體育說課稿模板集錦9篇

作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要用到說課稿來輔助教學，藉助說課稿可以有效提升自己的教學能力。說課稿要怎麼寫呢？下面是小編為大家整理的體育說課稿9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

體育說課稿 篇1

尊敬的各位評委老師：

大家好！今天我要說課的內容是水平（）（）年級的（ ）。下面我從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學程式等方面進行說課。

一、指導思想：本課以“健康第一”為指導思想，在教學中我們既要發揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位。從課的整體設計評價，始終以學生的發展為中心，在教學過程中，充分運用（）（體育遊戲）這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結合作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風。在鍛鍊身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

二、教材分析：本課內容是水平（）的（）內容，本課內容是為了發展學生（）（）。本課的重點在於： 難點在於：

三、學情分析：本節課面對的是（）年級的學生，這個階段的學生的教學優勢在於：他們性格活潑好動，對體育活動充滿了濃厚的興趣；好奇心強，願意接受新知識；勇於表現，喜歡創新，敢於在同學面前展示自我等。這些優點有利於教師把學生帶入到學習情境中，真正做到以學生為主體的教學過程中。但是他們也存在這一些缺點：他們的體育基礎知識、技術、技能還處在薄弱環節；注意力容易被外界影響；喜新厭舊，容易對已學知識、技術感到厭倦，降低學習積極性，所以教師在教授過程中，應該結合遊戲這一有效的教學途徑，激發學生的積極性。安全意識淡薄，教師應該加強安全教育，以防運動損傷。

四、教學目標：運動參與目標：

運動技能目標：

身體健康目標：

心裡健康目標：

社會適應目標：

五、教學與學法：本課根據學生的生理機制規律變化，將教學過程分為準備部分，基本部分，結束部分。教法以學法為依據。在準備部分中教師：

學生： 。

在基本部分中教師：

學生： 。

在結束部分中教師：

學生： 。

六、場地與器材：

七、預計心率：120---140% 預計練習密度：30----40%

體育說課稿 篇2

學生做完兩個遊戲以後，教師引出問題—兩個遊戲跑動的時候身體姿勢有什麼不一樣 使學生思考，互相交流討論，最後由教師小結出彎道跑的動作要領，並做示範。從學生嘗試到教師啟發思考問題再到師生共同解決問題，這一過程中既提高了學生的辨析能力，同時也發展了學生的思維能力。

在學生找到解決問題的方法之後，應充分發揮學生的主體作用，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中大膽體會彎道跑的動作。在學生的練習過程中，教師對學生進行指導，觀察，糾正，表揚，要求學生注意觀察並推薦動作較好的學生展示，最後由師生互評。

鞏固提高部分

由於學生好勝心強，在嘗試練習過後，應該給學生提供一個自我表現舞臺，充分發揮其技巧，同時也給學生提供一個互相學習的機會，激發學生的學習興趣。通過遊戲—十字接力來鞏固與提高彎道跑的技術，使學生了解彎道跑在實際生活中的意義，培養學生互相合作的團隊精神。第二個遊戲是圓圈傳球，全班學生圍成一個圓圈，把球逆時針一個學生接著一個傳過去，教師在中間閉上眼睛吹哨子，當哨子響的時候球在哪個學生的手上哪個學生就站出來，站滿五人就給大家演唱一首歌。這個遊戲主要是營造一個歡樂的氛圍，為放鬆活動起到一個銜接的作用。

恢復身心部分

學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。我安排了易學易懂又輕鬆的舞蹈內容來使學生身心得到恢復。

最後由教師小結，和學生一起談談今天這節課的收穫，共同分享收穫的喜悅。

謝 謝！

體育說課稿 篇3

一、課 題：

我今天說課的課題是：繩趣

二、教學理念：

本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為設計目標，強調教學中學生個性發展和能力的培養。一根普通的繩，經過教師的巧妙構思，豐富多彩的跑、跳專案出現在學生的活動中，充分體現了以學生為本，面向全體學生，做到人人蔘與體育，人人擁有健康，並將為學生實施終身體育奠定良好的基礎。

三、教材分析：

本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便於攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛鍊，是體育課中很好的教學內容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調等具有顯著作用。跳繩專案是每個學生人人喜歡，也必須參與的運動專案之一，同時它也是體育會考選考專案。

四、學情分析：

本課的教學物件是七年級學生，他們正處於生長髮育期，他們活潑好動，喜歡做遊戲,而且善於思考，同學間合作、競爭意識強,鑑於以上學情，我設計了這節以繩為主線,貫穿遊戲、跑、跳活動為主題的一系列教學活動。

