練跆拳道作文(精選15篇)

在日常學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編收集整理的練跆拳道作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

練跆拳道作文1

暑假裡的一天，我到外面吃東西時，看到一塊牌扁上有一行字“衝鋒跆拳道俱樂部”南門七樓，我很好奇，學練跆拳道。於是就挨個找，終於發現了上樓的樓梯，上到五樓時，我看到牆上貼了好多照片，上到七樓，果然看到了跆拳道報名處。一位姐姐坐在那裡，我走上前問：“姐姐這是衝鋒跆拳道嗎？”她說：“是的”我說：“我想學。”姐姐說：“你可以試學一節。”

我來到教室，他們已經上課了，教練給我安排了個位置，學練跆拳道。開始先活動頭部和腰部，再活動手腕和腳腕，這些我都會，因為我學過舞蹈。教練又說：“弓步正拳。”這下我就不明白了。教練看我不會，就上前教我，教練說：“你把前腿彎曲、後腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有風。”教練又教了我馬步上端、中端、下端防禦，正拳攻擊等好多動作。上完課後，我覺得學跆拳道很有趣，就讓媽媽給我報了這個班。現在我已經學到黃帶了。

練跆拳道作文2

我的課餘生活豐富多彩，比如：跳皮筋、彈鋼琴、畫畫等，還有好多好多……我最喜歡的是學跆拳道。

有一次，我在跆拳道道管旁看見大哥哥大姐姐們在學跆拳道，我羨慕極了。我告媽媽我也想學，於是媽媽帶我去報名。

第一天去的時候，我興奮不已，因為我馬上要成為一個有功夫的人了。然後開始學了，剛開始幾天，教練教的動作非常簡單，我一會兒就學會了。後來，動作越來越難，我有點灰心，不想學了，教練好像看出了我的心思，他過來對我說：“不要灰心，要做好一件事情就一定堅持到底，決不輕易放棄，堅持就是勝利，我相信，你一定會學會的，加油！”從那時起，我變的更認真了。我想，有一天，我一定會繫上黑帶的。

學跆拳道，讓我學會了做一件事要有勇氣面對困難。我還知道跆拳道的禮儀精神是：跆拳道、禮儀人志、忍耐克己，百折不屈、奮戰不退。學跆拳道很好玩，你也趕快來試一試吧！

練跆拳道作文3

今天，我們來學習將要考級的內容：‘太極一章’！

奧星跆拳道道館裡，董教練上課之前鄭重宣佈。緊接著，給我們講述太極一章的主要特點和出招順序。

太極一章的步伐就是一個王字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步衝拳；左右內隔擋，加上步衝拳；左右上隔擋，加彈腿和上步衝拳。董教練邊講解邊給我們示範一遍，一招一式，緊扣相連，動作優美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發現好難哦！不信，你接著瞧！

先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然後上步，衝拳！前面，教練講得頭頭是道，後面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續跟著練。

左腳向前邁，呈弓步，對，然後左手下隔擋，不要上步，衝拳教練回過頭來，巡視著大家說：這是‘王’字的第一橫，下面我們來學第二橫。邊說邊轉過身去繼續講解。

練跆拳道作文4

又到了最嚮往的暑假，我早早就完成了《暑假作業》。爸爸已經提了好幾次要給我學血跆拳道，可我一直找藉口推卻，但這次爸爸是打定了注意要給我學了，無奈，哎。

這一天終於來臨了。這天早上爸爸把我和一個小夥伴送到武傑跆拳道門口，我們三人一起走進這間跆拳道館，當時裡面只有少數人。這是出來一個人，聽他和爸爸的談話我才知道他是我們的教 練，我仔細端詳著他，看起來他很和善，不是很凶，我終於鬆了一口氣。

教練吧我們帶到裡面，給了我們各一套衣服，讓我們換上，換好後，教練蹲在我的前面，開始給我係腰帶，他嘴裡說著一些步驟和要點，手裡慢慢給我們演示。我仔細地看著他的動作，可還是記 不住。可教練好像看穿了我的心思，他笑著說：“第一次是難的，以後熟練了就好。”

