝破國際在世界各國得以發展壯大。

雖然我上課經常被教練打，但是我知道叫來你也是為我好，我特別怕教練給我壓韌帶，每一次壓我都會不禁掉幾滴眼淚下來來，其實說實話學跆拳道真的比任何東西都學起都累，有的時候上完課直接就是走不動了，還記得有一次，我上完課，衣服被汗水打溼了，走不動路了，我下樓梯的時候沒站穩，直接就滾了下去，跆拳道經常會這樣，我有很多次都不想學了。

雖然我學習跆拳道的時間並不長，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西，如果有機會的話，我希望能夠繼續這方面的學習，使自己學到更多的東西。?

跆拳道作文9

週末訓練一開始，教練播放了頒獎典禮的進行曲，給幾名升級的同學綬帶儀式，他們從黃白升級到了黃帶，而我是新學員，希望可以儘快追上他們，也可以升級到可以自由對抗的階段，教練說實戰還需要一段時間，一般是兩年左右，只要肯下苦功夫，都會學有所成，讓自己強壯起來，提升自己的素質。

這節課教練教了我們四個招式，第一個招式是坐在地上，雙腳掌對齊，身體前傾趴在地上，但是我基本趴不下，這些都是基本功，只有基本功紮實了，才可以升級。而我需要先進性身體素質訓練，柔韌性和速度感和力量訓練，這些我都比較欠缺一些，第二個招式是單腿抬起，和地面平行，腳尖繃直，前踢教練的教具，教練有時候會打我們的左側，或者右側，我們需要踢腿的時候進行抵擋，學會身體反應，第三個招式是俯臥撐，兩個人對面做俯臥撐，然後單手抬起和同伴擊掌，第四個招式就是格鬥的初級三步招式，剛開始學，我還有些不協調，總是記錯姿勢，一個半小時的訓練之後，週末我的腿變成了別人的腿，原來訓練和學習一樣都是這樣先苦後甜，才能苦盡甘來。

教練每次在課程結束的時候都會展示一下他的完美動作，高空踢球，迴旋踢，還有一些搞笑的視訊動作，讓我們不在枯燥的鍛鍊，讓每次鍛鍊都在歡笑聲中結束。而我們每次上課都有日本的小夥伴一起，教練每次喊口號都是用中日韓三種數數的方式，所以我覺得開始時混亂的，後來就變成了無國界，喊什麼都明白了，這就是在語言環境中，身體語言也能明白，即使我們都不懂對方的語言，但是我們都明白該如何互相合作。每次課程結束，我們都要互相道一聲你辛苦了。感覺很溫馨。心裡暖暖的。我們還要和教練和媽媽說一聲您辛苦了。這一點真是，如果是平時真的是很難開口，但是這個時候，真心的想對媽媽說這句話。

跆拳道作文10

全世界，也許每個人都有自己不同的愛好，有的喜歡打籃球、有的喜歡跳高、還有的喜歡跳繩，但我最喜歡的是武術中的一種——跆拳道。

跆拳道起源於韓國，已經有上千年的歷史了，是韓國的民間武術，現在非常的普及，不管是奧運會還是亞運會，都能看見跆拳道運動員矯健的身影。我從小就喜歡舞刀弄槍，所以爸爸就把我送到了完美跆拳道訓練班，從此，我就與跆拳道結下緣份，漸漸地喜歡並愛上了這一項運動。

接下來兩年的每天下午五點半，我都會穿著一身乾淨的道服去訓練場。到訓練館集合完畢之後，我們首先繞場跑七圈，然後再做準備活動，這些主要是把自己的身體的四肢活動開，接著我們會分成三組，一組拿一個靶，每人輪流地踢，踢滿五圈再換另一個人拿靶，再蹋，再換……記得有一次，該我踢靶了，我猛的一腳踢過去，靶飛了，只見我的腳很快地腫了起來。記得還有一次，我和周宇打實戰，我們穿好護具、戴好頭盔，比賽開始了，我們打得很猛，幾個回合也不分勝負，我趁周宇不注意的時候，飛起一腳把他踢倒了，我終於贏得了這場艱難的比賽。

讓我印象最深刻的是去年去遵義體育館觀摩少年跆拳錦標賽，那天早上，我們坐著一輛黑色的轎車來到遵義體育館。體育館的面積很大，四周的看臺上已經坐滿了觀眾，大家都目不轉睛的盯著正中央的場地。比賽開始了，會場很安靜，這時，一位選手趁另一個不備的時候，發動突然襲擊，給對方上了一個“黃金頭部”，取得第一回合勝利。這一天，整整打了幾十場比賽，所有運動員都非常的勇猛，比賽打得很激烈，每個回合下來，臺下都會響起雷鳴般的掌聲。