五、教學目標：

（一）認知目標：瞭解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，並大膽向同伴展示自己的動作。

（二）能力目標：瞭解幾種花樣跳繩方法和創編合作跳繩方法，以此發展跑跳能力、身體協調能力、表現力及創新能力。

（三）情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動性，並感受到與人交往、團結協作的愉悅情感。

六、教學重點和難點：

教學重點：體會多種跳繩方法。

教學難點：積極思考，不斷創新。

七、教法和學法：

教法：為了激發學生的學習興趣，我在本課教學設計中，嘗試採用以繩為主線，貫穿遊戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示範法，遊戲法等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創想中昇華”。

學法：在教師的精心組織下，充分調動學生主動參與意識，發揮學生自主性學習。學生通過練習法、遊戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創新、成功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發揮自己的潛能，快樂地學習。

八、場地器材準備：

師生每人一根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

九、教學流程：

根據本課的教學目標和教學內容，我精心設計了以下教學環節：1、玩；2、練；3、創；4、靜。

1、玩

（1）相信自己，我能行

學生雙手舉繩，後踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生口喊：相信自己，我能行！

在這個教學環節中，無形間建立了良好的師生關係和學習氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋，積極創新。

（2）繩操

學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

這個教學環節體現了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發展了身體各關節韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學內容做好準備。

2、練

自由跳短繩

①學生散點站立，分組練習並腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習時身體的變化，即心率和肌肉痠痛的狀況）；

②一分鐘計時並腳跳短繩練習。

這個教學環節以敢於運動、體會益處、發展智力、鞏固知識為程式目標，通過教師的提問，學生能積極動腦，湧躍回答。這裡，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地位，讓學生在寬鬆、和諧、奮進的教學氛圍中，輕鬆愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啟發學生，為創新作準備。

3、編：

（1）創編花樣跳繩

①以小組為單位創編並演示多種短繩花樣創編動作（可個1人動作，也可多人合作），學生演示時，老師和學生共同參與評價。

②老師補充示範幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

③學生散點合作長繩花樣創編動作

這個教學環節是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創編，學生髮散思維，大膽創新。在長繩花樣創編時學生可根據自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養了合作能力與創新能力。

（2）小遊戲（踩蛇尾）

學生自由組合2人一組進行踩蛇尾遊戲。

這個教學環節學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現了學生爭強好勝的心理特點，有利於培養爭先創優，不甘落後的優良品質。

4、靜

學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調整，放鬆肢體，平靜心率。

最後教師總結，同學們通過今天這一節課的學習充分體現出勇於創新，敢於創新，善於合作的思想意識，相信大家在以後的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行！

體育說課稿 篇4

各位領導、老師、同學們大家好，鑑於我們學校是多年來的籃球傳統校，為了讓每個學生都對籃球運動有一定的瞭解和掌握一定的技戰術，並能運用到平時的比賽，所以，我今天選講的課題是國中教材球類部分——籃球（雙手胸前傳接球）。

一、設計思想

本節課貫徹執行"健康第一""以人為本"的指導思想，認真執行學校提出的"在課堂教學中如何發展學生的自主性",充分體現以學生為主體，以教師為主導的教學思想。激發學生的體育興趣、發展學生的身體素質、運動技能，以練習為主線、領悟為目的，培養學生自主、合作、團結向上的集體主義精神和養成終身體育鍛煉的習慣。

二、教材概述

籃球運動是《全日制初級中學體育教學大綱》規定的選修教材，是廣大青少年喜愛的球類專案，主要發展跑、跳、投等基本活動能力，靈敏、速度、耐力等素質，以及動作的準確性、協調性，爭強呼吸，迴圈、消化等系統的技能，以及培養學生勇敢頑強、機制果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。

籃球傳接球是進攻隊員在場上相互聯絡和組織進攻的紐帶。是比賽中運用最多的基本技術，傳接球技術的好壞，直接影響進攻戰術配合質量，也反映一個隊伍的進攻戰術水平，因此必須重視傳接球技術的學習，本節課是七年級學生學習籃球傳接球技術的新授課。

三、教學目標

1、認知目標：學生了解胸前傳接球的動作。

2、技能目標：學生基本掌握雙手胸前傳接球技術，並希望通過本次課的教學使學生能夠在平時籃球比賽中合理運用雙手傳接球技術。

3、情感目標：培養自主、合作、探究、團結協作的集體主義精神。

四、教學重難點

1、傳接球時手型動作是否正確。

2、傳接球時全身是否協呼叫力。

五、說學情分析

我們知道，學生喜愛上體育課，尤其喜愛上球類專案的課，但由於國中一年級的學生接觸籃球並不是很多，有的同學由於興趣愛好，很早就接觸到籃球了，但有的同學由於身材、身高、性別等等的原因，並沒有自己親身體驗到籃球帶來的快樂，由於面對的教學對像參差不齊，所以不能技術話，要讓他們知道籃球運動是容易學習的，它不僅能鍛鍊身體還能給人帶來快樂，所以學生應該能積極的投入到學習和練習中去。

六、說教法、學法

教法：通過教師的啟發、誘導、直觀演示、講練結合以及遊戲法等教學方法，讓學生充分了解雙手傳接球技術結構。同時簡化技術難點，降低技術規範，使全體學生快速掌握雙手傳接球技術動作。