一番熱身後，我們便開始了正式的訓練。教練教我們扎馬步，出拳，踢腿等等。

一段時間的訓練之後我發現自己已經愛上了跆拳道，它帶給我無限的樂趣，也從事了我的暑假生活。

練跆拳道作文5

大家都應該知道，我既是一個膽小鬼，又是一個經常生病的傢伙。為此，媽媽很是苦惱！今年暑假，媽媽決定讓我學習跆拳道，為增強我的身體素質，還為不再受別人的欺壓。

放假的第二天，我就踏進了光華武校的大門。光華武校位於街心花園的舞臺上。那裡的學員都在刻苦的操練著，在所有的學員中大的有19歲，小的才只有三歲，還有女學員，他們個個都汗流浹背 ，連道服都溼透了。教練把我安排在隊伍的中間，我跟著練了上中下格檔，下中上走步，馬步衝前準備，當練到格鬥士正拉腿的時候，我已經汗流浹背，手都麻了，腿也發軟，馬教練吆喝說：“倪灃麓 ，你是怎麼站的，把你的手抬起來。”於是，我在一次次的痛罵捱打中學會了格鬥士正拉腿。

通過跆拳道學習，我原以為是為了強身健體，不受欺負。我還從中學到了做人的道理，禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的精神，學習跆拳道是為了修煉自我，並不是以技壓人。黑帶 是我的目標，我為選擇跆拳道而感到自豪！

練跆拳道作文6

今天是星期六，媽媽早上叫我起床說讓我去跆拳道班上課。從家裡出去過了馬路就到跆拳道館了。

從一樓往上走，樓道里貼滿了宣傳畫，全部都是跆拳道的介紹和動作。到了二樓過了一個推拉門，整個二樓都是空間，全部都是可大的窗戶，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的運動手套和運動玩具 ，牆角有一個大大的電視，上面正在播放著跆拳道的知識。有好幾個小朋友正在玩耍。

看到我們進來，教練過來了，他說，小朋友歡迎你。媽媽跟教練說了幾句話，就對我說，我走了，你要聽教練的話，好好練習，我對媽媽點點頭說好的。

教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對齊，然後用力的往下壓我們的腿，壓的我的腿好疼啊，但我忍著，都沒吭氣，一直做了好幾遍，才算結束。

下午我的腿上樓梯都是疼的，但我一定要堅持下去，只有堅持住，才能練習好，小朋友，你們說，對嗎？

練跆拳道作文7

當我第一眼看見我們班的張丞浩穿著跆拳道服，昂首挺胸時在我面前走過時，我的腦海裡立即蹦出一個字—酷。我對爸爸說：爸爸，暑假我想去學習跆拳道，行嗎？老爸一口就答應了我的請求。於是，我榮幸地成為望江縣宜龍跆拳道館的一名學員。

第一天上課，教練給我們介紹了跆拳道的基本知識和幾個簡單的動作。剛開始練的動作是空踢，我心想：這跆拳道也沒有我想象中的那麼厲害呀！一會兒，教練讓我們對著靶踢時，我高興極了，迫不及待地一腳踢出去，當時只有一個感覺——好疼呀！我腳趾頭都腫了！我強忍著快要掉下來的眼淚，真想放棄不學了，因為這太痛苦了。可是看到其他隊員都是忍著痛在認真練習的時候，我的耳邊似乎想起了媽媽常說的：失敗是成功之母，沒有失敗哪來的成功呀！無論做什麼事都要有始有終，堅持到底就是勝利！這句話來，對，我一定不能輕易放棄！我又咬著牙，接著練起來

練跆拳道作文8

我每個週六週日上午十點半都有跆拳道課，我練跆拳道就是為了強身健體和自衛。

上午10：20，我騎著自行車出發去道館，十點半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微後仰。

今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對我們很溫柔，從沒有罵過我們。

上課了，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身，之後圍著場地跑十圈，因為場地不大，所以跑十圈是一件十分輕鬆的'事。