跆拳道既讓我鍛鍊了身體，又讓我懂得了什麼是果敢，我一定要好好的學好它，爭取在下一屆比賽中拿一個名次，為我們綏陽隊爭光。

跆拳道作文11

翻開相簿，我猶如走過記憶的寶庫。每次看到那些照片裡既熟悉又陌生的自己，總會開懷大笑。

那天早上，媽媽帶著我來到星雲跆拳道館學習跆拳道。一進門，豁然開然，左面的牆上有一面巨大的鏡子，正中間的牆壁上，一個大大的”道“字，讓人為之一振，地上鋪滿了塑料墊。我與夥伴換好衣服後，看看鏡子裡的自己，儼然一位參賽運動員。過了一會兒，教練就給我們講解跆拳道的來源以及跆拳道的精神。我們聽了，恨不得馬上學幾招。

過了一會兒，激動人心的時刻到了，教練開始給我們示範。她一本正經又不失溫和地說道：“我們先學習腿法，第一個是正踢。"話音剛落，”倏“，教練一個正踢，快若閃電。全場爆發出熱烈的掌聲。“正踢是向前踢，而且速度一定要快，當別人要用拳打你的時候，你就可以用正踢，腿比手長，會先打到對方。還有一個重點，在開始的時候要先用氣勢嚇到對手，要大聲喊“嗨！嗨！”教練氣勢逼人，好像力敵千軍。

我們看了，紛紛學起來。小杰一個高抬腿，失去平衡，摔了個狗啃泥。小君的大叫，把我嚇得後退兩米。”膽小鬼！“教練說，”別怕。以其人之道反治其人之身。看，這樣，邊喊邊踢。”我依葫蘆畫瓢，果然把小君逼到牆角。突然，後排傳來了一聲巨響，大家轉過頭一看，不禁哈哈大笑，原來是小晨在練習的過程中，由於襪子太滑，摔了一跤。教練見此，讓大家把襪子都脫了，赤腳練習。我練得氣喘吁吁，想要放棄，看看牆上的“君子當自強不息”，再看看周圍用心學的夥伴便又重新振作起來。接著，教練又教了拳法、對打，大家學的不亦樂乎，笑聲迴盪在訓練館裡。

不知不覺，兩小時過去了。練得滿頭大汗的`我們吃著義大利麵，喝著奶茶，愉快地交談著，別提多高興了。媽媽則在旁邊邊拍照邊說：“不急，別噎著。”

在回家的路上，我不斷地想，不斷地對自己說：“我一定要刻苦練習，長大後，為國爭光。”

跆拳道作文12

上個星期日，我參加了跆拳道的考級比賽。

那天上午九點鐘，我就早早地來到了跆拳道館，教練先讓我們做了一套準備活動，做完後我們又複習了一整套跆拳道技術動作，大家都練得很認真，生怕一個動作錯了，被教練批評。練了好幾遍，我們就更加熟練了，也變得自信了。

十點鐘，考級正式開始了，大家來到指定地點盤腿坐好，等待著輪到自己考試。考官和王教練走了上來，王教練介紹說：“這是杭州某某跆拳道館的國家一級裁判員”。大家用熱烈的掌聲歡迎考官。接著抽號輪流開始考了，一位位小選手走上考場，大家都努力用自己最好的水平展現給考官。我看著一個個人上去，一股緊張和激動湧上心頭，緊張的是自己如果考不出來，就白花了錢，更對不起父母和教練；激動的是經過努力如果考出了，就是從“白帶”到“黃帶”，升級了。

到了十一點十五分，王教練喊了聲“徐樑韜上來”。“到”。我懷著緊張的心情走上了考場，先是熱身動作：豎叉、劈腿、馬步、打拳等，一套動作下來我是滿頭大汗、氣喘吁吁。最後的動作是踢木板，教練問清我幾歲了，就給我加二塊板，我看到高高舉起的木板，心頭特別緊張，我試了試，便使出平身吃奶的力氣向前劈起，“乒”的一聲，木板居然沒有碎，更沒有斷成幾段。我一看急了，這次用的力氣更大了，覺得全身力量都在木板上了，又聽一聲“乒”，一瞬時木板斷成六段，我成功了！可我的腳後跟紅紅的一大片，痛得我跳來跳去。

考級結束後是教練的表演，只見張教練出來大吼一聲，一瞬間五塊大理石斷成了十塊。考官也表演了踢板，考官一個大旋轉把王教練高高舉起的五塊大板踢了個粉碎。而王教練更是厲害，一個跳躍把六塊板踢成了十二段，真是讓人羨慕。