學法：採用模仿法、合作學習法、幫扶法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究、團結合作的學習氛圍。

七、教學流程

首先是課堂常規集合、整隊、師生問好、安排見習生

其次在準備活動中，有由簡單的慢跑加入幾種籃球場上常見跑動練習如：滑步、並步、側身跑、反跑、變相跑等等，來加強熱身運動得質量，接下來是徒手操整理。

根據籃球運動的認知規律，籃球技能有別於體操、田徑的身體操作運動，而是一個動態變化而開放的體系。因而以"教"為中心的教學過程不能客觀地反映籃球運動技能習得規律，應該從"學生樂於怎樣學"的維度去探索籃球教學。所以，我通過以下的教學思路對本節課展開設計。

本次課是新授課教學，為了發展學生的自主合作式學習，我採取精講多練得教學手法，在簡單的講解和示範後我讓學生自主分組進行練習，有不明白的地方可參看小黑板或詢問老師，讓好的去帶差的、先掌握的去帶後掌握的，為了更加強化動作的定型性，為什麼在教學中我要引用其他學科的教學手段呢？原因很簡單，就是能讓學生能夠讓學生更直觀、更透徹的瞭解和學習，更能體現學生的自主性學習，實際上就是我又請了一名不會說話的老師。

在教學中我採用了以遊戲取代枯燥的傳授式教學，讓學生在多變的環境中自己傳出不同得的球，如什麼時候傳直線球，什麼時候傳弧線球，不用講他們自然就會了，為了提高學生的積極性我採用了兩傳一搶、三傳二搶的遊戲讓學生在競技的形式下完成動作，這樣就不自然的提高了動作質量，球傳的不好，接的不好就將被斷掉，就會互換角色，為了保證不被換掉，就必須保證質量，從而保證了學生的練習質量。因為籃球教學需要體驗，讓學生體驗一種活力的籃球而不是乾癟的單個技術，讓他們通過比賽的實踐，更能親身體驗到學習和掌握基本技術的重要性，從而引起新的學習需要，學習的針對性就會大大的提高。

為了更好的強化傳接球技術，提高小組合作意識，提高學生團結合作的集體主義精神，我又把他們分成人數相等的四隊進行教學比賽，事實證明只有協調配合了，團結一致了，哪個小組才會取得最後對勝利。

最後是放鬆活動，為了讓學生在歡快的氛圍下儘快的忘記疲勞，我要藉助音樂，因為因能進駐到每個學生的靈魂深處讓他們由內而外的去放鬆效果好。

體育說課稿 篇5

尊敬的各位領導、老師：

你們好！

今天我執教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調了“堅持‘健康第一’的指導思想”、“激發學生的運動興趣”、“以學生髮展為中心”、“關注個體差異”四種理念。基於這些理念，本節課，我們進行了水平二投擲輕物的教學設計，以情景、遊戲等教學方法，提高學生參與體育活動的積極性，培養學生對體育活動的興趣，讓學生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學習投擲動作，提高投擲能力，充分體現了學生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發展。

投擲輕物是國小四年級投擲教材的基本內容，是發展學生投擲能力的方法和手段，為本單元后續要學習的投擲沙包奠定身體素質與技術動作的基礎。四年級的學生正處在身體生長髮育的關鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢於表現自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多，技術要求高的教學不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。基於以上對教材、學情的分析，在本節課的設計中，我確定了以下教學目標：

1、認知目標：在小組合作、探究的學習過程中，100%的學生能夠說出原地側向投擲輕物的動作要領；70%的學生在合作學習的過程中能指出同伴的優缺點。

2、技能目標：經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其餘學生能做到肩上投擲輕物；發展學生的爆發力和身體的協呼叫力的能力；100%的學生能堅持1分鐘的奔跑遊戲，提高學生奔跑能力和靈敏素質。

3、情感目標：通過學習，學生小組探究學習的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，並在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢於在同伴面前自我展示的意識。

其中，“掌握蹬地轉體，揮臂過肩的投擲動作。”是本課教學的重點；“全身協調發力”為本課教學的難點。為有效達成以上教學目標，解決教學重難點問題，我創編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，並貫穿於課堂始終，在不斷變換遊戲及練習的形式中，激發學生的學習興趣，達到“玩中學，玩中練”的目的。

在“匯入環節”，我以“灰太狼非常狡猾，經常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛羊村。好不好？”的情境，引領學生在輕鬆的氛圍中，走進課堂，為有效學習奠定基礎。

在“準備活動”中，我設計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰-太-狼，肚子-餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學生不斷的跑動，達到熱身的效果。