但很多同學跑完都開始大喘氣，看來平時要多多運動呢！

之後彭教練對我們練習的基礎都一一評價過，他說我的基礎很好，我打心眼裡面高興，誰不樂意被誇呢？其實這也得感謝之前刻苦的訓練，其他同學也很好。

課程要結束了，我們每個人做了20個仰臥起坐，對於我們來說是簡簡單單啦！

在平時，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運動，才能保持身體健康！

練跆拳道作文9

媽媽經常對我說：“寶貝，這社會治安不好，你要學點跆拳道打壞人。”我說：“好啊，但是學打跆拳道要劈一字，我怕疼！”媽媽說：“你看人家都能劈一字，你是個堅強的孩子，一定行的！”我說：“媽媽，我還是有點怕，不如給我去試一節課吧！”媽媽說：“好的。”我說：“太好了，那學跆拳道要幾點鐘去呢？”媽媽說：“是下午兩點半。”

到了下午兩點半，我和媽媽到了水木菁華學跆拳道。我們首先要做的是前踢、橫踢、飛踢，然後是我最怕的劈一字。老師壓著我劈實在太痛了，我決定以後我自己劈一字。結果我自己試著劈劈看，一不小心坐下去了，差點起不來。我再自己試著劈劈看，感覺不疼了，也差不多能劈下去了。 我連學了兩個星期，我發現我不知不覺的喜歡上了跆拳道。

練跆拳道作文10

“哈，嘿”咦？是誰呢？就是我，我呢在練跆拳道，我有可是一段學習之路的呢！ 我在跆拳道里，那可是相當的命苦啊！教練每天都讓我們劈腿，大家都壓不下去，於是教練幫我們一個一個輪流壓過來，有幾個同學都忍不住直接叫了出來“啊！”我們都被鎮住了，我們都怕自己也要深受這樣的痛苦。離我越來越近了，我的心撲騰撲騰的直跳，終於到我了，教練過來了他把我往下按，我突然叫了一聲：“啊！”。終於結束了，我說：“終於下課了，可把我給壓的。”

還有一次，教練讓我們玩皮球，我們正在越玩越起勁的時候，悲劇發生了，有人絆了我一腳，我的鼻子很脆弱，現在還碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，後來有人叫媽媽把我送到了醫院裡，從這以後我再也不想去練跆拳道了。後來，媽媽鼓勵我說：“兒子，這只是一點小挫折，沒事，只要你堅持，一定能成功的。”於是這使我恢復了信心。 這件事後，我重新回到了跆拳道的訓練館，感覺對它的興趣更濃了，我和表弟馬平川還經常通話互相交流、互相鼓勵。是啊，做什麼事情都要堅持不懈，努力學習，不能把半途而廢，只有堅持，才能取得成功。

練跆拳道作文11

左腳跟上來，右邊內隔擋，上步衝拳。他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：不對！不對！應該這樣

慶幸！教練沒有指名道姓。我想，做錯的學員這下子肯定驚出一身冷汗吧！董教練糾正完學員的錯誤，又進入下一個動作的傳授

怎麼樣？看到這裡，昏頭轉向，準糊塗了吧？我們班上許多學員顧此失彼，動作五花八門，差一點沒把教練氣暈！

當然，這不包括我，俺可是記憶力、協調能力好得出名（不是自吹），沒辜負教練的滿頭大汗（大家都汗流浹背）。只教一遍，我就全記住了。再加上我勤奮好學，中途休息時間不休息，而是躲在旁邊，偷偷地練習琢磨，加深印象。這樣，從頭到尾打得不算爐火純青，也算得心應手。

下課前，教練開始訓話：大家回去以後，要多練，下節課要抽查！不會的。

練跆拳道作文12

這幾個月，我一直在練一項本領，那就是跆拳道。

記得暑假期間，我上了一節難忘的跆拳道課。那天下午，我來到了學校的跆拳道室。然後我們先去跑圈，教練讓我們跑了五圈。跑完後，我們開始壓腿，然後下叉。壓腿時，我壓壓這腿，壓壓那個 腿，一會下叉開始了。大家站好隊，沒想到我是第一個，我先下的是橫叉，可我怎麼也下不去。教練來到我身後，開始慢慢地壓我，讓我順著勁往下下，可我還是下不去，教練只好叫下一個。下完叉後 ，我們開始了第一次對打。