這次考級我順利通過，也長了見識，真是讓人難忘。

跆拳道作文13

大家知道我筆名叫小蝸吧，你們或許還不知道我還是個跆拳道高手哩！

對跆拳道我已經不陌生了，因為我已經有了三年的道齡。跆拳道的比賽我也不陌生了，因為我屢屢參戰，屢戰屢勝。曾經得過冠軍。可在這榮譽的背後，卻隱藏著許多鮮為人知的艱苦訓練：

記得那是炎熱的夏季，離浙江省大眾跆拳道比賽僅剩一個月了。別人躺在涼爽的空調房裡悠閒地看書，而我和師兄們卻處在火熱之中，火辣辣的驕陽無情地炙烤著大地，我們站在已經被晒得滾水燙過似的水泥地上，汗水透過了道服，一滴滴地往下滴落。最嚴格的訓練開始了――競技。

我們以最快的速度穿好護具。第一場由我和陳陽打，郭教練一聲令下“開始！”我便繃緊了神經，注視著對手的行動。我倆僵持好久，仍沒人主動進攻。這時，郭教練拿了根鐵棍子，給了我一棍。我被打醒了，便向對手衝了一步，然後撩起腿，來了個後橫踢，他挺靈活，只是輕輕一躲，我就勢向前一衝，踢了個雙飛，得了兩分。對手火了。也踢了過來，我就用力一蹬，把他蹬得老遠。我再次衝上去，由於我人矮，結果被對手“爆頭”了。我開始發飆了，來了個組合腿法：後橫踢，雙飛再三百六十度旋風踢，最後一個下劈，把他打得連退十步。隨後“戰鬥”全面爆發了，你一腿我一腳，叫喊聲在四周徘徊。我把所有的腿法都用上了，連特技也合在一塊兒，三飛、騰空側踢、騰空後旋……汗水灑在了滾燙的地面上，馬上蒸發了。我們到後來個個筋疲力盡。等競技練完後又要來體能訓練了……

看，這就是我艱苦的訓練，只要一放鬆，就得挨棍子。每次訓練好我都覺得身體好像散了架，回到家就癱瘓似地倒在床上了。可是，我都咬咬牙忍受下來了，現在，我成了跆拳道高手啦。

跆拳道作文14

被跆拳道“捉弄”的滋味，正可謂是：苦辣酸甜。

第一天來到武館，我就“噔噔噔”地跑進了更衣室，用最快的速度把道服穿好。嘿嘿，憑我的聰明才智，一下就搞清楚了道服的穿法。不……不過，就是綁道帶好像有點麻煩。畢竟是第一天來嘛，當然也有不知道的地方啦！我繼續在更衣室裡面弄道帶。誰知，教練來到了更衣室門口，接著聽到了一個響亮的聲音“呼！”教練用力往哨子吹了口氣。哎呀，那聲大得，能把熟睡的聾子也給吵醒。“出來排隊！”這下我明白了——時間已到。我趕忙出來，看見大家已經排好隊了，只盯著我一個人。我的臉一下子像吃了辣椒似的紅到了脖子跟。

教練教會我們綁道帶了以後，叫我們圍成一個圈——壓腿。壓腿？有無搞錯?我小時候弄這些可沒話說，以前我可是保育院裡體操隊的咧！要知道，我已經幾年不幹這行了，現在又要我重新闖一次“壓腿江湖”……“不壓腿的下去足球場跑10圈啊。”啊！教練一句話命中大家的“穴”，全體學生都只好勉強壓腿咯。幸好小時候有點功底，要不我今天可就出大丑了。唉，真是苦！

好不容易捱過了“壓腿風波”，迎面而來的是“馬步魔鬼訓練”。教練要我們扎馬步，不是普通的扎馬步，而是令人不寒而慄“魔鬼訓練法”。我們首先紮下一個馬步，然後教練就叫我們扎著馬步定一會兒。你會說：“哈，那麼簡單，怎麼又叫做‘魔鬼訓練法’呢？”是啊，我也是怎麼想的。可是，一試就知道此招的厲害。紮上馬步不一會兒，腿就會不由自主地酸了起來，剛想塌下去，可看到教練就要轉頭過來了，想想等會兒自己的待遇……

跆拳道雖然讓我出了不少醜，但也讓我出了不少風頭。因為教練嚴厲的訓練，使我得到了許多知識和進步。你瞧，我正站在第一排聚精會神地打著“太極一章”呢！揮拳時用力，踢腿時繃緊，要知道，沒有前面嚴厲的訓練，怎麼可能“修成正果”？

跆拳道強身健體，給我防身，鍛鍊毅力，它真是我的“好姐兒們”啊！