“學習新知”環節，我設計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎麼辦？”這一問題，引發學生進入“投擲”學習、練習中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學習投擲動作，教師則在適當的時間給予正確動作的展示，從而促學生形成正確的動作定型。為有效解決教學重難點，我設計了驅打灰太狼，拯救小夥伴的情景，激發學生投擲的興趣，加大投擲練習密度，鞏固投擲動作。並利用看板（灰太狼頭像）距離的調整，達到強化投擲時的爆發用力。情景延伸設計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學生的參與性，增加練習興趣。同時利用反覆往返撿石塊的過程，發展學生的快速奔跑能力。

另外，體育課的學習評價不僅要關心學生的學業成績，更要關切學生的心理髮展、合作意識、集體觀念、規則意識等，本節課，我還設計了多種評價方法進行評價：

1、在小組探究學習過程中掌握投擲的動作要領，教師採用提問學生舉手回答，然後抽查的方式來檢測目標的達成度。對於70%的學生在保幫過程中能指出同伴的優缺點，教師採用小組長記錄，教師總結的評價方法。

2、經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師採用觀察學生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學生的動作狀態進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據學生所站的位置一目瞭然。100%的學生能堅持1分鐘的奔跑遊戲，教師觀察學生的情況，有一個學生不是跑動著去埋設地雷，就說明學習目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷並及時評價。

3、教師在學生小組合作的過程中，充分發揮小組長的作用，讓小組長總結他們組的合作互助情況，結合老師的觀察，那些學生能做到合作互助教師及時評價表揚。

教育不是完美的藝術，但我們可以通過自己的努力去接近完美，去實現完美。讓我們在全身心地實踐與體驗中，去真實享受體育課堂的幸福與美麗……

體育說課稿 篇6

各位評委：你們好！今天我說課的課題是《30米快速跑》

一、指導思想：

本課以 “健康第一”為指導思想，根據水平二四年級學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分教師發揮主導作用，突出學生的主體地位，創造寬鬆的教學環境，讓學生在愉快、輕鬆、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

二、教材分析：

跑是兒童遊戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動專案，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養國小生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。

三、學情分析：

本課的教學物件是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，採用遊戲和採用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕鬆、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

四、學習目標：

根據課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：

1. 創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態度和行為。

2.通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發展學生上、下肢的力量。

3.培養學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇於克服困難的優良品質。

五、重點和難點：

根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：

重點： 用前腳掌跑，手臂前後擺.

難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放鬆 ，擺臂自然.

六、說教法、學法：

根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：

（一）教法：

1、語言、情景匯入法：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。

2、講解法和示範法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創法： 揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤法： 在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、遊戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

（二）、學法：

1、體會：通過教師的啟發和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發揮學生的主體地位。

2、創新：讓學生自己的技能得到提高並增加了練習的趣味性。

3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

4、展示法、評價法 ：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新慾望，更加促進學生進行練習。

七、教學程式：

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分 2分鐘

為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣佈課內容、目標及要求；安排見習生。然後，通過奧運明星劉翔，用激發性的語言啟發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。

2、準備部分 8分鐘

我首先設計採用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學習內容快速跑相呼應。然後，編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，達到熱身效果。最後我設計“踩尾巴” 遊戲，增加了趣味性，激發學生的學習興趣，將課匯入主題。

3、基本部分 25分鐘

這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛鍊前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

2）、手臂前後擺。首先學習手臂前後擺（手握空心拳、兩臂彎曲前後擺），教師示範動作後，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最後進行10米中速跑練習，提高學習效果。

3）、30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示範，充分教師發揮主導作用，突出學生的主體地位。然後，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最後指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新慾望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

4）、追逐跑遊戲：我設計了遊戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的遊戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

5）、傳接球比賽：我設計了“傳接球比賽” 遊戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。

6）、展示評價；學生展示，教師評價、學生自評、互評，激發學生的學習熱情，學生體驗了成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分 5分鐘

為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放鬆，接下來用概括性語言小結本課，最後組織學生收回體育器材，師生再見！

八、教學場地和器材：

田徑場；跳繩40根；錄音機1臺；塑料帶20個；皮尺1個，石灰8斤；籃球4個；小旗若干面.

九、教學效果預計:

教師指導、啟發、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35% ；平均心率：125—135次/分.

體育說課稿 篇7

我今天說課的內容是省編國小生體育學習課程三年級第一學期第20課。預計課時數2節，單元學習目標：讓學生對韻律由瞭解到喜歡到積極參與。每課次的課時目標：

①瞭解韻律舞蹈的內容和特點，能創編動作，提高學生的協調性和節奏感。

②能隨音樂節奏連貫完成舞蹈創編，培養學生互相協作的良好習慣。

一、教材簡析：

本課第一教學內容是韻律舞蹈（讓我們蕩起雙槳）；第二教學內容是遊戲（划船）。

1、韻律活動這一教學內容，是國小生體育學習課程中的一個必修內容，是向學生展示韻律舞蹈的一堂室內實踐課。舞蹈是一項對身體健康十分有益的體育運動可培養學生正確優美的身體姿態，發展身體的協調性、節奏感、表現力，豐富學生的情感體驗，培養人際之間文明、高雅的交往習慣，從而促進學生身心素質的提高。因此，讓學生對韻律由瞭解到喜歡到積極參與是這一教材的主要目的。