我們開始對打了，是一對一，我們十分激動。我們分好了組，我是我們隊第三個對打的。前兩個同學跟對手打得十分激烈。我們隊的一位同學十分厲害，左右橫踢、下踢、後踢，一個組合技就把對 手攻出了界。“太厲害了！”我們歡呼道。到我了，我和我們班的那個同學打。可我和他都只會前彈踢和橫踢，教練在我耳邊對我說：“一直用左右橫踢把他攻出界。”我就一直用左右橫踢，沒想到真 的把他攻出了界，我十分開心。

這真是一節難忘跆拳道課，我以後會堅持練跆拳道的。

練跆拳道作文13

每到星期六，我就要練跆拳道。

今天的跆拳道館可真熱鬧。上課時，大家一招一式認真跟著教練做動作，嘴裡還喊著“嗨哈！嗨哈！”那聲音，彷彿要把房頂掀掉。下課時，大家就像小猴子一樣玩耍嬉戲。有的拿道館的道墊做材料建房子，有的在旁邊唱歌跳舞，還有的蹦蹦跳跳地搗亂，還不停地叫喊：“快點，快點！”

上課時間到了。我飛快地跑過去集合。教練就教我三積步和單手刀。練三積步可累了，如果你是朝右邊的話，你就要把右腳的力氣全部給左腳。右腳就像一個幫助你不摔倒的輔助腳。一練就是一分鐘。平時的一分鐘很短，一眨眼就過去了。但是計時練三積步，一分鐘就像半個世紀那麼漫長，彷彿永遠不會結束。單手刀可比三積步輕鬆多了。做動作時就像和尚拜佛一樣，單手合十，然後往斜上方推過去。

我覺得，只要我用心練，以後一定會成為很優秀的跆拳道教練。

練跆拳道作文14

今天，爸爸送我去練跆拳道。

到了那裡，我們先向五星紅旗行禮，然後開始熱身。熱身的專案有：扭頭、擴胸、扭腰、扭胯、活動手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些，教練讓我們練：左右腿弓步壓腿、左右側壓腿、腳掌對腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時休息。

臨時休息時有一個同學練了一個我沒有學過的踢腿姿勢，那種姿勢好象一個旋風，我就管它叫“旋風踢”。

臨時休息完了就開始上課了，這次沒有讓我們練，而是讓考級的人實戰。在實戰之前戴護具的時候有個從來沒有考過級的人就把“護襠”戴在了頭上，我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對勁，便拿下來仔細一看才知道這是“護襠”。

實戰開始了，紅隊的人和藍隊的人打了一會兒，紅隊人的“護頭”往下掉了一點剛要扶的時候，藍隊的人向紅隊的人來了一個乘人之危，紅隊的人扶完“護頭”也不甘示弱的向藍隊的人來了一腳，等他們打完了也就下課了。

我覺得練跆拳道可以強身健體，所以我選擇跆拳道。

……

練跆拳道作文15

還記得那天，爸爸帶我去跆拳道館，還沒到門口，我就興奮不已，不知道為什麼，我覺得跆拳道的動作很帥。

剛開始練“白帶”，動作輕鬆。咦？原來跆拳道也沒什麼嘛！可晉級到“黃帶”，慢慢的，動作越來越難。尤其在練旋踢時，教練讓我扶著鏡子，提著腿一動不動。沒練多久，我就手痛、腳痠。我還是小看它了，帥的背後需要巨大的付出。真想放棄呀！但是，周圍的學員即使汗流浹背還是繼續堅持著。在教練的鼓勵下，我咬緊牙關繼續忍耐。付出就有收穫，不斷地練習，我漸漸熟悉動作，反而輕鬆了。但是，還有難度，因為三七步、單手刀要注意手、頭、腳等其他部位的協調。

快到晉級考試了，我還在繼續鞏固動作，生怕通不過。到了考試那天，看著前面的學員一個一個打完。輪到我了，我的心怦怦跳個不停。我邊想著動作，邊把它們一個個標準地打出來。考試結束，我反而更緊張，我很想知道我是否成功晉級。終於到了出成績那天，沒想到，我竟真是跆拳道“黃帶”啦！想想之前的淚水、汗水，真是不值一提。

跆拳道豐富了我的課餘生活，更讓我懂得了一些道理：堅持、感恩、禮貌。