2、室內遊戲划船雖然有點難度，但對學生卻很有吸引力，遊戲時學生在練習的過程中，很自然地回憶起自己在公園划船時的景，當聽到輕鬆、優美的音樂時，便立即用協調，自然的形體表現出划船的舞姿。這樣不但能提高學生的音樂鑑賞能力，又出色的完成了室內活動的遊戲。

二、學情分析：

我所教授的學生是新課程實施後的第一批實驗物件。因此，他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣，對韻律舞蹈也不陌生，特別是我們學校又是藝術特色校，鑑於這樣的學情以及知識接受能力，我開設了韻律舞蹈的一系列教學，這一節就是其中的第一課時。

三、教學目標：

根據以上分析，本課教學目標如下：

a)能瞭解韻律舞蹈對身體的好處，使90%的學生掌握基本舞蹈動作，並能在此基礎上創編出好的舞蹈動作。

b)知道遊戲的名稱及規則方法，並能隨音樂創編遊戲。

c)發展學生舞蹈動作的協調性和表現力以及創新能力，陶冶學生的情操，提高他們對舞蹈的興趣。

四、教學重點和難點：

教學重點：學會歌曲中的分解舞蹈動作，並能創編更多動作。教學難點：學生能隨著音樂有節奏地舞蹈。

五、教法、學法：

教法：在活動中，運用多媒體創設情境，喚起他們已有的生活經驗。激起學生主動參與學習的過程。

學法：引導學生在學習過程自主探索、學會團結、協作。發揮合力的作用，讓每個孩子都能最大限度地發揮自己的潛能，快樂的學習。各方面的能力都得到提高。

六、教學程式：

根據本課教學內容的安排，我把兩個內容有機的結合起來，使課的結構合理，過程流暢。下面我就這節課的教學程式介紹一下。

一般認為，情緒調節是個體管理和改變自己或他人情緒的過程，在這個過程中要通過一定的策略和機制，情緒才會在生理活動、主觀體驗、表情行為、興趣等方面發生一定的變化。根據這一認識過程，以及中年級學生的年齡特點，兼顧教學的安排，在教學中，我設計了幾個環節來開展教學：

a、創設情境，匯入課題

b、韻舞分解動作欣賞

c、學習分解動作

d、創新韻舞動作

e、遊戲及創新遊戲

f、放鬆

g、教學小結

h、課外作業佈置

（1）、匯入課題，創設情境

我先在課前等待時播放《讓我們蕩起雙槳》的音樂，讓學生在心理上有一種課前準備，為教師上課的匯入課題做鋪墊。揭示課題後，用flash動畫片段來創設情境，用這樣的音樂和畫面來提高學生的學習興趣以及對舞曲的理解能力，為更好的完成本課任務奠定了舞感基礎。

（2）、韻舞分解動作欣賞

體育舞蹈是一種以人的身體動作為主要手段的藝術，是通過身體動作來表現生活的一種的無聲語言，並以較高水平的形體動作來表達人的'內在情緒和意象，並將其傳給別人。要學好體育舞蹈，掌握好身體的對稱和平衡至關重要，不管是跳躍還是旋轉，靜止的動作和動態的造型都應保持身體的對稱和重心的平衡。因此，在欣賞時讓學生帶著問題欣賞。在結束時讓學生各抒己見，回答問題“她們跳的好嗎？”“為什麼他們的動作這麼優美？”等等。讓學生從一開始就有了練習的目標。

（3）、學習分解動作

在體育舞蹈教學過程中，應加強對學生形體的訓練。因此，在這一環節中我首先用多媒體展示第一段的舞蹈分解動作，並用教師示範的方法讓學生在優美的音樂中練習分解動作。教師巡迴指導後，請好學生出列示範，讓其他學生觀察模仿，後再次集體練習。教師可集體糾錯，也可個別輔導。學生可請教電腦，也可請教師或學生示範。最後教師帶領學生練習2~3遍分解動作。這樣的教學更有利於學生掌握動作的重點和難點。

（4）、創新韻舞動作

在學習了舞蹈第一段動作的基礎上，用多媒體上小熊的話告訴學生們還有兩段舞蹈動作，由你自己設計好嗎？教師運用分解組合法、小組討論法、觀察模仿法等方法來組織教學。以討論、創新、再學習的方法來開展看、聽、創、編的舞蹈動作設計。並要求學生能把所創編的分解動作連線起來，輔以音樂示範給同伴觀看。能解決好舞曲、詞義和舞步三者之間的關係。最後讓勇敢者走上前臺展示舞姿，並請學生們相互展示，相互評價。優秀的貼3顆星，良好的貼2顆星，普通的貼一顆星。這樣即激發了學生的參與積極性和主動性，又提高了學生的創新能力。

（5）、遊戲及創新遊戲

本課的室內活動是遊戲：划船。它是讓學生通過回憶起自己在公園划船時的景，在教師創設的境中，創新出各種划船的樣式（基本動作由教師簡單提點）並組織小型划船友誼賽。首先，我會讓多媒體小熊提出問題（你會做劃小船的遊戲嗎？），並出示一個遊戲場景讓學生模仿練習。後小熊提出第二個問題（還有更多的遊戲方法，趕快動腦筋創編吧！），並出示二至三個邊劃邊唱的遊戲場景供學生們參考。遊戲中，可以在學生教學比賽時讓多媒體小熊不時的喊喊加油，並用《讓我們蕩起雙槳》這首歌陪伴著學生們度過這一遊戲部分。這一部分，教師主要讓學生通過理解、模仿、修改遊戲方法和規則等多種手段，學會遊戲方法，並引導學生嘗試自編遊戲，從而激發了學生的創編意識，發展了學生的創新思維。

七、放鬆：

本課採用室內遊戲“開火車”作為放鬆內容。

八、課堂教學小結：

讓學生以自由6人小組為單位，對本課學習情況作自評與互評，後教師點評，並有針對性的提出新的學習要求。

九、課外作業：

讓多媒體小熊佈置課外作業，並讓學生以組為單位開著火車回教室。

十、場地安排：

根據教學內容的特點和教法、學法的需要，我把課桌分放在教室的最後，把長凳放在教室前面的兩側，這樣便於教學活動的開展。

十一、本課時間安排：

1、匯入新課（2分）2、主教材（20分）3、遊戲（12分）4、放鬆（3分）5、小結（2分）6、課外作業佈置（1分）

十二、器材：

多媒體教學裝置一套

體育說課稿 篇8

各位領導，同仁：

我今日說課的資料是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。

本課設計的指導思想：

排球運動是《體育與健康》教學資料不可缺少的組成部分，是學生們十分喜愛的學習資料之一。經過排球基本理論知識和基本技術的學習，瞭解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的本事，使學生們都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的本事。本課以體現課程改革新思想，轉變教育教學方法和觀念，發展學生們身體素質和發展歡樂體育為重點，以學生們的興趣愛好為切入點，以團結友愛，進取拼搏為德育滲透點，使學生們養成良好的鍛鍊習慣，為學生們終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生們速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質;對於提高身體機能，培養勇於競爭，頑強拼搏，進取進取團結合作等精神。

一、教學資料：

排球運動是經過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情景下經過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有團體性、競爭性強、趣味性濃等特點。經過排球運動，能夠發展學生們跑、跳等基本活動本事，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生們勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的團體主義精神。是一項有很高鍛鍊價值的運動專案。

本課教學資料是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋樑作用，墊球技術好壞直接影響到團體力量的發揮和戰術配合的質量。

二、學情分析：

本次課的授課班級為國中二年級學生們，共有40人，學生們來自各個不一樣地方。運動技能有差異，個別學生們學習本事較強，有必須的基礎，但大多數學生們掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示範，讓學生們在直觀有了一個感性的認識。採用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生們的潛在本事，充分發揮學生們的主體作用，更好地促進學生們努力到達教學目標。

三、教學目標：

以"終身體育"和"歡樂體育"為指導思想。注重培養學生們的終身鍛鍊的意識，使學生們在歡樂中掌握鍛鍊的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：經過排球墊球的練習，激發學生們對體育的興趣，培養學生們進取參加體育活動的態度和行為。

2.技能目標：使學生們基本掌握墊球技術，發展學生們的靈敏性和協調本事。使85%以上的學生們能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛鍊，提高和他人合作的本事。

3.情感目標：認真練習，經過遊戲培養學生們勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的團體主義精神。

四、教學重點與難點：

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。

五、教法與學法：

教學是教師傳授知識與學生們學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：1.啟發教學法：經過啟發讓學生們更好的瞭解排球的基本知識，激發學生們的學習興趣。2.分解法：讓學生們從簡到難的學習，使學生們更容易掌握技術。3.遊戲法：經過遊戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生們的協作本事和團體主義精神。

學法：1.嘗試法：發展學生們創造本事，充分體現學生們的主體性。2.展示法：經過展示有利於學生們進行創造性的學習。3.遊戲法：提高學生們的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：經過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生們的學習興趣。

六、教學過程：

(一)準備部分(10’)

1.課堂常規

2.本課的教學資料、目標及要求。

3.佇列的變換練習

4.球操。為了使學生們精神振奮，到達熱身的效果，安排了球操提高學生們的興趣，同時培養學生們的情趣。

(二)基本部分(30’)

1.自主學與練(5’)：讓學生們自由發揮練習墊球。目的是讓學生們發揮自我所認識、所瞭解的墊球技術和練習方法。

2.學習和發展(20’)

(1)展示掛圖：經過觀看掛圖和講解使學生們認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生們有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

(2)徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示範動作模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，異常是墊球的姿勢、手型正確，使學生們的理性認識轉化為動作。

(3)自由組合，自由練習：

A.墊固定球：是讓學生們體會全身協呼叫力和正確的擊球位置。加深學生們對墊球技術的理解。

B.一拋一墊：相距3-4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生們體會墊球動作的插和蹬送動作。

C.對墊：距離3-4米連續對墊球。要求學生們隨時要做好墊球前的準備姿勢，並快速起動和移動，堅持好合理的位置進行墊球。先能夠是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

D.自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生們不斷的提高控制球的本事，堅持好人與球的位置關係。同時給學生們必須的時間自主創新，提高學生們的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的本事。

E.自我展示：給學生們必須的空間和時間讓學生們展示一下自我的練習成果，充分體現學生們主動參與和自主學習的要義，提高學生們的學習興趣。

(4)合作發揮(5’)

遊戲：接力比賽

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10釐米處，不能夾球，快速跑到指定地後原地墊球三次後再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的資料安排這個遊戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生們的協作配合，團結合作本事。

(三)結束部分(5’)

1.在教師帶領下學生們經過音樂來放鬆，促使學生們消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結，學生們參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.佈置回收器材

七、場地器材：

本校的體育設施比較齊全，基本上能夠做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生們能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110-120次分。練習密度35-40%.

體育說課稿 篇9

一、教材分析：

本課安排的主要教材內容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。

“兩頭翹”又稱“俯臥挺身”，和“仰臥起坐傳遞球”一樣是一個以腰背腹肌活動為主的素質練習，雖然就練習的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實際相關不 大，然而，它們對發展學生腰腹背肌彈性和力量有一定的實效性。理論加實踐遊戲對學生而言也不會很乏味。“兩頭翹”在二、三年級的教材中曾經出現過，但由於 當時學生年齡小、力量素質差、控制能力薄弱，因此完成的質量不高。本課把“兩頭翹”作為主教材，目的在於通過嘗試性的輔助練習和比誰翹得高，提高“兩頭 翹”的動作質量，以便有助於以後學習難度更大、動作更為複雜的滾翻、平衡等技術動作。

投擲在田徑運動和達標內容中佔有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具有的基本活動能力之一，它對鍛鍊和發展學生上肢力量、爆發力、協調性等都起著十 分重要的作用。投擲教材在一、二年級時以簡單的擲紙飛機、擲降落傘等形式出現，到三年級時學習了原地側向投擲壘球技術，四年級起逐步學習上步、助跑投擲壘 球技術。本課通過“投擲過關”、“投擲目標”等練習，複習鞏固原地正面、側向投擲壘球的技術，使學生初步理解投擲時出手的角度與遠度的關係，為今後學習上 步及助跑投擲壘球奠定紮實的基礎。

本課從教材性質出發，把技術性強的“兩頭翹”安排在課的前半部分進行，這樣更有助於學生掌握技術；把趣味性較強的投擲練習安排在課的後半部分，目的在於激發學生的練習興趣。

二、學情分析：

1、國小四年級學生正處於生長髮育的關鍵期，他們的年齡特徵：A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強；

2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，求知慾強，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所故忌地發揮自己的想象。

3、我所借班級班風活躍，班級凝聚力、榮譽感強，很有團隊精神。學生守紀樂學，愛好文體活動，而且大部分學生平衡能力和投擲能力均較強，但也有三分之 一左右學生力量素質較差，這樣對學習“兩頭翹”和進行投擲教學可能會產生一定的負效應，因此要求教師區別對待、正面積極引導。

鑑於上述分析，根據本課教學內容，特制定以下教學目標與教學重點、難點：

三、教學目標以及教學重點、難點：

1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

2、技能目標：A、學會俯臥挺身技術，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發展學生腰背腹彈性和力量；

B、通過“投擲過關”等投擲遊戲，複習鞏固原地正面、側向投擲壘球技術，提高學生投擲能力；

3、情感目標：A、初步具有勇敢頑強的意志品質，並通過遊戲培養學生集體主義和愛國主義精神；

B、通過學生的分組自練、自創，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心的健康發展。

本課重點：A、俯臥挺身時兩腿配合上體協調上舉；

B、投擲壘球時的出手時機；

本課難點：A、俯臥挺身時兩腿夾緊並充分伸展；

B、投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性。

四、教學方法運用：

1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先採用了情境教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還採用了示範 法，以準確優美的動作示範激發學生“我要學習，我愛學習”的情感，以及採用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

2、學法：本課在學法上主要採用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中自己發現問題，然後在相互對比、小組研討中悟出動 作要領、理解道理，最後通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性 和獨立解決問題的能力。

五、場地與器材準備：

在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前後間隔為3米、左右間隔為2米）、兩隻籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1臺、錄音帶1盒。

六、教學過程：

（一）匯入（8-9分鐘）：

1、常規教學（1-2分鐘）：

1）師生見面問好；

2）佇列練習：配以《運動員進行曲》的原地踏步練習。

2、模仿練習（2-3分鐘）

教學步驟：1）教師講解、示範“搖櫓”動作；

2）學生跟教師做原地和行進間“搖櫓”模仿練習；

3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作；

組織隊形：四列橫隊-- 一路縱隊，繞墊子行進。

3、自編遊戲：“大鯊魚”（4-5分鐘）：

方法：教師扮演“大鯊魚” 學生扮演“小魚”

在音樂的伴奏下，“小魚”們在“大海”上游動。音樂停，“大鯊魚”來了，“小魚”們迅速兩兩一組逃到“礁石”（墊子）上，“大鯊魚”迅速去追趕“小魚”，“小魚”在逃進“礁石”或沒有組成小組前被抓住的，與“大鯊魚”互換角色，遊戲重新開始。

教學步驟：1）教師提示，並模仿各種魚類遊動的動作；

2）學生髮揮想象，進行各種魚類遊動的模仿練習；

3）教師先扮演“大鯊魚”，共同參與遊戲；

組織隊形（同上）

通過上述幾種練習手段，集中學生的注意力，並創設情境，通過“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗，使學生很快進入角色，並全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的準備。

（二）展開（26-27分鐘）：

1、兩頭翹（10-11分鐘）：

方法：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力後弓，同時兩腿用力（並腿）後舉。

教學步驟：1）教師正確的示範，並結合“造船”創設情境；

2）學生嘗試性練習；

3）手持輕物和兩腿夾物做“一頭起”練習，並觸及上方的標誌物（即“造船頭”和“造船尾”）；

4）學生在同伴幫助下（同時託兩臂和兩腿）完成動作（即“造船身”）；

5）學生獨立完成；

6）優生表演，相互對比，集體研究，小組自評；

7）分組比賽：A、看誰“造船”造得高；B、在規定時間內看誰造得多。

組織隊形：二人一組一塊小墊子

教學遵循了由簡到繁、由易到難、由分解到組合的教學原則，使一個枯燥乏味的技術動作教學變得較為生動活潑，使學生在嘗試、相互比較、研討的過程中掌握技術要領。

2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）

教學步驟：1）教師講解、示範；

2）學生在教師統一的口令下練習；

3）每組連續做十次，看哪一組先完成。

組織隊形：四人兩塊墊子（合併）同時練習。

3、投擲（8-9分鐘）：

教學步驟：1）教師講解示範正面和側向投擲壘球技術；

2）學生在教師統一口令下練習正面和側向投擲壘球；並比較兩個動作的投擲遠度；

3）帶著問題，根據自己的能力選擇不同距離進行投擲過關的遊戲；

4）理解道理後，面對氣球進行投準比賽；並結合生活實踐，進行創造性練習；

5）教師巡視，個別指導；

6）教學情況反饋。

組織形式：散點練習。

投擲教學，主要採用對比教學法，通過不同動作比較，找出共同點，研討得出要想投得遠必須有一定的出手角度且揮臂速度要快、要想投得準轉體方向正的道理，在理解道理的基礎上進行教學比賽，從而對自己的學習情況做出最客觀的評價。

4、接力遊戲：誰與爭鋒（3-4分鐘）：

結合第二十七屆悉尼奧運會，安排了“誰與爭鋒”的接力遊戲，將思想品質教育融入到教學之中，激發學生的愛國主義熱情。

方法：按小地墊的序號，排成八路縱隊。排頭學生手持小地墊，站在起跑線後，令下，迅速跑出並將自己的小地墊上寫的金牌專案與折返處小黑板上的金牌運動員相對應後跑回，拍第二個同學的手，第二個同學出發；依次進行，看哪一組又快又正確。

教學步驟：1）教師提示並示範；

2）學生跨過墊子到折返處，將小地毯墊貼在小黑板上，直線跑回；

3）學生繞過墊子到折返處，將小地墊取回，直線跑回。

組織隊形：八路縱隊

（三）延伸（4-5分鐘）：

1、小地墊拼字遊戲：

方法：每組6人，在最前面的墊子上，把6塊小地墊拼成一個字，看哪一組最快。

2、自編舞蹈：《踏浪》

方法：在音樂的伴奏下、老師帶領學生進行舞蹈。

組織隊形：同上。

3、小結講評，收回器材，師生道別。

學生經激烈運動後所產生的緊張狀態和心理負荷，應在課的延伸部分予以消除、減輕和恢復，這也是必須安排的環節。並將課堂中的興趣保留到課後。本課安排了遊戲和舞蹈，目的在於讓學生在輕鬆、愉快的氣氛中結束本課。

七、課堂教學效果預計：

1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，並能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；

2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率為175次/分左右。3、心率曲線（略）